Je commence lundi 27 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 13-12-2010 à 10:04
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 27 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-02-2011 à 21:00
Bravo à tous et à toutes =) Il y en a qui perdent malgré des petits excès à ce que je vois, tranquille la vie B-) Perso moi je suis en mode Terminator en ce moment >:) , je me lève à 6h tout les matins pour faire 1h de sport, puis 1h de sport en nouveau en rentrant le soir,allez savoir ca m'est venu comme ca, j'espère aussi bien tenir le coup que vous héhé, n'oubliez pas de me solliciter si besoin est, votre animatrice est là pour vous et se donne bien du mal aussi de son côté :P

	jess (70) répond	Posté le 19-02-2011 à 19:25
bonjour a toutes et a tous, pour moi moins 300g mais bon je m'y attendais meme a reprendre plus, la saint valentin, mon anniversaire hier soir et j'en aie bien profiter, hier apres midi je me suis manger une noix de coco a moi toute seule, 1 tablette de chocolat noisette,sans compter le soir l'apero saucisson,chips et tout ca....PLUS MON BON GATEAU AU 3 CHOCOLAT et oui les filles la j'ai abuser,mais cette semaine pas le moral et d'avoir manger tous ca,ca ma fais du bien maintenant je suis reparti,je pense que j'en avais besoin! en tout cas felicitation pour vos kilos perdu c'est bien,il me reste 9kg pour arriver a 55kg j'espere y arriver parce que moi et le sport ca fais 2!

	YAOURT (69) répond	Posté le 19-02-2011 à 17:10
Cette semaine -1KG1, je suis très contente, je n'ai pas fait d'écarts, il faut continuer, il y aura des plus, des moins mais il faut per sé vé rer!!!! écoutez les conseils de Régine, je vois que tu as passé le cap des 10 KGS c'est au moins une médaille d'OR ? Je crois que si on suit les recommandations de JMC on devrait toutes y arriver. Allez continuons bon courage

	Chabana (01) répond	Posté le 19-02-2011 à 13:52
merci ANEMONE et REGINE tous les jours je dis aller profites en aujourd'hui et stop demain mais il y a jamais u de stop en fesant comme ca j'ai pris 2.100kg cette semaine X( mais bon demain sur je reprend tout en main :D

	cathy (27) répond	Posté le 19-02-2011 à 12:43
bonjour, pour moi :( + 800g mais c'est la mauvaise période,je savais bien cette semaine que je ne perdrais rien,car je n'avais pas le moral,mais sa va repartir il le faut, bisous a tous

	Anémone (69) répond	Posté le 19-02-2011 à 11:14
CHABANA, Bonjour, il ne faut pas te décourager... j'avais perdu beaucoup avec JMC mais ai repris presque 10 kilos ces derniers 6 mois... et là je m'y remets, tout doucement car je me rends bien compte qu'au moindre incident de parcours, on peut se laisser à nouveau glisser vers nos vieilles habitudes alimentaires...en se disant "ah, bah, je rattraperai demain" et ainsi de suite mais notre corps stocke, stocke !!! Allez courage, ce qui est fait est fait ! maintenant il faut aller de l'avant ! Bon week-end à tous

	Anémone (69) répond	Posté le 19-02-2011 à 11:09
Bonjour à tous, pour moi ce sera - 1kg3 en moins aujourd'hui. Je suis contente car je reviens de loin. J'ai dû me sevrer cette semaine surtout de chocolat ! je suis accro ! Bravo à celles qui ont bien perdu. la route est longue... et semée d'embuches... bon week-end

	Régine (LACANAU, GIRONDE, 33) répond	Posté le 19-02-2011 à 10:22
:) Bonjour à toutes et tous, Pour moi ce sera 1kg200 en moins, -10kgs au total, je suis super contente, la semaine dernière, j'avais pas beaucoup perdu, mais je savais pourquoi et cette semaine, j'ai rattrappé mon retard, je suppose que c'est grace à l'aquagym que j'ai commencé, c'est bien Lubatt, tu positives et ça va t'aider,Chabana, regarde les excés que tu as fait et qui t'on fait prendre ces kgs et à toi d'éviter de les renouveller trop souvent.Bravo pour ceux et celles qui ont perdu, même si c'est 200gr et courage pour les autres. Régine

	Chabana (01) répond	Posté le 19-02-2011 à 09:45
coucou a tous pour moi cette semaine +++++2.1kg :-S :-S en une semaoine c'est incroyable j'avoue que j'ai fait que des exces :( je ne s'ai pas ce que je devrai faire ?????? LA GALTTE POUR PLUSIEUR JOURS??? HELP ME LES FILLESSSSSS :(( BRAVO ET BONNE CONTIUAtion pour ceux qui on perdues :-q

	migou (08) répond	Posté le 19-02-2011 à 08:56
malgre une semaine difficile j ai quant meme perdu 200 gr super content alors que franchement je pensais que j allais reprendre du poid pour la premiere fois depuis le 27 decembre!!

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