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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond | Posté le 18-09-2010 à 19:43 | ||
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Désolée les filles de vous avoir négligées ces derniers temps mais, quand enfin j'arrive à l'ordinateur, il y a tellement de mail auquels je dois répondre que je ne trouve plus la force de vous écrire.... Du coup je ne perds pas de poids ces 3 dernières semaines, suis toujours entre 79 et 80 mais aimerais arriver à 76KG.
J'espère que vous allez bien toutes , je ne suis pas revenue en arrière pour lire tous vos messages(par manque de temps) Ma soeur rentre ce mardi, suis bien contente ...3 semaines sans elle, c'était long :P Gros bisous et félicitations à celles qui ont perdu du poids ;) |
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romina83 (83) répond | Posté le 18-09-2010 à 15:59 | ||
Bonjour les filles, A Toulon, il pleut également et nous allons partir faire quelques courses avec mon chéri. Je profite qu'il soit devant les grands prix moto pour faire ce petit mot. J'ai vu que nous pouvions à nouveau envoyer des photos et c'est tant mieux, nous allons reprofiter des images de Miam, Pour moi la pesée c'est lundi :( (je n'ai pas démarré en même temps que vous) donc j'ai un répit... mais j'ai été raisonnable cette semaine, donc cela devrait le faire (comme disent les djeun's...) Très jolie la petite Channelle, elle a l'air très douce. Très chouette cadeau que t'ont fait tes collègues, c'est sympa de leur part et je pense que cela tombe super bien pour toi de savoir que les gens pensent à toi. Miam, à quoi correspond ce 23 octobre..... date importante à ce que je vois... :D mais tu peux y arriver. Je n'ai pas encore regardé Kohlanta, peut-être ce soir.... Je pense que ce n'est pas faux quand on dit que tout est prévu à l'avance, j'ai eu le même écho mais cela ne fait rien, cela me plait bien quand les mentalités sont bonnes, ce qui n'a pas toujours été le cas dans certaines des premières émissions. Nath, après mon accident, la piscine m'était recommandée mais la nage sur le dos uniquement pour ne pas solliciter les lombaires. Bon classement de papiers à Fadouche. Pour ma part, ce sera la semaine prochaine, mais surtout pour faire du vide. Je vous laisse car nous partons et je vous fais de gros bisous à toutes. |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 18-09-2010 à 14:39 | ||
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Coucou à toutes,
Alors pour moi la pesée est comme d'hab, ça bouge pas mais bon il faut juste que je m'y remette sérieusement !!! Ca a été Miam pour l'anniv de mon mari, on a pas fait de repas puisque nous étions au judo (lui donne les cours et moi je finalise les inscriptions) il a payé son coup à boire à ses judokas adultes et ensuite on a mangé un truc vite fait et on a fait son gâteau (une tarte aux fraises) je n'en ai mangé qu'une ou deux bouchées et je ne voulais plus du reste !!! Bon pour celle qui ont perdu "bravo" et les autres ben on va se bouger le derrière dire qu'on serait presque à nos objectifs !!!!!!!!!!! Bon moi le prochain fixé c'est - 3kg pour le 16 octobre puisque nous faisons la fiesta pour les 40 ans de mon mari avec famille et amis !!! Channelle c'est vrai Channelle est très mignonne et tes anciens collègues t'ont réservé une surprise bien sympathique !!! hummm une journée en spa, ça doit être un régal... Bon allez j'y retourne aujourd'hui c'est rangement de papiers pour préparer mon dossier Pôle Emploi !!! Bisous et à plus tard. |
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Jacoba (Fleurance, 32) répond | Posté le 18-09-2010 à 13:09 | ||
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C'est clair, le surpoids provoque des troubles dont nous ne prenons pas conscience tout de suite, sinon je pense que beaucoup d'entre nous aurait moins de soucis de santé, de douleurs surtout, c'est ça le plus pénible ça bouffe le moral, je lis des témoignages je ne réponds pas parce que je n'ai rien à répondre, que compatir silencieusement :)
Bonne journée. |
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nathalie (59) répond | Posté le 18-09-2010 à 12:06 | ||
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Bonjour JACOBA, mon kiné m'avait donné le feu vert pour le vélo (sans jeu de mot! ) .J'ai un vélo hollandais et je suis bien droite.
