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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 01-10-2010 à 17:02 | ||
Fadouche merci pour ton explication, c'est peut être du à l'automne :( ! Nath merci pour ton soutien! t'as raison je ne devrais pas me punir, ou plutot ne pas penser punition...mais pas non plus m'autoriser autre chose que je regretterai ...controle ...self controle! Nath je tâcherai d'être là ce soir, à priori rien de prévu, donc peut être que je serai là, j'en ai très envie en tout cas! Nath tu respires la joie de vivre dans tes derniers mails, c'est bon de te lire comme ca! tu es bien active dis donc 10km ! en vélo ? ou alors tu as marché ? Pas mal de vent aussi ici, d'ailleurs je ne ressemblais à rien quand j'ai rejoins dom au restau, les cheveux défaits qui barraient mes yeux ! et en plus (la honte), un petit moucheron sur le bord de mes lèvres qui s'est malencontreusement agrippé à mon gloss ! voila un tue-mouche idéal! ahlalala tout ca pour ressembler un peu à une femme "féminine", en réalité si ca ne tenait qu'à moi je viendrai en survet et basket ! au lieu de ca je suis avec tout ces trucs de nana qui font trop mal ! les talons ! les srtings ! les collants ventre plat !! Quand je rentre chez moi vous n'imaginez pas la libération ! pfiouuuuuuuuuuuu rien que de l'avoir écrit cela m'a ouvert le bouton de ma jupe :-S grosssssssses bises et may be à ce soir ! |
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sand38 (38) répond | Posté le 01-10-2010 à 16:51 | ||
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Fadouche,
quel galère ces crises d'angoisse, ce moral en berne. Tu ne crois pas que c'est aussi lié au régime que tu as laissé tomber? On est pas du tout dans la même situation, mais en mai c'est le régime et les kilos en moins qui m'ont redonné le moral et plus de confiance en moi. Tu sais qu'on est là! C'est quel type d'angoisses qui te pourrissent la vie? Je comprendrais que tu ne veuilles pas répondre. |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 01-10-2010 à 16:51 | ||
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Merci Nath, c'est vrai que vous êtes toujours là quand ça va et quand ça va pas !!! Mille merci. Pour ce soir, je ne serai pas au RV y a Assemblée Générale au club de judo où mon Mr Spontex de mari est prof et comme je fais partie du bureau je dois y être !!! mais en rentrant j'essaie de venir vous faire un ti bisou.
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sand38 (38) répond | Posté le 01-10-2010 à 16:46 | ||
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Miam,
je crois que nous sommes aussi de bonnes vivantes et de grandes gourmandes, on éprouve beaucoup de plaisir avec certains aliments, c'est une chance, certains n'aiment rien, ils sont chiants. Je revendique le fait d'être une gourmande. Oui aux accès de gourmandise qui doivent être cependant raisonnables et ne pas nous faire culpabiliser, non aux accès de boulimie ou d'hyperphagie. C'est dur en ce moment mais ça ne va pas durer donc cool et pas de punition ce soir ou alors juste une petite fessée ;) ! Qui sait ça tenterait peut-être DOM? |
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nathalie (59) répond | Posté le 01-10-2010 à 15:52 | ||
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Salut MIAM, je viens de lire ton post en vitesse car je suis un peu en retard mais si tu me permets, tant que tu seras dans le "plaisir/punition" avec l'alimentation, tu ne réussiras pas à changer. (je sais de quoi je parle , je t'assure! ;) )
Tu as mangé du chocolat? des frites? ça t'a plu sur le moment? alors ne retiens que ça ! Les jours suivants tu essayes de réduire tes apports de gras et de sucres , tu fais un peu de sport (ou un peu plus de galipettes avec DOM :P ) et basta la culpabilité!! :D :D :D (ouais je sais facile à dire!! ) en tout cas MIAM et FADOUCHE je vous soutiens moralement , tenez bon , essayez de limiter les dégâts ,on est toutes derrière vous!!! :-q :-q :-q :x :x :-* |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 01-10-2010 à 15:51 | ||
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Miam : c'est l'automne, on a envie de cocooner, de se faire des petits plats qui réchauffent et avec le temps qu'il fait en ce moment (et pour certains ça dure depuis le mois d'août) ben on trinque !!! plus de régime, les crises d'angoisses, le moral dans les chaussettes !!! Allez on essaie de faire au mieux !!!
Bisous. |
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nathalie (59) répond | Posté le 01-10-2010 à 15:46 | ||
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Me revoilà après ma petite balade de 10km quotidienne ! Aujourd'hui le soleil était trompeur car il fait super frais!! J'avais en plus à gérer les bourrasques de vents...hummmmmmmmmm un vrai régal!!!
