Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 14-12-2010 à 21:16
BONNE NUIT A TOUS VOUS ETES TRES SYMPA CAR SUR L AUTRE FORUM GRATUIT PERSONNE NE DISAIT RIEN AUCUN COMMENTAIRE TANDIS QUE LA.j AI PAS ENCORE COMMENCE ET DEJA BEAUCOUP D ENCOURAGEMENT JE TROUVE CELA FORMIDABLE MERCI MILLE FOIS

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 14-12-2010 à 21:12
MERCI ANELOR ET A TOUS DE VOS COMPLIMENTS CELA FAIT CHAUD AU COEUR ET SA DONNE LE MORAL POUR LA SEMAINE PROCHAINE MAIS AVEC NOEL CE N EST PAS GAGNE MAIS BON ON VERRA LE TOUT C EST D ETRE RAISONNABLE ET SURTOUT NE PAS ABUSER APRES LES FETES CELA DEVRAIT ALLER MIEUX POUR TOUTES COURAGE A VOUS LES FILLES

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-12-2010 à 18:29
@cupidore Et bien en effet ici tu vas trouver de l'entre-aide:)) Bon début de programme:)

	cupidore répond	Posté le 14-12-2010 à 13:23
Bonjour　tout le monde, contrairement a elise je ne suis pas specialement en surpoid, mais on a le meme probleme, ce corp nous met mal a l'aise. Franchement j'admire la motivation dont vous faites preuve...Pour moi tout ca est tout nouveau mais bon il faut que je me lance et je trouve sa cool qu'on puisse se soutenir tous mutuellement :D Point important: je vis au japon dans une famille d'accueuil donc c'est pas evident de gerer la nouriture...

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-12-2010 à 10:34
Bravo Elise :D en pratiquant un peu de sport chaque jour tu vas réussir ;)

	laetitia0703 (St Amand Les Eaux, 59) répond	Posté le 14-12-2010 à 10:25
oui tu as raison sa doit etre frustrant de faire tant d'effort et perdre si peu!! mais je pense que sa viendra, tu perd quand du poids c'est le principale!! courage courage elise!!

	ELISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 14-12-2010 à 10:20
oui, c'est le médecin qui me la recommandé en juillet car j'étais en sur poids" 78kg100" pour 1m 51 c'était beaucoup trop.Donc j'ai commencé à en faire le 14 juillet 2010 1 jour sur 2 car j'étais pas montée sur un vélo depuis plus de 40 ans.Puis à partir du 15 aout 2010 tous les jours pendant 1 heure mème un peu plus parfois presque 2h et le régime du Dr Cohen à 1500 calories, mais j'ai beaucoup de mal à perdre samedi j'étais à 73 kg 300 ce n'est pas très payant c'est mème frustrant tu trouves pas malgré tout ce mal à faire du vélo et les cotes "essoufflée " Dit donc le régime que le Dr ma envoyé il n'y a pas de gouter pourquoi car moi j'en ai besoin le midi je mange vers 12h45 et le soir après 20h c'est long sans rien manger que puis je faire ???? SVP Merci dites quoi manger sinon au gouter en ce moment 2 barres de céréales kelloggs à 89 kcal et 2 mandarines A bientot DENISE

	laetitia0703 (59) répond	Posté le 14-12-2010 à 10:11
merci des encouragements!! moi je n'est pas de vélo mais j'ai la wii fit, je vais essayer de m'y tenir durant le régime!! bravo a Elise parce que a 66 ans il en faut du courage pour faire tout sa!!

	GIRODON CHRISTINE (07) répond	Posté le 14-12-2010 à 08:45
Bonjour à tous, moi aussi je commence lundi peut etre pas une bonne periode pour commencer avec noël qui arrive, mais j'y crois, faut juste de la motivation, allez gardons notre courage les amis... A bientôt

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-12-2010 à 05:10
@ Elise : Super ce vélo ! En plus faire une activité physique de temps en temps pendant un régime est excellent !

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