Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	niagara (60) répond	Posté le 11-12-2010 à 19:44
bonsoir a tous.moi aussi je commence lundi suis en arret maladie pour une entorse alors j en profite pour mettre ca en place

	niagara (60) répond	Posté le 11-12-2010 à 19:43
bonsoir a tous.moi aussi je commence lundi suis en arret maladie pour une entorse alors j en profite pour mettre ca en place

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 10-12-2010 à 20:57
:^> Bonsoir Je trouve que ce régime ressemble à celui à 1500 calories j'ai réussi à perdre 5 kg mais en ce moment cela remonte de 72kg400 je suis revenue à 74 kg qui peu me l'expliquer car la j'y comprend plus rien.Je sais pas comment je vais arriver à maigrir si quelqu'un peu m'expliquer cela m'arrangerai beaucoup car la je suis carrément démoralisée X(

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 10-12-2010 à 19:49
oui moi j'en trouve pas et je sais où aller pour les trouver :( :)

	louane (51) répond	Posté le 10-12-2010 à 19:00
Je viens de consulter mes repas pour la semaine à venir: je ne pourrais pas suivre le programme le midi car j'ai tout juste le temps de manger un jambon beurre , idem pour le soir où je rentre tard du travail. Les recettes sont trop sophistiquées, il me faut du basique, pouvez vous me conseiller. Louane

	louane (51) répond	Posté le 10-12-2010 à 18:38
bonjour, je suis louane je commence le programme lundi 13 décembre, j'ai un peu de mal à faire l'équivalence entre les proportions conseillées et ce que je dois manger. J'ai consulté la rubrique "les bonnes quantités sans peser", elles me semblent assez drastiques, moi qui ai des accès de boulimie. Avez vous le même sentiment que moi? Que puis-je manger sans restriction de quantité sans dépasser les 1400 calories par jour?

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 10-12-2010 à 17:25
:( re bonjour Comment je fais pour changer la photo de mon profil je sais pas comment faire merci si vous pouviez m'aidez Denise *-:)

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 10-12-2010 à 17:23
Bonjour moi c'est" DENISE" J 'ai 66 ans , je suis mariée .J'ai eu 2 enfants et je suis mamie Je souhaite perdre du poids surtout pour ma santé et aussi pour mon mieux ètre Je suis super motivée d'ailleurs avant celui ci j'ai fait celui à 1500 calories qui ne pas donner entière satisfaction certe j'ai perdu un peu de poids 5kg j'ai commencé le 5 septembre 2010 et en plus je faisais 1h de vélo tous les jours .Mais suite à des problèmes de santé j'ai dù arreter le vélo et je commence à reprendre du poids . Donc je passe à la vitesse supérieure et j'espère que cette fois ci cela va mieux marcher

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-12-2010 à 14:31
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 7ans et Noé 3 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-12-2010 à 12:56
@moni (22) Ravie que tu puisses commencer cette semaine:) Quoi qu'il arrive même si on va pas non plus dire non à tout pendant ces fêtes, au moins cette année on fera attention entre:)) lol On va pas se laisser envahir par les kilos de 15 jours de repas non stop:)) Bravo à toi de passer à l'action maintenant:))

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