Je commence lundi 28 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	anneso50 (50) répond	Posté le 04-04-2011 à 10:38
Merci isabelle et zoom pour vos conseilles, je tester!! bon 2ème semaine, je continue à suivre le programme de 1400cal et vous changez? bon courage à tous!!

	Isabelle (La Ferté Saint Samson, 76) répond	Posté le 04-04-2011 à 09:50
COXY Jen Bonjour je suis Isabelle Je n'arrive pas à lire mon messages perso également, Je pense qu'il y a un problème au niveau du site Je suis également à la recherche d'une aide J'ai lu qu'il y avait des personnes qui souffrent de constipation Voici une aide donnée par ma pharmacienne : manger des lentilles boire de l'eau fraiche dès le levée et à jeûn manger de l'ananas frais voilà si cela peut aider... A bientôt et bon courage Isabelle

	zoom (51) répond	Posté le 04-04-2011 à 09:40
Bonjour Coxy et Anneso et tous les autres aussi bien sûr, Pour la constipation,remplacer une partie de l'huile normale par de l'huile de paraffine vendue en pharmacie. Elle n'est pas assimilable donc cela diminue les quantités de gras absorbées et elle résoud les problémes de constipation.Ne pas en mettre beaucoup: une cuillére à soupe maxi par jour car elle est trés épaisse et puis pour éviter des dégats intestinaux.!!! Anneso, je pense qu'il suffit de supprimer féculents et gras pendant 3 jours pour récupérer tes petits écarts: inutile de t'affamer une journée car tu ne vas pas tenir. bonne journée. Zoom

	yyyyo (LA ROCHE SUR YON, 85) répond	Posté le 04-04-2011 à 09:14
BONJOUR JE M4APPELLE MARYVONNE APRES UNE SEMAINE DE REGIME 2 KG DE PERDU JE SUIS CONTENTE MAIS IL FAUT S ORGANISER POUR PREPERER LES REPAS

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 09:09
Coucou à toutes et à tous ! Je vous félicite pour vos excellents résultats, bravo :-q :-q Voila un programme qui débute très bien :)

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 09:08
Coucou à toutes et à tous ! Je vous félicite pour vos excellents résultats, bravo :-q :-q Voila un programme qui débute très bien :)

	GYL (LE THOR, 84) répond	Posté le 04-04-2011 à 06:28
bonjour à toutes hier écart :1 verre de vin blanc et une petite tranche de pain dépices le soir soupe et yaourt je vais quand même faire la galette ce midi je vois que toues nous sommes contentes de notre 1° semaine on tient bon bonne journée

	mellezouzou (AUTRY LE CHATEL, 45) répond	Posté le 04-04-2011 à 01:02
:(( coxy jen,idem pour moi impossible de lre mes messages!! :-*

	coxy_jen (Yvelines, 78) répond	Posté le 03-04-2011 à 23:34
Bonsoir à toutes et à tous, j'espère que votre weekend c'est bien passé et que celui-ci n'a pas été source de tentation trop forte... pour ma part les épreuves du restau et de l'invitation chez des amis a été relevées avec succès (à part le verre de vin qui ne se refuse pas) Bref tout ca me motive pour la deuxième semaine et pour celles qui suivront :P D'ailleurs l'un de vous avez noter avoir des problèmes pour de constipation ... je sais ce n'est pas très glamour mais malheureusement je suis dans la même situation . Quelqu'un aurait une astuce pour pallier à ce problème ? SISSY et MICHKA je n'arrive pas à lire vos messages perso dans ma boîte de réception ... c'est étrange d'ailleurs. Quelqu'un peut m'aider ?

	laetitia (sainte maure de touraine, 37) répond	Posté le 03-04-2011 à 22:57
bonjour à tous et toutes je me suis pesée hier j'ai perdue 1.4kg!! je suis super contente!

991 - 1000 de 1445

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 145
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen