Je commence lundi 27 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 13-12-2010 à 10:04
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 27 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 07-02-2011 à 09:12
Bravo à toutes et à tous pour vos résultats, je vois que vous êtes sur la bonne route ! Continuez ainsi :)

	Beud (Eppeville, 80) répond	Posté le 07-02-2011 à 01:07
Ce soir j'étais invité chez des amis, j'ai bien mangé, un repas à environ 1300 calories, en comptant le dessert hyper-super-giga sucré. Cependant, j'avais pris le petit déjeuner à la place du déjeuné car je me suis levé très tard donc ce repas du soir comptait pour deux (déjeuner + diner). Cette semaine, je vais essayer de me dépenser un maximum tout en respectant le régime à la lettre. J'espère que cet écart ne se répercutera pas sur la balance et que ma perte de poids sera aussi bonne que la semaine passé. je vous souhaite à toutes et à tous une bonne perte de poids également. :x

	manunanou (saint sylvain d'anjou, 49) répond	Posté le 06-02-2011 à 22:16
Le week end,c'est vrai que c pas toujours facile, surtout lorsque l'on est invité. J'ai tendance à craquer facilement, mais je sais que le lendemain, je rattrape avec la solution donnée par Mr COHEN. En semaine, je cuisine beaucoup plus qu'avant, et meme le soir pour le lendemain midi. Allez courage, on peut toutes et tous y arriver!!

	micheleb (77) répond	Posté le 06-02-2011 à 20:10
hé bien après quleques kilos perdus j'ai craqué ce we hier invitation et j'ai fais attention mais aujourd'hui chocolat avec amandes!!!!!! donc je n'ai rien noté sur la journée tellement il y a trop d'écart et vous cela vous arrive souvent et c'est le we que je craque en plus j'ai faim et je ne cuisine pas assez comment faites vous? merci de m'aider je craque

	YAOURT (69) répond	Posté le 06-02-2011 à 17:00
eh bien moi -300g, c'est peu quand je vois la perte de tous ! mais je continue, il y a des hauts et des bas....

	Beud (Eppeville, 80) répond	Posté le 05-02-2011 à 16:44
Merci pour vos encouragements, oui j'ai perdu 13 kilos, je faisais 130 et là je fais 117.. et même si j'ai pas perdu 13kg très exactement, j'ai perdu au moins 10kg.. facile Bon apparemment, plus on a à perdre et plus on perd vite et vice-versa. Je suis le régime à 1600cal/jour, je mange à ma faim et ne fais pratiquement pas d'exercices, si ce n'est que conduire un peu, faire du shopping dans les magasins ou de la maintenance informatique.

	kawa45 (45) répond	Posté le 05-02-2011 à 15:02
-2kg ce matin ,7kg en moin depuis le 27 decembre il me reste 13kg a perdre mais je c pas si je vais tenir le coup car en ce moment pas le moral mais bon , je vais essaye de tenir bravo a toutes et tous pour votre perte de poids

	kawa45 (45) répond	Posté le 05-02-2011 à 15:00
qu'a tu fais beud pour perdre 13kg car bravo pour ta perte de poids

	jess (70) répond	Posté le 05-02-2011 à 11:44
@-) BEUD -13KG?! alor la felicitation! ah vous tous aussi d'ailleurs!

	jess (70) répond	Posté le 05-02-2011 à 11:41
bonjour,pour moi - 2kg ce matin en tout - 5.200kg depuisle 3 janvier super contente,le mien d'objectif etait d'arrivé a 60kg le 18 fevrier pour mon anniversaire,la je fais 65.8kg, bon ca m'etonnerais que j'y arrive mais je vais essayer est si j'arrive a 63kg je serais super contente. plus que 10kg a perdre en tout. :P

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