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par Adrien (lille, 59) | Posté le 09-05-2011 à 12:17 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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marie pierre (NOORDTEENE, 59) répond | Posté le 14-05-2011 à 08:57 | ||
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Bonjour,
Après une semaine de vacances aux Baléares avec les copines "dur dur" de commencer!!!J'ai vraiment besoin de soutien. Mon gros défaut et de grignoter ente les repas et le soir devant la télévision lorsque je n'ai pas le moral! |
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evi 57 (57) répond | Posté le 14-05-2011 à 07:41 | ||
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bonjour à toutes et surtout à nathalie de folkling
moi aussi je suis de folkling 57 peut etre nous connaissons nous de vue??? ça fait plaisir de rencontrer quelqu'un de chez moi si tu veux en savoir + contacte moi biais forum bonne journée à toutes |
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Morwen (carpentras, 84) répond | Posté le 14-05-2011 à 00:38 | ||
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Bonjour,
Comme vous, je commence lundi. d'après l'IMC et autres estimations en ligne, mon poids idéal serait de 15 kg de moins ... o.O ... je n'ai pas envie de perdre un os et de ressembler à un squelette ! donc je reste sur ma décision principale, perdre 5 ou 6 kg et surtout garder mes formes féminines Ayant une vie active et des horaires de travail assez contraignants, ça va être difficile pour moi de me mettre à cuisiner mais il faut bien faire des efforts. En revanche, ce qui est sur, c'est que je ne vais pas investir dans une épicerie ! donc je vais énormément utiliser la liste des équivalences pour rester dans le plus simple et moins cher possible .... je n'ai pas envie de me retrouver avec une heure de vaisselle par soir ^^' et aussi je vais devoir simplifier mon petit déjeuner car il aura lieu sur mon lieu de travail le plus difficile sera d'arrêter mon habitude du week-end : les crèpes au nutella :(( |
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Fanchon (La Bruyère, 99) répond | Posté le 14-05-2011 à 00:04 | ||
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Zelphie :NON pas de WE gourmand pour moi je crois que c'est une erreur de se gaver avant d'entreprendre un "régime" (j'aime pas le mot), prendre 500gr pour être fière la première semaine d'avoir perdu 1kg puis la deuxième seulement 500 (ce qui n'est pas mal!) , je préfère perdre facilement 600gr par semaine, donc un we "controlé" pour déjà perdre mes mauvaises habitudes et surtout ne pas "craquer" les 3 premières semaines après cela devient beaucoup plus facile, j'ai déjà fait le "régime" en 2008 et perdu 10 kilos sans les reprendre.
Lundi 16, deuxième phase 10 kilos et stabilisation Bon WE à toutes |
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zelphie (st nazaire sur charentes, 17) répond | Posté le 13-05-2011 à 23:09 | ||
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bonjour tout le monde.
je m'appelle julie, 28 ans , et suite à mes deux grossesse coup sur coup (car mes filles ont un an d'écart) j'ai 4 kg à perdre. je sais ca parait peu, (elles ont quand meme 3 ans mes filles c'est pour ca qu'il m'en reste peu) mais quoi que je fasse, meme quand je m'affame, meme quand je cours 4 heure par semaine rien y fait. donc j'essaie ce régime en espèrant que ca marchera. ma motivation c'est que tant que j'ai pas perdu ces 4 kg je commencerai pas l'essai pour le troisième enfant... j'espère qu'on pourra se suivre, se motiver, et voir nos évolutions. bon courage tout le monde et profitons bien de ce dernier week end de gourmandise! |
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nathalie (folkling, 57) répond | Posté le 13-05-2011 à 22:47 | ||
bonjour je suis nathalie je commence lundi le 16 et je voudrais perdre 10 kilos ! pas gagné ! mais bon je suis motivée et je compte sur vous pour m'y aider |
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morgane (marseille, 13) répond | Posté le 13-05-2011 à 22:40 | ||
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Du a ma 1 er grossesse 12 kg a perdre
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morgane (marseille, 13) répond | Posté le 13-05-2011 à 22:39 | ||
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Rester toute la vie aller courage les fille bisou
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morgane (marseille, 13) répond | Posté le 13-05-2011 à 22:38 | ||
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Bonjour je vous fait pare de me motivation moi se qui me motive a faire se régime et a perdre me quilo se le faite que je vais être super belle je pourrai me mètre an jupe an mallo de bain je ne jamai fait de régime ni du perdre auten de kilo me de savoir que je vait être belle et an forme me motive le fête de me dire que je vais être canon me motive donc les fille panser a sa être magnifique ,belle et an forme sans se santire lourde et moche complexer le chocola et les gourmandise on an aura toute la vie les kilo e peuve
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chaton (GRAND COMBE CHATELEU, 25) répond | Posté le 13-05-2011 à 22:15 | ||
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Coucou !!!Après ma 3eme grossesse et 25 kg de plus et 10kg déjà de perdue j'espère pouvoir continuez a perdre 20kg assez facilement car je me décourage assez facilement et donc je me réfugie dans le chocolat et après impossible pour moi de me motiver a arrêter de grignoter et le cercle vicieux continue donc plus je grignote plus je reprend du poids plus je suis mal et donc je continue dans mon chocolat et ainsi de suite et j'en ai marre...et sans oubliez les reflexions de l'entourage bien sur qui aide pas du tout a se remotiver pour mieux recommencer donc j'espère pouvoir trouver réconfort sur le forum dans les moments les plus dur pour éviter le grignotage et a tout celle et ceux qui commence comme moi lundi je vous dit bon courage et tenez bon
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