Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fredo44 (44) répond	Posté le 13-07-2010 à 20:15
2 jours déjà, je fais celui de 1400kl, j'ai moi aussi changé le fenouils par une portion en plus de chou rouge en entré. Et pour certain légumes que je n'aime pas je prendrai dans les restes de la semaines. j'ai toujours faim dans l'après midi, es ce qu'il faut boire pour couper la faim?

	maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond	Posté le 13-07-2010 à 20:13
:) :(

	nounoumag (wattrelos, 59) répond	Posté le 13-07-2010 à 20:10
Bonsoir a toutes et au seul homme du groupe. Deuxième journée c'était mieux que la première même les œufs de ce soir, jamais gouté : pas mal :). Sinon j'ai du modifier les légumes, mon mari que est allé au marché ce dimanche s'est un peu fait avoir, j'ai du tout jeter il y avait des chenilles et elles se sont éclater avec mes provisions X( . Du coup ce midi et ce soir changement de programme. Mais bon maintenant je sais que je dois faire attention. Sinon je ne peux pas résister a la tentation de me peser, déjà 1.5 kilo de perdu car j'avais déjà commencer dimanche pour voir si je n'avais pas trop d'hypoglycémie. Mais ça ne veut rien dire ce sont les premiers les plus facile. Voila bonne soirée. :D

	reglisse (chaource, 10) répond	Posté le 13-07-2010 à 19:43
yannick je te souhaite la bienvenue et bon courage pour ton regime

	barby (77) répond	Posté le 13-07-2010 à 19:35
bien venue a toi Yannick ca fait plaisir un homme parmi nous tous ensemble nous allons y arrivee courage 2 jours pour moi tout va bien pour le moment pas de senssation de fain je suis le regime 1200kl des fois meme trop je ne fini pas tout se soir resto chinois pour notr anniverssaire de mariage 14ans super bon courage a demain bizz

	dragonne (03) répond	Posté le 13-07-2010 à 18:56
re salut! merci les filles pour la réponse, bienvenu à toi Yannick. pour les restes de legumes, moi qui suis seule la semaine eh bien j'ai opté pour les équivalences dans les menus suivants de la semaine. pas de fenouil hier, mais deux fois de suite les haricots et plus cela revient moins cher...bon je sais c'est moins varié mais pour toutes celles qui ont déjà un regime vous savez bien ce que c'est que de manger deux fois de suite la meme chosse. je pense que sur deux jours on peut jongler...en plus gain de temps si déjà cuisiné ou pour l'extérieur (hop micro onde). j'ai cracké aussi je me suis pesée mdr. je suis la plus indisciplinée de toute, je jongle en le 900 et 1200 !!!

	pavlina (34) répond	Posté le 13-07-2010 à 17:44
Je n'ai pas encore commencé quoi que ce soit (bon début!) week-end à l'extérieur oblige. Mais j'essaie de faire attention. 10 kilos à perdre et surtout NE PAS REPRENDRE, dur car les kilos sont dus aussi à des problèmes hormonaux. Bon, je compte sur vous car je n'ai pas de trop de volonté. Bisous

	pavlina (34) répond	Posté le 13-07-2010 à 17:42
Je n'ai pas encore commencé quoi que ce soit (bon début!) week-end à l'extérieur oblige. Mais j'essaie de faire attention. 10 kilos à perdre et surtout NE PAS REPRENDRE, dur car les kilos sont dus aussi à des problèmes hormonaux. Bon, je compte sur vous car je n'ai pas de trop de volonté. Bisous

	Nina31 (31) répond	Posté le 13-07-2010 à 17:28
merci REGLISSE bravo a toi aussi moi je suis les recette et en ùù temps je fait des equivalene sinon ca revient tres cher!! bonne questions poiu le chou

	yannick67320 (67) répond	Posté le 13-07-2010 à 17:21
ça manque un peu d'hommes ici très sympa les menus plus que 39kgs à perdre !!!

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