Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cricris10 (10) répond	Posté le 30-01-2011 à 21:19
kiki, tant mieux si je t'ai un peu secoué les puces "comme tu dis" mais tu sais je ne suis pas autrement que les autres, j'ai mes coups de grizou moi aussi. Tu sais on perdra peut etre doucement, mais on les PERDRA CES SATANES KG, et la, on GAGNERA parceque on aura REUSSI, OUI j'y crois et toi aussi. bonne nuit a tout le monde

	PALM (VENDARGUES, 34) répond	Posté le 30-01-2011 à 19:12
LES CHOCOLATS DE NOÊL SONT TERMINES ET DU COUP QQS GRAMMES EN MOINS CE MATIN !!! et vous PALM

	nikistone (NANCY, 54) répond	Posté le 30-01-2011 à 17:40
Bonsoir à tous, Super les filles tous ces kilos en moins!!!!. :-q Je suis prête à attaquer ma 5ème semaine, tout va bien pour moi aussi, -4 kilos depuis le 03 janvier trop bien :D Vivement les beaux jours que l'on puisse mettre nos petites robes sans être boudinnée dedans X( Bonne soirée et à demain :-*

	yeye (91) répond	Posté le 30-01-2011 à 17:18
A Jolyne Paris. Je suis comme toi, je préfère me peser tous les 2 jours car cela me permet d'ajuster mes repas en fonction des résultats et cela ne me stresse pas du tout si je prends 200 ou 300 g. Personnellement je suis bien les menus du matin et du midi. Quant au soir je ne mange jamais de viande, seulement 130 g de jambon blanc quand c'est au menu ou des oeufs. Du pain que le matin. Malgré cela je n'ai perdu que 3 kg 100 depuis le 3 janvier. Je mesure 1 m 68/69 et j'en suis à 64 kg 600. Je voudrais descendre à 60, voire 58. Je garde espoir. Le forum est super, ça aide vraiment.

	GABORIEAU LAETITIA (85) répond	Posté le 30-01-2011 à 12:24
bjr a vous je vois que vou avez bien perdu tous moi j sui rendu a moin 6 kilos en 1 mois je sui ravi je sui passer du 44/46 a 40/42 mon mari me trouve de plus en plus belle et moi aussi. en sachant que cette semaine jai craquer j aurai pu perdre un peu plus met pour me ratraper de met ecart se que jai fet cet de sauter plusieur repas cet pa bien je cet bien met bon. :-S

	coco621967 répond	Posté le 30-01-2011 à 10:26
Pas de perte cette fois-ci (Période menstruelle) mais depuis le début 6.5 kg en moins, donc tout va bien et beaucoup de centimètres aussi Taille - 13 cm ; Cuisses - 6.5 cm ; Hanche - 8 cm ; Poignet - 1.5 cm et Biceps - 6.5 cm ce qui est très motivant . Je flotte dans les pantalons et je suis obligée de mettre une ceinture. Hier j'ai fait des essayages de vêtements le haut 38/40 au lieu de 42/44 et le bas 42 au lieu de 44 voir 46. C'est super. Je tiens à préciser que j'utilise les équivalences, je ne respecte pas les menus à la lettre et je ne fais pas de sport. Il me reste encore 16 kg pour atteindre mon objectif, je ne suis pas pressée, cela prendra le temps qu'il faudra. Courage et bonne semaine à tout le monde

	kiki 21 (21) répond	Posté le 30-01-2011 à 08:56
merci à cricri pour ton soutien.je vois que tu es très active et attentive sur ce forum. tu m'as un peu secoué les puces...il est bien vrai que depuis un temps je ne fais même pas l'effort...... de faire un effort.je vais essayer d'améliorer cela dès maintenant. bon dimanche à toi cricri ainsi qu'au reste du groupe.

	isa (lucq de bearn, 64) répond	Posté le 30-01-2011 à 08:51
bonjour àtous j'ai perdu 3kg,c'est trés encouragent,mais il reste un long chemin à parcourir.bonne continuation à tous,et bon week-end.isa(64)

	Jolyne (Paris, 75) répond	Posté le 29-01-2011 à 23:26
Bonsoir Tout le Monde. @ cricris10. J'espère en effet rencontrer des personnes de notre groupe au salon de la porte de Versailles mais si ce n'est pas le cas, je me vengerai sur JMC. :D En plus, le jeudi 3 Février, cela fera tout juste 1 mois que nous aurons attaqué ce plan minceur. J'espère perdre encore d'ici là pour motiver celles et ceux qui hésitent encore. Promis! si j'apprends des trucs et astuces pour nous aider, je vous en ferai part le soir même. Bonsoir Tout le Monde et :-*

	pampam (54) répond	Posté le 29-01-2011 à 20:47
c est que les germe de soja et les pouce de soja c est la meme chose

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