Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-03-2011 à 11:55
Bonjour !!!! Lilia : petite astuce ! Si tu ne peux te passer de chocolat ! essaye le chocolat à 90% c'ets moins calorique et on se contente plus facilement d'un seul carré ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-03-2011 à 11:53
Bonjour !!!! Lilia : petite astuce ! Si tu ne peux te passer de chocolat ! essaye le chocolat à 90% c'ets moins calorique et on se contente plus facilement d'un seul carré ;)

	lilia (yerres, 91) répond	Posté le 09-03-2011 à 11:44
Bonjour Hier été une journée dur pour moi l'envie de grignoter est toujours là de ce fait j'ai craqué sur du chocolat bon jme dis un tout petit écart et qu'il faut que je fasse attention (plus facile à dire qu'à faire :D

	lilia (yerres, 91) répond	Posté le 09-03-2011 à 11:30
Bonjour Hier été une journée dur pour moi l'envie de grignoter est toujours là de ce fait j'ai craqué sur du chocolat bon jme dis un tout petit écart et qu'il faut que je fasse attention (plus facile à dire qu'à faire :D

	severinem65 (tarbes, 65) répond	Posté le 09-03-2011 à 11:20
bonjour tout le monde!! ce matin ça va mieux et j'ai finis par digérer hier(ouf)! je suis contente il y a du riz! et j'attends samedi pour me peser j'espère une bonne nouvelle quand même car je suis au plus près les recettes. bon courage à tous pour ce troisième jour!!

	didine (reims, 51) répond	Posté le 09-03-2011 à 11:17
merci pour vos réponses les filles je suis rassurée ce n'est pas mon ordinateur qui bug! ;) oui je pense que c'est jean-mi qui fait la grasse mat parce qu'il a bien mangé, lui, hier!!! X(

	Kate (changé, 72) répond	Posté le 09-03-2011 à 11:13
merci pour les conseils je viens de lire la base du régime de Nathou: je pense que cela va bien m'aider pour les jours où, travail oblige, on n'a pas le temps de cuisiner... bon courage à tout le monde

	coco (ailly sur noye, 80) répond	Posté le 09-03-2011 à 11:11
n'ai pas résisté à la pesée : 400g . bien ou pas bien? bon, allez, on va dire bien, hauts les coeurs!!!

	Josi (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 09-03-2011 à 10:58
Bonjour, ce matin la motivation est de retour. Le plus difficile est de gérer le grignotage entre les repas. C'est vrai que tous les messages de soutien du forum m'aident beaucoup. Je pense que la 1ère semaine est la plus difficile car le changement de mes habitudes alimentaires est capital si je veux perdre du poids. Passez une bonne journée et courage pour la suite.

	Boubou (Bouillargues, 30) répond	Posté le 09-03-2011 à 10:55
Bonjour à toutes et à tous J'ai aussi commencé lundi et vos témoingnages me conforte dans le fait que les problèmes que je rencontre sont aussi les vôtres. Je pênse que ce forum est essentiel pour se sentir moins seul et avoir du soutien. @Didine, Petitange et Anthju : le mercredi est un jour de repos pour le coaching. L'envoi de l'email "session du jour" reprendra donc demain. Bonne journée

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