Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 06-11-2011 à 17:46
Quiquine : Il ne faut pas craquer !!! Tu as eu tellement de courage jusque là et tu es arrivée à une perte de poids considérable ! ce serait dommage de perdre une partie du bénéfice de ces mois là ... C'est vrai que le sucré est un refuge contre le stress, mais ce n'est en aucun cas une solution, n'est-ce-pas ? En plus, tu vas culpabiliser et aller encore moins bien ensuite ... Allez, courage ... cales-toi l'estomac avec une pomme coupée en petits morceaux dans du fromage blanc 0% auquel tu auras ajouté un peu de vanille ... délicieux et coupe faim assuré. Bien aussi les mousses aux fruits à base de lait concentré non sucré .. J'en ai fait aussi l'autre jour avec du cacao non sucré et de l'édulcorant, c'était très bon. Bon, pas autant qu'une vraie mousse au chocolat, mais très bien quand même. Se concocter des desserts JMC, cela fait du bien au moral tout en étant raisonnable. Les kilos pris seront très vite reperdus, tu le sais bien ; mais n'en reprends pas trop quand même ! Nous comptons sur toi ! Tu as été notre "modèle" depuis le 16 mai, tu vas forcémént réagir ...

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 06-11-2011 à 17:34
Glow : Je suis d'accord avec Epaphican sur beaucoup de points ... Essayes de mettre des mots sur ce qui te fait peur en perdant du poids ... Quelle partie de ta personnalité as-tu peur de perdre ? ce qui est faux bien entendu ; qq soit le nombre de kilos, c'est toujours toi ! Moi aussi je me suis trouvée dans cette situation ... et j'ai réalisé que je vivais un peu cela comme un manquement à ma maman ! Elle est morte il y a 19 ans maintenant, et j'ai toujours entendu dire que nous étions bâties sur le même modèle ... A 18 ans, quand j'ai vu un toubib pour maigrir, ce brave homme m'avait dit "vous voulez maigrir ? Ne vous faites pas d'illusions, regardez votre mère ..." Sympa pour toutes les deux !! Du coup, j'ai réalisé que essayer de perdre du poids, je le vivais un peu comme une trahison vis à vis d'elle. Idiot, mais je pense que cela a eu un impact sur ma manière de vivre les régimes. Je me suis un dégagée de cela maintenant que j'en ai pris conscience, mais j'avoue que c'est encore en toile de fond ... Et puis, tu es peut-être très près maintenant de ton poids "normal" (apparemment nous avons chacun un "poids référence") et plus tu t'en rapproches, plus c'est difficile de perdre ... Au fait Epaphican, tu ne m'as pas répondu ; c'est quoi Montignac ??

	epaphican (Wassenaar, 99) répond	Posté le 06-11-2011 à 11:24
@ Glowin, avec les kilos, c'est une couche de carapace qui s'en va, une couche de protection....tu changes d'aspect (extérieur), il faut t'y habituer, recommencer à t'aimer, à te voir et oser t'admirer et accepter les compliments (surtout ton oeil critique). Si tu t'es cachèe pendant des années, mise en cocon....la lumière eblouï et on a tendance à se cacher. je crois que tu peux te concentrer sur ton but : tu te trouves pas mal et tu as un objectif santé : accroches toi à cela. Avec ton expo, tu vas sortir à la lumière, exposer ta vision des gens, des tableaux de la rue, tu es prête à sortir de ton cocon, à te montrer. Tout cela est un peu angoissant, je crois que c'est ce que tu ressens : et si je reculais ? me rendais à nouveau invisible ? remettais ma carapace ? Tu as fais de grands pas ces derniers mois, avec des résultats positifs, donc aucune raison de douter de toi, tu es capable d'atteindre ton but. Bisous.