Quant à la piscine , je peux y aller mais sans faire la brasse.... malheureusement je n'aime que la brasse coulée!!! :P alors j'y vais quand même et je fais attention.... c'est sur que de regrossir réactive encore mes douleurs.....je ne suis pas du tout raisonnable.... :-S |
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Jacoba (Fleurance, 32) répond | Posté le 18-09-2010 à 11:32 | ||
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Nathalie,
Je crois que effectivement le vélo n'est pas très recommandé pour les hernies discales. Ton médecin ne te l'a pas dit ? Personnellement, je n'ai pas de hernies discales mais avec les problèmes de colonne que j'ai différents médecins m'ont clairement dit : "pas de vélo ou alors le vélo hollandais" (celui sur lequel on se tient bien droit) :-S et pas de piscine non plus (ça tombe bien, je n'aime pas la piscine :D "Ni crawl ni brasse pour vous !" Et pourtant si tu me voyais, je suis droite, on ne devine pas mes problèmes vertébraux si ce n'est une cambrure exagéré, eni mes douleurs quasi-permanentes :-S Cela dit, il me reste environ 500-600 g encore à perdre par rapport à l'objectif que je m'étais fixé depuis le 31 mai ; malgré des écarts de temps en temps ; malgré un manque d'activité physique régulier. En revanche, je me rends compte que petit à petit je perds quelques habitudes alimentaires qui s'étaient installées depuis trois ans, depuis ma retraite :) |
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nathalie (59) répond | Posté le 18-09-2010 à 10:50 | ||
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coucou les filles!
évidemment je regrossis! Il faut dire que je ne suis pas du tout sérieuse! :-S Je n'ai aucune excuse, je n'en chercherai donc pas! Aujourd'hui je sens que mes douleurs n'attendent qu'un petit prétexte pour resurgir de plus belle aussi je fais très attention à mes mouvements.... :-S Tout compte fait, vélo et hernie discale ne font peut-être pas bon ménage! Channele est toute jolie! (enfin..je pars du chien!! vu que l'autre on ne l'a pas vue! :P ) |
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sand38 (38) répond | Posté le 18-09-2010 à 10:19 | ||
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Côté pesée, petite semaine pour moi -300gr, mais ça me va bien, suis très contente!
Sympa l'attention de tes collègues Channele, pour le poids faut persévérer, ça va venir aussi. Mignon ton chien, quand tu as une fringale fais-toi un bon thé à la menthe, je vois que tu en as dans ton jardin! 3k en moins pour le 23/10 c'est faisable Miam, mais pourquoi cette date? Tu te maries? Les autres cohénettes, on est samedi, il faut venir au rapport ;) . Aller bon weekend à toutes! |
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sand38 (38) répond | Posté le 18-09-2010 à 10:10 | ||
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Bonjour les cohénettes,
Ca ne s'arrange pas côté météo, il pleut, il pleut bergère mais ils ont annoncé un dimanche ensoleillé, c'est déjà ça! Channelle, c'est super que tu puisses rendre service à ton amie, tu aides trois personnes, ton amie, la mamie et toi, d'une pierre trois coups. NCIS, il s'agit d'une série policière, je crois, je n'ai jamais regardé. Koh lanta: je n'ai pas éprouvé l'enthousiasme des années précédentes, mais j'ai quand même regardé jusqu'au bout certains de mes proches disent que tout est trafiqué et arrangé par la production! Bref exit la harpie! Romina, c'est une bonne idée d'enregistrer, ça ne te bloque pas ton vendredi soir, je vais y penser. Miam, comme toi ma préférence va pour un lit douillet ou pas, on vieillit, il va falloir qu'on innove, nos hom ne seraient peut-être pas contre des lieux plus insolites ;) ! |
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CHANNELE (81) répond | Posté le 18-09-2010 à 09:47 | ||
bonjour les filles ! vous savez quoi ??? j'ai été levée du lit par le facteur... et pour m'apporter quoi ??? un coffret smartbox pour un soin spa en institut...de la part de tous mes anciens collègues et de mon ancien patron avec une photo de groupe ou chacun m'a mis un très très gentil mot... j'ai versé ma petite larme mais ca me fait super plaisir et je me dis que ca tombe vraiment à point nommé !!! la vie n'est pas si moche que ca finalement.... et coté pesée ce matin... pas follichon, mais je m'y attendait alors il faut que je m'accroche ! j'espère que pour vous toutes la balance penche du bon côté ! je vous fais des bisous et passez un super week-end ! j'ai enfin la case parcourir... j'en profite pour vous présenter Channele... |
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