Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	DANYE (77) répond	Posté le 03-09-2010 à 15:45
lydie 8968 Eh oui tu connais le tarif un avant la betise et un après la betise et Hop

	lydie 8968 (60) répond	Posté le 03-09-2010 à 15:42
bonjour a toutes j'espere quevous allez bien ,que le moral est comme le temps au beau fixe je commence a engoiser car j'ai 2 resto de prevu ce mois ci , enfin il faudra que je consulte les metodes de ratrapage :-S pour zerbinette j'ai 51 ans et 20kg a perdre enfin un peu moins maintenant 16kl ......

	NOAMA (39) répond	Posté le 03-09-2010 à 15:30
Pour Zerbinette, C'est bien ce que tu as perdu en poids depuis le 16 Aout, penses à toi, il me semble qu'il n'est pas souhaitable de se comparer aux autres, le plus important c'est que tu aies ton rythme à toi, celui qui te convienne le mieux et te parmettre d'être bien dans ta tête et ton corps. Nous apprenons à être patientes, équilibrées sur le plan des repas, c'est le principal. Je suis plus âgée que toi, j'ai 62 ans, et demain je verrai le résultat sur la balance au bout de 3 semaines, et il me satisfera. Bonne route Zerbinette

	Zerbinette (MATHAY, 25) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:37
:) :) Merci Danye pour tes encouragements, en effet j'ai 7 kg à perdre ce n'est pas énorme, je vais persévérer bonne journée

	DANYE (77) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:10
C'est dans les diététiciennes à votre écoute qu'il faut aller Sinon il faut remplacer par une galette de rattrapage le repas suivant voir dans bonus (rattrapage)

	rachel (33) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:04
bonjour, j'aimerais savoir comment vous vous y prenez lorsque vous rattrapez un écart. Je sais qu'il faut prendre un menu de rattrapage mais que mange-t-on le reste de la journée ? Quelle quantité de féculents, combien de fruits... J'ai posé la question voilà plusieurs jours (dans les questions perso mais pas de réponse...) alors je viens vers vous. MERCI

	DANYE (77) répond	Posté le 03-09-2010 à 10:59
Zerbinette Ecoutes ta perte de poids est bien, ne te fies pas aux pertes de poids des unes ou des autres car chacune perd à son rythme et selon sa morphologie et en plus ce peut être parce que tu n'as pas beaucoup de poids à perdre. Suis ton bonhomme de chemin et dis toi bien que plus tu perds lentement plus longtemps ça tiendra Moi j'ai 64ans 20/25Kgs à perdre j'en ai déjà perdu 2.500 et je suis ravie ma silhouette s'est beaucoup modifiée en centimètres Courage et perséverance ;)

	Zerbinette (MATHAY, 25) répond	Posté le 03-09-2010 à 10:41
Bonjour à toutes je m'appelle Danielle j'ai commencé mon régime le 16 aout, j'ai perdu 1kg 800 j'aimerais savoir si il y a des personnes de mon age 56 ans, et si elles ont perdu plus de poids, je suis le régime à la lettre, en suivant bien les recettes, et je fais le régime à 1400 calories merci

	NOAMA (39) répond	Posté le 03-09-2010 à 09:15
Bonjour à toutes, Il semble que le forum soit un peu déserté, ce serait sympa de venir nous dire un petit bonjour et de nous dire comment se passe votre régime. Très bonne journée et à bientôt :-* :-*

	nathalie tydtgat (17) répond	Posté le 03-09-2010 à 06:05
Bonjour à tout le forum, Aujourd'hui il va encore faire très chaud. Bonne journée à toutes :-* :-* :-*

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