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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 13-09-2010 à 12:20 | ||
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coucou les fillettes !!!
Bon ben moi j'en suis à comme d'hab : je prends rien, je perds rien mais pour l'instant je me fais un peu plaisir, j'essaie de redevenir zen !!!!!!!!!!!!! Merci pour ton message Miam, mais je sais pas comment on renvoie la pareille... alors bonne fête de fin de ramadan, si on peut le dire. Merci caro oui ça commence à aller un peu mieux, mais cure de magnésium intensive oblige. Donc il va falloir que je me bouge les fesses pour tout ce que je voudrais faire!!! Allez bisous et à tout à l'heure. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 13-09-2010 à 11:09 | ||
Fadouche, dis nous ou tu en es, car j'ai lu ton post, ou tu dis que ton corps fais l'inverse:stabilisation puis perte! tu plaisantes mais je me suis dis la même chose à un moment donné, je ne comprenais pas pendant plus d'un mois voir presque 2 mois mon poid ne bougeait plus, et j'ai compris que je stagnais car je ne faisait pas systématiquement la galette de rattrapage,je ne sais pas si tu te rappelles que j'écrivais que j'avais compris mon erreur, et depuis je reperds, alors revois tes menus, verifie bien que tu respectes la structure du menu, et qu'en cas d'ecart tu fais bien la galette de rattrapge, pour moi ca a fonctionné, j'ai étudié mes erreurs et j'ai rectifié le tir ensuite la perte est revenue ! essaie et tu nous diras ! grosses bises à toi! Konika, ma chère Konika, j'espère que tout va bien pour toi et que tu continues de perdre tes kilos, je sais que tu nous lis régulièrement, alors une grosse bise pour toi aussi ! ;) Romina, j'ai pensé à toi, j'ai essayé de remettre une robe à boutons que je ne fermais plus, à présent je la ferme et j'ai compris tous le sens de la "paupiette" Dom a trouvé la robe très jolie, moi aussi je l'adore elle est en lin couleur ecru, quand j'ai sorti ton expression à dom, j'ai dit: "c'est vrai qu'on dirait une paupiette!" surtout avec ma graisse qui sortait entre les ecarts de chaque boutons, il a explosé de rire! il m'a répondu tu dis ca comme si on te l'avait déja dit, je lui ai expliqué ce que tu avais écris,et on a bien rit! :-q |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 13-09-2010 à 10:56 | ||
Salut les Cohénettes ! Ma pesée s'est bien passée, une prise de 900g, Monique j'ai limité la casse comme tu peux le constater, mais je pense qu'après les écarts d'hier j'ai du bien reprendre! en tout cas je ne me sens pas coupable car j'en ai profité avec un grand plaisir et ruse, Daurade/riz, île flotante, le gros écart fut une gaufre chantilly, et la "tuerie calorique" comme dirait fadouche c'est toutes les patisseries orientales que j'ai grignotées pour marquer la fin du ramadan ! mais comme je vous le dis je ne me sens pas coupable et je redémarre du bon pied aujourd'hui sans avoir posé un pieds sur madame balance qui m'aurait certainement contrariée! Sand je ne sais pas te dire s'il y avait du nouveau sur ce que JMC racontait à la radio, dans la mesure ou mes vidéo se sont arrêtées au bout d'un mois alors peut être que Nath saura te répondre!Nath as tu passé un bon weekend? tu n'as pas laissé tombé le programme dis moi ?Caro alors ton petit discours bien ou bien ?tu as raison la période des ragnagna est propice pour une petite reprise de poids, donc no soucy! Monique bon courage dans le freezer ! Marilu ca faisait un bail ! tu devrais venir plus souvent c'est ca le secret de Sand: Elle perd grace à nous lol! bon y a quand même le sport qu'elle fait mais le forum y est aussi pour quelque chose! en tout cas pour moi il y est pour pas mal de kilos !Sylvia profite bien de ton chéri ! Fadouche Aidek mabrouk!! comment vas tu ? motivation revenue ! super ! bises à toutes! |
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Caro la Souris (85) répond | Posté le 13-09-2010 à 09:56 | ||
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Re coucou !
Monique, t'as pas l'air d'une sauvage !!! Il est vrai que je ne pourrais pas faire ce que tu fais, bon courage pour aujourd'hui parce que passer la journée dans le labo de découpe, ça doit pas être drôle, remarques un point positif, si tu as froid tu vas lutter et donc brûler des calories !!! Allez bon courage à toi et bonne journée ! Biz :-q |
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Caro la Souris (85) répond | Posté le 13-09-2010 à 09:53 | ||
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Bonjour les filles !
Un peu tristounette ce matin, je viens de poser mon vieux toutou chez le véto pour opération de sa tumeur si elle est cancéreuse il a pour mission de ne pas réveiller mon Tom, sinon il enlévera la rate et la tumeur et mon pépére regagnera ses pénates !! Bon je me suis pas réfugiée dans la nourriture, j'ai mangé deux petits suisse avec une cuillère à soupe de confiture d'abricots, c'est mon écart de ce matin, j'attends le coup de fil du véto, vu qu'il m'a toujours pas rappellé, c'est bon signe. La pesée n'ait pas concluante, je suis revenu à mes 77 kgs, mais j'ai mes ragnanas !! alors en principe un kg de trop à voir, on se rassure comme on peut !!! Je vais courir tout à l'heure, une heure doucement pour recommencer, je vais essayer de ne pas trop forcer pour la première séance. Vous allez bien toutes, Nath, tu as bien profité de ta fifille ? Sand, c'est sympa de randonner avec des amis, ici, il y a beaucoup de randos organisées tous les weeks-ends, mais à part marcher avec ma titoune j'ai pas trop de copioches qui aiment ça !! Dommage que tu sois en Isère, sinon j'irais bien marcher avec toi !! Mais bon 7 h de route c'est un peu chaud pour une tite rando !! Fadouche, t'as l'air d'aller mieux, suis contente pour toi. BIsouilles à toutes ;) |
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Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond | Posté le 13-09-2010 à 07:32 | ||
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Serai au laboratoire de découpe toute la journée...gla gla :P
donc pas d'ordi aujourd'hui :-bd Bonne journée à toutes :x J'essaierai de vous faire un coucou vers 23H si je ne suis pas transformée en glaçon ;) |
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Monique (encore 3KG800 et je stabilise) (68) répond | Posté le 12-09-2010 à 22:25 | ||
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Salut Nath ,
Salut toutes les cohenettes A demain |
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nathalie (59) répond | Posté le 12-09-2010 à 22:15 | ||
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c'est ce qui s'appelle un forum moribond...... a demain soir les filles!
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nathalie (59) répond | Posté le 12-09-2010 à 15:06 | ||
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Bonjour les filles !!
hyper occupée hier toute la journée et petite bringue sympa avec une copine hier soir... ajoutez à ça un lever tardif et une balade avec apéro au marché en terrasse pour profiter des derniers rayons du soleil , voilà qui explique mon absence et mon passage tardif aujourd'hui!! bravo à celles qui persistent dans le régime (oui je sais ça ne s'appelle pas comme ça..pardon jeanmichmich!! :^> ) à plus tard!! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 12-09-2010 à 09:38 | ||
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Sand le body karaté c'est des exercices de fitness avec des exercices de karaté, le tout en musique... hier il y avait le forum des assos dans la ville voisine de la mienne, j'ai vu une démo c'est pas mal, mais je vais en baver, c'est physique !!!
Bonne rando, je sais pas comment tu fais moi j'aime pas ça et encore moins en montagne, c'est pas trop mon truc la montagne. bisous. |
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