Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Milleille (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:35
Bonjour les filles, je n'ai pas eu trop de temps cette semaine de venir sur le forum, j'avais mon petit fils Noah de 30 mois et les ouvriers sur la terrasse, de plus je devais débarrasser tout mon salon/salle à manger car les carreleurs sont là ce matin. Eh oui, gros travaux depuis le début de l'année. On profite que mon mari est en retraite et moi en recherche d'emploi ( à 59ans) pour faire tout ce que l'on n'a pas pu faire depuis quelques années. Question régime j'avais un peu peur de me peser ce matin car cette semaine j'ai pas vraiment pu suivre mais je faisais quand même attention et surprise j'ai encore - 900g ce qui me fait - 8kg500 depuis le début. Je suis vraiment étonnée car comme je l'ai déjà dit, je n'ai jamais perdu autant en faisant il y a quelques années WW. Je suis super motivée. Je sais que la perte de poids ne sera peut être pas aussi spectaculaire tout le temps, mais tant que cela se passe comme ça c'est super. J'espère que pour vous c'est pareil. Par contre, il faudrait que je me mette un peu au sport, c'est vrai qu'en ce moment je bouge beaucoup ( bricolage oblige) mais ce n'est pas vraiment du sport. Quant au défi lancé à Coxy Jen, je veux bien y adhérer mais pas pour les 4 kg, cela oblige à être au top tout le temps, et parfois on a besoin de se lâcher, ne serait ce qu'une journée où le moral n'est pas au top. Je vous souhaite à toutes une très bonne journée ensoleillée, profitez bien de votre week end.

	isab (tavaux, 39) répond	Posté le 21-05-2011 à 06:49
bonjour caliméro, je suis désolé si je t'ai blessé par mes propos ce n'était pas le but je m'en excuse encore. kimamila, courage ne baisse pas les bras tu as déjà perdu 4 kg dis toi que chaque personne est différente ton corps réagi quand même au régime (quel régime suis-tu) si c'ext trop dur arrête quelques jours et reprend sérieux c'est facile de tout cumulé c'est pas évident de tout gérer avec deux petits bouts tu dois être fatiguée souviens toi nous sommes toutes avec toi et ensemble on va y arriver. dame balance a été gentille avec moi cette semaine -800g ce qui fait un total de -7kg et des cm en moins partout je m'en rends contre dans mes vêtements il faut mettre une ceinture et je suis plus serrée que du bonheur j'espère que pour vous c'est pareil bon week-end à toutes je dois aller au boulot. :D :D :D :D :D :D :x :x :x

	lilgayou (Montpellier, 34) répond	Posté le 20-05-2011 à 18:13
hello les filles comment allez-vous? aujourd'hui petit coup de mou en fin de journée, pas envie d'aller au sport :-S je sais c'est pas bien :^> j'irais demain promis (ça me fera que 3H de sport au lieu de 4H) mais bon je pense pas que ça joue beaucoup. Sinon fière de mon repas de ce midi plutôt appétissant tout en suivant la structure des repas cohen, j'ai envoyée une photo à ma maman O:-) et elle, elle me dit que je mange beaucoup trop, qu'on aurait dit le plat d'un ogre, c'est normal que j'ai un gros ventre :-S sympa la mamounette ! du coup, j'ai un peu honte et je me demande si je devrais pas me restreindre sur les quantités de légumes :( mais moi j'ai un gros appétit :(( pourtant mon copain me dit qu'il trouve que je mange moins qu'avant. Continuez comme je fait ou réduire, telle est la question hihi dame balance me guidera sûrement demain en fonction de son verdict allez bises à toutes et bonne chance pour demain :-q :x

	Kimamila (Paris, 75) répond	Posté le 20-05-2011 à 15:02
Merci beaucoup pour vos encouragements. :x Allez, je vais me reprendre en main !!! Bises

