Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	stef (18) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:33
salut a toutes j ai commence le regime hier comme vous toutes et je pense aussi que je vais passer au 900 kc car le 1400 sait de trop bon courage a toute :P

	Cynthia LOBA (SAINT MAURICE DE BEYNOST, 01) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:29
Bonjour à toutes; les filles ce n'est pas du tout une bonne idée de vous peser de suite le docteur cohen insiste bien là dessus, car d'un jour à l'autre le poids peut varier d'un à 2 kilos selon ce que l'on a mangé ou but la veille. Lorsque que j'étais partie en maison de diététique nous avions fait le test. En me pesant le lendemain du commancement du régime, j'avais pris 1.5kg, alors qu'une semaine après elle affichait -800g. Il faut se peser impérativement le mm jour de la semaine, à peu près à la même heure et en portant les mm vêtements.

	gilagnes (84) répond	Posté le 13-07-2010 à 11:46
waw les filles vous avez déjà le courage de vs peser! moi je n'ose pas le faire avt qq jours!! trop peur d'être decue! mais ca me rassure de voir que vs avez déjà perdu, bravo! :D :-*

	Nina31 (31) répond	Posté le 13-07-2010 à 11:32
coucou je me suis peser aussi et comme minimi jai perdu 700g CE MATIN JAI PRIT DU CHOCOLAT CHAUD CAN HOUTEN AVEC ASPARTAM COOL DE POUVOIR CONTINUER A PRENDRE UN CHOCOLAT CHAUD MEME UN PEU DIFFERENT ;-) jamene ma fille au doc bisous

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-07-2010 à 11:00
Jean Michel Cohen est sur Europe 1 aujourd'hui à midi ! posez lui toutes vos questions au 3921, il se ferai un plaisir d'y répondre ! :-q

	sab (51) répond	Posté le 13-07-2010 à 10:53
bonjour les filles ca 2eme journée de regime. J'ai beaucoup de mal avec les fruits le matin et le yaourt c'est pareil alors je les garde si j'ai un petit creu dans la journee. Voila bon courage a toutes

	gilagnes (84) répond	Posté le 13-07-2010 à 10:23
ah et de mon côté je fais le 1200, je ne suis pas une grande mangeuse alors le 1400 me parait assez conséquent et je pense que je n'arriverai pas à finir mes repas. j'ai une bonne dizaine de kgs à perdre.. Là où il faut que je me force aussi c'est sur la bibine ;) et la consommation de sel... je ne boit vraiment pas assez et qu'est ce que je sale!! sale habitude depuis piooooouuu longtps pour ne pas faire de mauvais jeu de mots :-S !!

	gilagnes (84) répond	Posté le 13-07-2010 à 10:23
ah et de mon côté je fais le 1200, je ne suis pas une grande mangeuse alors le 1400 me parait assez conséquent et je pense que je n'arriverai pas à finir mes repas. j'ai une bonne dizaine de kgs à perdre.. Là où il faut que je me force aussi c'est sur la bibine ;) et la consommation de sel... je ne boit vraiment pas assez et qu'est ce que je sale!! sale habitude depuis piooooouuu longtps pour ne pas faire de mauvais jeu de mots :-S !!

	gilagnes (84) répond	Posté le 13-07-2010 à 10:15
coucou les miss! 2eme jour! enfin pour moi c'est le premier étant donné que hier je n'ai pas pu manger et j'ai suivi le plan de repas que le soir :( ....et devinez quoi ce soir invitation à un barbecue X( aie!! espérons au moins qu'ils vont préparer des crudités...!!! :(( des bisous les filles et courage pour la journée :)

	Margotine11 (SAINT REMY, 70) répond	Posté le 13-07-2010 à 10:00
Rebonjour les filles. Et bien moi, dans l'absolu, il faudrait que je perde 40kg !!!! c'est très loin..... il faut y croire

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