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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 26-07-2010 à 10:58 | ||
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! |
lindia (24) répond | Posté le 10-08-2010 à 00:10 | |||
coucou. je commence aussi le 16 août avec 11 kgs à perdre. j'aurai bien besoin de votre présence. bon courage . a bientôt.
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Manou (34) répond | Posté le 09-08-2010 à 22:04 | |||
Le lien n'ayant pas marché je dis comment le trouver :
dans le menu du site à gauche >cliquer sur repas et liste de courses > en bas, menu Suggestions de déjeuners express > Menus semi-rapides à 1200 Kcal Voilà. |
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Manou (34) répond | Posté le 09-08-2010 à 22:02 | |||
oups j'ai marqué une ânerie !!!
Mon idée boulot, c'est celle des sorties, je retrouve le lien .. Et voilààààààààààà :) Sinon je pensais apporter ma nourriture puisque récemment j'ai fait installer un frigo, bon un ancien frigo à moi et dont tout le monde se sert, cela permet de minimiser les risques et d'économiser. Du coup, si tu fais tes repas à l'avance cela peut être bien. Le must est d'avoir un micro-ondes pour l'hiver. |
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Manou (34) répond | Posté le 09-08-2010 à 21:59 | |||
Bonsoir les filles,
Pour la liste, il est expliqué je ne sais pus où qu'on peut changé les aliments, je n'aime pas les anchois et c'est certains je n'en prendrais pas. Viandes, légumes et poissons peuvent être modifié en fonction de vos gouts. Je pense que plus on a le choix moins c'est monotone et plus facile. Oui j'ai pensé à une organisation déjeuner, je continue la discussion sur le coin 16 aout. |
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Calette (30) répond | Posté le 09-08-2010 à 20:37 | |||
bonjour, je suis Pascale, je suis dans le Gard, je n'ai pas vraiment beaucoup à perdre, 7kgs quand même. En 2000 j'ai attaqué un régime protéiné, j'ai perdu 17 kgs, je n'ai pas repris de poids. Mais depuis environ 2 années je reprends petit à petit du poids. En fait je prends 1 ou 2 kgrs mais je n'arrive pas à les perdre et j'en reprends de nouveau 1 ou 2, j'en suis donc à 7. Je n'arrive pas à les perdre seule, alors j'ai acheté le livre du dr Cohen et là je me suis inscrite. J'espère avoir fait le bon choix et y arriver avec son aide........................ dans tous les cas bon courage à toutes
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broderie (78) répond | Posté le 09-08-2010 à 16:15 | |||
Bonjour, je commence le 16 août aussi!
Je viens du nord mais exilée en région parisienne.... J'ai quinze kilos à perdre pour retrouver le poids où je me plaît et j'espère y arriver. Bon courage à toutes! |
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murielle0907 (Valenciennes, 59) répond | Posté le 09-08-2010 à 13:50 | |||
Bonjour à Toutes,
Moi aussi je commence le Lundi 16 Août. J'avoue avoir peur de ne pas arriver à tenir la longueur. J'ai tellement eu de déception ..... 46 ans, 27 Kgs à perdre cà serait déjà pas mal. Si des filles du 59 Nord veulent bien se joindre à moi, plus on est de fou ...plus on rit Biz à toutes A bientôt |
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sylvie testaert (60) répond | Posté le 09-08-2010 à 12:59 | |||
bonjour à tous je suis de l'oise (60) je commence aussi mon régime le 16 août, j'espère y arriver, en effet la liste de course est longue, juste un hic, je n'aime pas tout dans la liste comme les anchois, les capres et le thé ou la tisanealors je ne sais pas comment faire, si vous pouvez me guider, ça m'aiderais, j'ai 9kg à perdre pour moi c'est énorme car je ne suis pas très grande donc ça se voit tout suite. s'il y a des personne de l'oise je serais ravi que l'on se motive ensemble.
bonne journée à tous ;) |
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light blue (75) répond | Posté le 09-08-2010 à 12:26 | |||
bonjour à toutes,
l'une de vous a-t'elle déjà pensé à une organisation "déjeuner au bureau"? merci pour ma part, je ne prends pas de vacances et si vous êtes dans mon cas...une petite aide pour l'organisation sur place serait sympa. bon courage à toutes...je vous signale que je suis à mon 100000 nième régime et qu'il me manque des infos sur la prise de médicament et la prise de poids (l'une favorisant l'autre) B-) |
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kasha (76) répond | Posté le 09-08-2010 à 12:09 | |||
bonjour, je suis Kasha (76), j'ai franchi le pas et je commence aussi le 16 août, j'ai du boulot...34 kgs à perdre et franchement déjà avec 25 je redeviendrais la maman joyeuse que je ne suis plus trop.. :^>
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