	Calimero (NOZAY, 91) répond	Posté le 20-05-2011 à 12:47
Isab, je me suis mal exprimée, je n'ai pas de pensées négatives sur moi, j'ai juste été déçue d'avoir repris un kilo la semaine dernière. Mais je suis repartie gonflée de nouveau à bloc grâce à tous vos messages de gentillesse ! :) D'ailleurs cette semaine, je n'ai même pas craqué et je ne suis pas montée sur la balance, ça prouve que je suis bien dans ma tête ! J'ai réussi à bien suivre sans en souffrir et ça c'est génial. ;) Par contre, tout comme l'a si bien exprimée Sylvie, je n'ai pas envie de me mettre la pression avec un trop gros challenge. J'ai envie de maigrir à mon rythme et tranquilement surtout pour ne pas complètement craquer après et tout reprendre. J'ai fait beaucoup de régime, mais je trouve que celui ci de JMC est particulièrement bien et motivant grâce aux recettes et idées de repas. Même ma mère en venant à la maison m'a piquée des recettes car elle les trouvait sympas ! Je suis également d'accord avec Sylvie qui dit que c'est de la pub pour le site, OK pour les vidéos montrant les réussites de ce régime, mais un tel défi me parait risqué sur le plan moral, alors surtout Coxy_Jen prends ça cool et continue ton régime tel que tu l'as toujours fait ! Kimamila, ne te laisse pas décourager 4 kilos c'est déjà bien, chaque corps est différent et ne te laisse pas décourager par une petite reprise de poids et ne te fais pas de reproches, tu vas voir ça va aller. Allez comme je dis souvent Haut les :x

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 20-05-2011 à 12:32
Kimamila : ma chère collègue ;) , tu vas me faire le plaisir de te reprendre (je dis ça avec compassion et gentillesse). Tu as déjà bien maigri donc le régime fonctionne sur toi. Mais j'ai le sentiment que tu satures !! Tu déclares vouloir perdre mais tu dis tout aussi vite que tu n'y arriveras pas. Tu te pèses prématurément, tu anticipes les kilos qui vont être repris en raison de ceci ou cela ( brunchs, anniversaires, etc..). Tu es dans un esprit de ras le bol me semble-t-il et c'est bien normal. C'est un peu comme si tu avais besoin qu'on te dise "Stoppe tout". Alors rue toi sur la nourriture si nécessaire, reprends 2 kilos s'il le faut mais arrête de souffrir car tu souffres, c'est ce que je lis dans tes messages (de façon sous jacente bien-sûr). Mais tu peux aussi garder raison et ...te reprendre. Tes anniversaires et autres brunchs ne sont-ils pas des prétextes pour manger car tu sembles ne plus en pouvoir de faire le régime? En plus, tu as deux bébés à t'occuper. Tu dois être cre-vée ! Je t'envoie dans la journée un message perso. Bises+++

	Kimamila (Paris, 75) répond	Posté le 20-05-2011 à 09:21
Euh, je me corrige, je n'ai pas perdu plus de 5 kilos (bouh, je ne sais pas compter et en plus je suis prof des écoles :D ) mais plus de 4 kilos, ce qui n'est pas si mal même si en étant sérieuse j'aurais pu faire bien mieux.

	Kimamila (Paris, 75) répond	Posté le 20-05-2011 à 09:18
Le 22 juin, OK, ça me parait raisonnable même si comme le dit bien Syylvie, si tu n'y arrives pas, ce n'est pas grave. Bon, moi je me suis pesée un jour trop tôt mais demain ce sera pire vu ce qui m'attend ce soir (un gros repas) et demain (un gros brunch) donc le verdict est comme prévu : 1 kilo de plus. Je culpabilise beaucoup pour cette semaine mais le fait de vous lire m'empêche de baisser les bras, surtout que si on fait le point j'ai quand même perdu plus de 5 kilos. Donc, je suis à 64,4 kilos (je précise que je suis petite) et donc pour le 22 juin, ce serait cool que je passe sous les 62 sur ma méchante balance. Je préfère ne pas demander trop d'autant plus que le 12 et le 13 juin j'ai un mariage puis un méga-anniversaire dans la famille et comme l'a prouvé le WE dernier je suis incapable de me restreindre lors de telles fêtes. Allez bonne chance à tout le monde !

	isab (tavaux, 39) répond	Posté le 20-05-2011 à 06:57
bonjour à toutes je n'ai pas pu voir l'émission car j'étais au boulot bref essaierai de la voir sur internet pour ce qui est du défi coxy-jen ce n'est pas grave si tu n'y arrive pas fais ce que tu peux car il faut rester dans le plaisir et pas la contrainte sinon tu n'y arriveras pas. Caliméro si tu as des pensées aussi négative de toi se sera dure o=pour toi repositive tu perds 100g c'est 100g de perdu pense que demain sera un jour plein de soleil pour toi ne focalise pas sur la balance ( tu reprends un peu de poids et alors laisse le temps à ton corps de s'habituer je sais c'est pas facile) regarde que le positif. coxy-jen je te soutiens à fond pour ton défi -4kg au 22 juin alors OK on verra à cette date bisous à toutes bonne journée

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 19-05-2011 à 23:07
Attention, je ne veux pas provoquer de polémique mais juste qu'on réfléchisse... :) Bon courage à toutes !

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