Je commence lundi 21 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	edijac (lille, 59) répond	Posté le 05-12-2011 à 13:51
EN FAIT C EST LEGUMES CRUES LEGUMES CUITS VIANDE OU POISSON OU OEUFS FECULENT LAITAGE FRUIT EDITH

	edijac (lille, 59) répond	Posté le 05-12-2011 à 13:49
UN PETIT COUCOU QUE LE TEMPS PASSE VITE TROP JE SUIS EN RETARD POUR IMPRIMER LES MENUS MAIS CELA SE PASSE BIEN JE N AI PAS REPRIS DE POIDS JE VAIS SURTOUT IMPRIMER LES RECETTES QUI ME MANQUE J AI DEFINITIVEMENT ABANDONNE TOUTES LES MAUVAISES HABITUDES ET AI PRIS CELLES CI LEGUMES CRUES + LEGUMES CUITS - FECULENTS - VIANDE POISSON OU OEUF - FECULENT ET FRUIT COURAGE EDITH

	gribouille_91100 (91) répond	Posté le 24-11-2011 à 08:10
bonjour les jeunes,je vois que votre forum n'est pas actif vous ne vous soutenez pas assez sur le forum de grand-mères ou je suis depuis mars lors de mon inscription tous les jours j'ai 2ou3 pages à lire je sais vous avez moins de temps que nous mais avec un peu de volonté vous pouvez arriver à de meilleurs resultats pour le regime et vous pouvez vous soutenir plus efficacement BON COURAGE A VOUS TOUTES

	angele_68260 (kingersheim, 68) répond	Posté le 23-11-2011 à 22:58
Coucou, personne .....

	angele_68260 (kingersheim, 68) répond	Posté le 26-10-2011 à 20:57
Coucou, c'est le calme plat sur ce forum Ne vient qu'une fois par semaine sur internet car mes eux me font mal et tout se brouille. J'ai arrêté JMC depuis de longs mois, j'imprime les menus, car je sais que je vais m'y remettre bientôt Bisous

	yaya_59230 (rosult, 59) répond	Posté le 21-10-2011 à 13:42
j'ai comme vous aussi du mal a tenir j'imprime les menus mais ne les suit absolument pas, je continue a garder comme base : légumes, crudités, pas de graisse, et ça marche, je ne perd plus beaucoup mais 200gr par semaine environ... mais je suis presque arrivée à mon objectif alors ça va, le bilan du regime JMC est très positif, j'en suis ravie, bonne continuation à toutes et tous :D

	afaf73 répond	Posté le 20-10-2011 à 15:44
bjr comment allez-vous? gardons le moral et on y arrivera. Biz a ts.

	bigmama57 (57) répond	Posté le 20-10-2011 à 08:02
bonjour tous le monde jarrive plus a suivre a la lettre mais j'essaye de tenir le coup

	afaf73 répond	Posté le 17-10-2011 à 20:31
Bsr a ttes et a ts, j'espere ke tt le mde va bien. J'éssaie tant bien ke mal a m'accrocher au programme mais je n'y arrive plus vraiment.J'ai repris ce matin et j'espere m'y tenir surtout ke le plus dure est fais. JE VS EMBRASSE TS ET VS SOUHAITE BNE CONTINUATION; Ravivons la flamme de ce forum qui s'est éteinte et aidons nous les uns les autres. A bientot.

	bigmama57 (57) répond	Posté le 09-10-2011 à 21:47
bonsoir tous le monde jespere que la peser c'est bien passer je te souhaite une bonne sante angele et bon courage

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