Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	DACRUZ ELISABETH (80) répond	Posté le 13-02-2011 à 17:09
bonjour je commence demain est je n'est pas encore eu le temp de faire mes course donc je les fais demain matin qui peut me dire ce que c'est la faisselle est le quinoa! est a la place du radis noir je peux manger des radis normale est a la place des germes de soja je peux manger du salsif vous penser car j'aime pas le radis noir ni les germes de soja. merci pour votre aides

	Kiss (Paris, 75) répond	Posté le 13-02-2011 à 16:43
:) bonjour à tous et à toutes quel enthousiasme !! c'est un bonheur presque que de démarrer avec le lundi 14, moi qui n'était pas convaincu "à cause" de vacances campagne qui démarre mardi et finissent le 24 février je vais reprendre espoir et envie de démarrer ce régime et de m'y tenir. Mon problème est là "obéir" à des contraintes!!! au fait, qui pourrait m'indiquer la marche à suivre pour mettre une image à mon portrait j'ai pas trouvée l'astuce. A+

	missbere123 (SAINT OUEN, 93) répond	Posté le 13-02-2011 à 16:30
bonjour, je commence lundi 14 aussi... mon dieu! la liste de course O^o en fait j'ai très peur moi qui mange des sandwichs car je n'ai pas le temps de manger, ou bien à la cantine du boulot... là faut que je cuisine et des aliments que je ne mange pas pour la plupart ou peut souvent.. (il faut dire que je ne suis pas originale!) j'ai peur de ne pas prendre le temps de préparer mes repas la veille... et surtout avec le stress parfois je suis incontrôlable si je ne grignote pas... o^O Mais motivée! Il faut que je n'ai plus honte de me mettre en bikini! et que je puisse mettre enfin des vêtements qui me plaisent! Bon courage à tout le monde =)

	fafa (30) répond	Posté le 13-02-2011 à 16:20
Coucou à toutes ( et tous ! ) j'ai commencé le régime JMC le 31 janvier et j'en suis à 3.5 kg!Il en reste 15 à perdre ! Je me porte à merveille. Je me réfère beaucoup aux équivalences car avec le boulot je n'ai pas toujours le temps de préparer 2 recettes: 1 pour le soir et 1 pour le lendemain ! Sinon tout se passe bien ! Le démarrage demande beaucoup de volonté et un gros travail sur soi !!! L'envie de grignoter est le + difficile à gérer ..... mais il faut combattre ces maudits kilos !!! On y arrivera toutes et tous !!! Bonne semaine !Fafa !

	douro (Rennes, 35) répond	Posté le 13-02-2011 à 16:03
bonjour je commence demain et j'appréhende, ça me paraît bien difficile ! Courage !

	dora (LISSES, 91) répond	Posté le 13-02-2011 à 15:26
bonjour, voila, moi aussi je commence lundi avec beaucoup d'espoir. J'ai un objectif de perte de poids j'espère que ça marchera. Je suis motivée, malgré que le programme me parait un peu lourd (plein de chose à savoir et beaucoup de cuisine à faire)lorsqu'on travaille c'est pas toujours évident, mais j'y crois. Bon courage à vous tous.

	cerise (69) répond	Posté le 13-02-2011 à 14:59
Merci pour vos messages.. on est la pour s'encourager donc profitons en.. Bon démarrage a tous!!

	LINDA (h4) répond	Posté le 13-02-2011 à 14:20
bonjour voila j'ai commencé le lundi 7 fevrier maintenant une semaine ou j'ai suivi a la lettre le regime du docteur cohen et bien j'ai maigri 2kg je suis tres contente le regime est bien équilibré pas de fringale et pas de fatigue j'attaque ma deuxieme semaine avec courage et motivation je souhaite a tous un bon courage et a s'avoir le plus dur est de commencer

	claudine (toulouse, 31) répond	Posté le 13-02-2011 à 14:02
Bonjour à toutes et tous Toute nouvelle dans l'aventure JMC, je commence également lundi et je souhaite belle réussite à tout le monde. Je m'appelle Claudine j'ai bientôt 50 ans (et oui...) et je souhaite perdre 12kg. Alors bon dimanche et à lundi...

	mimilot2 (Cucuron, 84) répond	Posté le 13-02-2011 à 14:02
Bonjour , je m'appelle Mireille et je commence lundi 14 février . ce jour de la St Valentin va surement nous porter chance . Bon courage à tous et toutes

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