	GlowinParis (Paris, 75) répond	Posté le 06-11-2011 à 00:46
Bon courage Quiquine...le sucre fait du bien....essaye juste de compenser tes ecarts par des menus de rattrapage peut etre ?fais toi aussi les pizzas crepes etc de JMC ;)

	GlowinParis (Paris, 75) répond	Posté le 06-11-2011 à 00:45
Salut ! j'ai reçu un mail pour faire un autre regime aujourd'hui.com: un homme qui s appelle Gurret je crois et qui mixe habitudes alimentaires et PNL apparemment....quelqu'un en a entendu parler ? Bon moi cette semaine a été bourrée d'écarts mais je m'en sors pas trop mal... En fait je me rends compte que ma motivation n est plus assez forte vu que je suis deja pas mal contente de mon apparence maintenant. C'es juste qu'il faudrait que j aille jusqu à un IMC de poids de santé...mais c'est bizarre, perdre du poids m'angoisse, et consciemment ou inconsciemment je fais tout pour ralentir....ça vous est arrivé ?

	epaphican (Wassenaar, 99) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:59
@Planula, bravo...tu peux donc profiter de ton dejeuner..... @ Laurence, tu es superbe et semble 'epanouie. Merci pour la photo. @ Quiquine, courage, tu es dans une situation stressante, mais(tu le sais toi meme) te bourrer de cochonnerie et de sucre n' est pas la solution, au contraire tu vas te sentir coupable vis a vis de toi-meme. Penses a toi, n' oublie pas ton objectif bien-etre et sante...tu es tellement courageuse et motivee. Au lieu du sucre pur...reprends tes tic tac ou mentos (tu as toute une reserve dans ton placard !), mange plus de proteines...ca bourre. Notre week- end n' est que partie remise....une nouvelle annee, de nouvelles chances ! Bon week-end a toutes

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:39
Oauouh !! Tu es superbe sur cette photo Laurence ... tu es notre rayon de soleil sur le forum ! Pesée de ce matin : moins 200 g ; ce n'est pas beaucoup, mais cela évolue dans le bon sens, c'est déjà ça ! Ce midi restau pour fêter les 32 ans de ma fille aînée ... Cela ne me rajeunit pas !

	Quiquine_2 (Vineuil, 41) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:12
Epaphican, Planula et Valou. Je vous remercie beaucoup de bien vouloir me pardonner de ce contre temps dans ma vie. J'espère qu'un jour en 2012, je pourrais vous recevoir. J'ai tellement de problèmes que je mange à gogo et principalement du pur sucre. Bien entendu, ce matin la balance annonçait 85,15kg au lieu de 83kg il y a 3 semaines. En plus il fait un temps épouvantable dans le Vaucluse et le toit du garage de ma maison à Faucon fuit beaucoup et les murs sont détrempés. Le pire c'est qu'il y a plusieurs visites en ce moment pour l'acheter et cela n'est pas le pied pour arriver à la vendre. Enfin, il y a pire dans la vie!! Je vois que vous allez toutes bien et j'ai plaisir à vous relire. Ma soeur est actuellement dans le Vaucluse et je reprends la relève dès la semaine prochaine. Laurence. Tu es superbe sur la photo et c'est bien de pouvoir continuer à maigrir. Toutes mes félicitations. Glow. c'est bien pour toi d'avoir trouver un boulot. Cela doit te libérer l'esprit. Léoma. Bravo pour avoir atteint ton objectif. Bonne continuation à toutes.

	laurence_97480 (saint joseph, 97) répond	Posté le 04-11-2011 à 19:46
Salut a tous je vais très bien ,j'ai beaucoup de chose a faire donc je peut pas vous écrire souvent mais je pense a vous.je maigrir doucement,ici il fait très chaud ont voit que les fêtes a proche .S'est super j'adore, je vous adorent car vous avez tout cette détermination pour réussir votre régime c'est bien.UNE PHOTO DE MOI A LA PLAGE

	valou_99 (Hastière, 99) répond	Posté le 03-11-2011 à 13:34
:( :( :( :( :( :( :( :( :( Oooohhh comme je suis déçue !!! Je me réjouissais tellement de ce week-end !!! Mais Quiquine, rassure-toi ! Je ne t'en veux absolument pas !!! Je comprends tout à fait !!! Et j'espère, oui, que ce n'est que partie remise ! J'espère aussi que nous continuerons toutes à entretenir ce forum pour nous encourager ! Je vous embrasse toutes !

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