Alors maintenant, vite sous la douche puis je vais chercher ma fille à la sortie de son boulot et nous allons chez le notaire établir les consentements mutuels d'adoption qui seront transmis au procureur de la République.... et après Kiné!!! A ce soir, j'espère que nous pourrons nous retrouver en "direct", que diriez vous de 21h 30? Moi j'y serais et vous espérerais!! :D ;) |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 01-10-2010 à 15:41 | ||
Bonjour à toutes ! sand je vois que tu connais tes classiques des années 80 ! je n'ai pas tout fumé et pas fini le rhum coca, non plus ! Mais en effet Dom n'était pas là, mais je pense que même s'il avait été là j'aurais dégommé la tablette de tobleronne king size ! je perd un peu pied niveau régime ! je suis moins assidue et j'ai même noté que je mangeais très vite, je ne prends pas le temps ! mais tu as raison sylvia...j'vais me ressaisir ! Monique j'ai bloqué la date du 10, donc il y a de forte chance pour que je passe te faire coucou, mais ne t'inquiète pas ! si je suis dans le coin je viendrai te saluer et je ne te dérangerai pas pendant la PO, j'attendrais que tous le monde soit bourré !!! Fadouche, le chocolat ne m'a pas fait du bien ! au contraire...j'espère que ces vieux démons vont disparaitre pour que tu puisse mener de front ta bataille contre les kilos! je sais que c'est très dur ces crises d'angoisses! voire même douloureuse ! je ne sais pas quoi te conseiller...la relaxation peut etre...Nath au fait quelles sont les news de Luna? pourquoi ne vient elle pas sur le forum? j'ai pas de news des autres...Sylvia t'inquiète pas tu vas vite retrouver le rythme salariale, et même avoir la forme pour te transformer en tartine de nutella pour ton mari! alors que t'ont dis tes collègues? ce midi moule frites! j'ai tout mangé les frites!!!! y a vraiment du laisser allé! je crois que je vais me punir ce soir! c'est dur en ce moment mais je ne sais pas pourquoi !!!! |
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sand38 (38) répond | Posté le 01-10-2010 à 13:47 | ||
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Bonjour les filles,
Eh oui avec la reprise du boulot, bonjour le stress, la fatigue, le rythme bien soutenu des journées, on est davantage tenté par une douceur, attention nous ne devons pas retomber dans ce piège, une douceur puis une autre, et encore une autre, oh j'ai mangé tout le paquet et maintenant je culpabilise. Evitons ce vilain scénario, enfin essayons! Sylvia, dur la reprise, il faut un temps d'adaptation, bon courage pour les semaines à venir. Monique, c'est sûr que si tes pb de pieds t'empêchent de faire des activités que tu aimes, l'opération serait peut-être une bonne solution. Je n'ai pas vu le film dont tu parles Nath mais j'ai entendu une critique qui disait qu'il (Bouchareb) malmenait la vérité historique, il ne faut peut-être pas tout prendre pour argent comptant. J'éprouve le même sentiment que toi par rapport à la réflexion du "monsieur": la honte. Fadouche, je crois que le chocolat a fait du bien à Miam mais après coup il ne lui a pas fait du bien du tout, Miam t'as quand même pas fait une crise de foie? Ce serait vraiment la double peine. Bon après-midi les filles, je vais dehors profiter un peu du soleil. A + |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 01-10-2010 à 10:50 | ||
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Salut à toutes,
Nath : ben en fin de compte ce vieux t'a aidé à passer ce pont plus vite que prévu !!! Ah la rage et la colère quand elles nous tiennent !!! Quand à ce vieux con il n'avait qu'à pas aller voir un film "d'arabe" et puis c'est tout. Et heureusement tous les français de souches ne sont pas comme ça !!! Regarde ma mère une française 100% pur porc à épouser un Kabyle 100% pur couscous et vu l'éducation qu'ils nous ont donné, le respect des autres, de leurs façons de vivre et de penser... ça aide !!! Et puis ils en ont entendu et vu des choses en étant un couple mixte. Monique tu vas tout déchirer aux PO !!! t'as une de ses pêches, t'es trop forte !!! Miam : si le choco t'a fait du bien et bien tant mieux !!! Moi un jour je reprendrai le régime sérieusement, mais pour l'instant il faut que je lutte contre mes vieux démons (spasmo, stress, angoisse !!!) et quand je serai requinquée et ben je m'y remettrai. Bon je vous fais des bisous et à tout à l'heure. |
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