Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mellezouzou (AUTRY LE CHATEL, 45) répond	Posté le 03-04-2011 à 22:28
:) bon courage,pour ceux et celles qui reprennent le boulot demain :-*

	mellezouzou (AUTRY LE CHATEL, 45) répond	Posté le 03-04-2011 à 22:26
:) bonsoir,philippe et bravo ;) tout à fait d'accord avec toi sur ta dernière phrase!! :-q :D @+

	mellezouzou (AUTRY LE CHATEL, 45) répond	Posté le 03-04-2011 à 22:24
:( anne-marie,impossible de lre ton dernier message de 18h15 @+ bonne nuit

	philippe (le lardin saint lazare, 24) répond	Posté le 03-04-2011 à 20:13
Bonjour à tous je m'appel Philippe de la Dordogne le 24 j'ai aussi commencer le 28 Mars et j'ai 40 kg à perdre. Ma motivation: ma santé, retrouvé une taille me sentir bien dans mon corps, me sentir plus compétitif dans mon travail(non pas que je ne le soit pas mais la vérité est la je suis en sur poids). Déjà une semaine de régime et 2 kg de perdu sa motive. soutenons nous tous ensemble pour atteindre nos objectifs personnel. A très bientôt.

	MIchka (bussy saint georges, 77) répond	Posté le 03-04-2011 à 18:18
- 2kg super ! je continu le combat contre les kilo .bon courage a tous

	anneso50 (50) répond	Posté le 03-04-2011 à 11:49
coucou tous le monde! aujourd'hui pas le moral, hier j'étais invité chez une amie donc j'ai mangé comme tout le monde j'avais envie qu'ils voient que je suis au régime! J'ai pas envie non plus de me privé quand je sors le samedi soir je préfère me privé le lendemain! menu d'hier : - apéro : un verre de passoa avec du jus d'orange + 4 toast de tamara - entrée : 1 tranche saumon fumée sauce aurore avec 4 blinis - plat : salade de gésier (pour moi des lardons je n'aime pas le gésier) avec 2 toast de chèvre chaud - dessert : une rose des sables au chocolat + une crème vanille aujourd'hui je vais prendre 2 repas ( je viens tt juste de me levé) - 12h : un verre de jus d'orange + 3 biscottes heudebert fibres + - 16h : une pomme - 20h : une galette de rattrapage vous pensez que c'est bon pour compenser mes écarts?

	LilyLumpur (Bobosh, 93) répond	Posté le 03-04-2011 à 11:26
Coucou tout le monde !! ça fait une semaine pour moi aussi, je me suis pesée hier j'ai perdu 2kg200 !!! mais surtout 6cm de tour de taille !!!! j'espere que ça va pour vous aussi

	Milleille (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 03-04-2011 à 10:49
Bonjour à toutes et à tous. Un dimanche un peu tristounet de part le temps eh oui le soleil n est pas au rendez vous. Jessica, je suis dans le même cas que toi mon mari n est pas contre le fait que je fasse ce régime mais il n est pas question qu'il mange comme moi. En plus il n est pas du tout légume donc ... je dois faire deux menus à chaque repas, pas évident mais comme je veux absolument perdre ces 20 kg qui me gêne je m accommode. J'essaie au moins de faire le même plat de viande ou poisson et je prépare les légumes que pour moi

	mellezouzou (AUTRY LE CHATEL, 45) répond	Posté le 03-04-2011 à 10:13
:) jessica,COURAGE :P il faut garder le moral @+ :-*

	JESSICA (PONTAULT COMBAULT, 77) répond	Posté le 03-04-2011 à 09:50
bonjour a tous, voila cafais quelques jours que je ne suis pas venue, je n'ai pas eu le temps. nous sommes dimanche ca fait 1 semaine que j'a plus ou moins commencer le régime mais j'ai vraiment du mal a le suivre, entre le manque de temps pour cuisiner les aliments qui ne sont pas tous a mon gouts et puis aussi le stress acccumulé. tt ca n'es pas facile j'aurais bien besoin de qlq conseils et de soutien, a la maison mon mari n'est pas vraiment concerne par tt ca donc il est content pour moi certe mais pas de grand soutient ni d'une grande aide. merci

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