Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 17-12-2010 à 07:56
Bonjour à tous, comment allez-vous ? :) Super Badoudu972 ! Super de lire que tu es motivée ! Avez-vous vu les nouveautés qu'on vous à concocté ? Des nouveaux outils pour réussir encore plus facilement notre programme ! :) - On peut s'ajouter en ami(e)s, - On peut faire nos fouines et regarder l'actualités de nos amies :D - On peut faire un blog et raconter l'évolution de notre régime ! Ou tout simplement d enous, de nos vies, de ceux et celles qui la partagent, ou que sais-je encore ! - On peut aussi s'envoyer des messages privés C'est chouette non ? Comment trouvez-vous ces nouveaux outils ? N'hésitez pas à les utiliser, ils sont là pour vous faciliter la vie Et bien toute l'équipe reste à votre disposition si vous avez la moindre question :)

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-12-2010 à 05:15
@angy (91) Attention à partir de lundi, hop hop hop on est sérieuses:)) lol quoi qu'il arrive tu ne seras pas seule:)) @paulinetlse (31) POUR REPONDRE A TA QUESTION, oui tu peux t'approprier tes menus, tu as d'ailleurs dans bonus une liste des équivalences, n'hésite pas à la consulter:) @cacao (72) C'est fou comme nous sommes nombreuses à l'être, enfin pour ma part j'ai gardé un carré de chocolat tous les soirs à la suite de mon repas voir 2, un le midi aussi:)) et ça ne m'empêche pas de perdre:)) @baboudu972 (93) Bravo pour la motivation, continue comme ça et en attendant bon footing:))

	Dalila (69) répond	Posté le 16-12-2010 à 22:02
merçi cacao de me répond mon bébé s'appelle idriss ces un petit garçon 3.390kg tu commence lundi ton régime çi tu veut on peut se soutenir si tu veut bien bien

	baboudu972 (93) répond	Posté le 16-12-2010 à 21:39
bonsoir les filles ça y est la motivation monte en moi je me sens prête et si le temps est bon dimanche j irai faire un footing j ai besoin de préparer mon corps et mon esprit même pour vous les filles sportive ou pas bouger son corps sera un allier a ce régime je vous envoie un peu de mes ondes positive qui assembler au votre nous aidera a gagner contre les kilos

	cacao (72) répond	Posté le 16-12-2010 à 17:19
Félicitation à Dalila Comment s'appelle ta petite merveille?

	cacao (72) répond	Posté le 16-12-2010 à 16:21
Félicitation à Dalila Comment s'appelle ta petite merveille?

	cacao (72) répond	Posté le 16-12-2010 à 15:37
Félicitation à Dalila Comment s'appelle ta petite merveille?

	cacao (72) répond	Posté le 16-12-2010 à 15:37
Félicitation à Dalila Comment s'appelle ta petite merveille?

	cacao (72) répond	Posté le 16-12-2010 à 14:55
Bonjour, Moi, ma bêtise alimentaire date de longtemps et je n'arrive pas à m'en passer. Je suis une toxico du chocolat. Pour moi, le plus dur ne sera pas de suivre le régime, le plus dur sera de ne pas avoir ma dose de chocolat par jour (100g mini). Je n'ai que 6 kg à perdre, mais le plus gênant pour moi, n'est pas le poids mais l'addiction et il n'existe pas de patch, voilà pourquoi, je suis là. Enfin, j'espère que l'on réussira tous à vaincre nos démons, et nos échecs serviront à mieux nous connaitre et mieux nous gerer... A bientôt

	paulinetlse (31) répond	Posté le 16-12-2010 à 14:22
coucou les filles, moi c'est Pauline, je commence le régime lundi aussi! Moi aussi je profites bien pour faire des betises alimentaires que je ne compte pas refaire de si tôt! Mais avec noël qui aproche je pense commencer un peu plus tot, samedi ou dimanche pour ne pas être trop proche des grands repas des le début de mon aventure! sinon j'ai environt 10kg a perdre, j'en ai deja perdu 10 avec une autre méthode mais je suis un peu lassée et jmc me semble tres bien et je suis tres motivée et contente de commencer bientot. Une petit question, doit on suivre les menus exacts donnés par jmc ou peut on les adapter, les faire nous-même en respectant les indications pour les repas suivant les repas?

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