Je commence lundi 30 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	stephgeneve (Geneve, 99) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:54
Bonjour et bienvenue à toutes les nouvelles personnes qui débutent lundi! le début approche.... je suis rassurée de lire que je ne suis pas la seule à avoir des difficultés à maigrir et qui compte sur ce régime et cette communauté pour se motiver. Avez vous pensé à planifier vos courses? Mine de rien c'est énorme tout ce qu'il y a sur la liste! Allez vous préparer à l'avance, acheter au fur à mesure.... pfff... je déteste l'organisation des courses et repas. :^> Allez vous de suite utiliser les équivalences ou suivre à la lettre ce qui est proposé? ça fourmille de question dans ma tete, faut que je reste motivée! Est ce qu'on trouvera cette discussion pour se soutenir au jour le jour ou comme le pointaient certaines on devrait créer une autre discu dès lundi? bonne journèe :)

	Pomme_54 (54) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:04
Bonjour, Moi je recommence lundi. j'ai suivi JMC en 2008 : -11kgs en 11 semaines :D ! Par contre je pense que j'ai perdu trop ( + de 3 kg en dessous de mon objectif) et du coup je me suis faite avoir par un sentiment de fausse sécurité : "j'ai de la marge". Aujourd'hui, j'ai 3 kg de plus que mon 1er objectif en 2008 et 5 au dessus du 2ème! Je mesure 1m70, pèse actuellment 70.5kg et souhaite peser 65kg :) . Cela me paraît être un objectif raisonnable et tout à fait réalisable! J'aime le programme JMC pour ses conseils et pour les forums qui sont hyper motivants :-q ! Bon courage à toutes et tous, on va y arriver!!!!!!!!!!!!

	mimi06 (ST MARTIN DU VAR, 06) répond	Posté le 25-05-2011 à 21:53
Bonjour a tous :D Je m'appelle Michelle et je commence lundi 30 mai je pèse 78 kg j'aimerais peser 68 kg, j’espère que ça va marcher!! Le plus dur je crois sera le repas du midi car je n'ai qu'une demie heure pour manger au boulot et généralement c'est une toute petite gamelle que je m'apporte enfin va falloir que je joue d'imagination pour inventer ! je compte sur vous pour m'aider surtout si vous êtes dans le même cas que moi !

	alexandra (brest, 29) répond	Posté le 25-05-2011 à 21:15
je commence lundi et j'espere que cela va marcher..72 kgs j'aimerais descendre à 59 alexandra

	mumu (épernay, 51) répond	Posté le 25-05-2011 à 20:39
bonjour, comme vous je commence lundi 30 mai je fais 61,3 kg et je veux arriver à 55 kg et surtout ne pas reprendre les kilos. j'espère que cela ne sera pas trop dur car j'aime bien manger et je n'ai pas toujours le temps de cuisiner

	Emma (Mauguio, 34) répond	Posté le 25-05-2011 à 20:28
J'ai vraiment la flemme de faire un régime mais bon, quand faut y aller, faut y aller ... y'auraut-il des personnes voulant discuter autre part qu'ici ?!

	lynette (PORCIEU AMBLAGNIEU, 38) répond	Posté le 25-05-2011 à 18:26
Bonjour à toutes et à tous, Moi aussi je commence lundi 30 mai, j'espère perdre l'excès de poids suite à ma grossesse gémellaire (ça fait quand même 5 ans), j'ai toujours été mince et depuis, j'ai du mal à me regarder dans un miroir, je ne me reconnais plus. je compte beaucoup sur ce régime (c'est mon premier) pour retrouver mon poids idéal. Alors, tous ensemble, on peut se motiver et atteindre notre objectif : être mieux dans sa tête et dans son coprs !!!

	maui590_0 (marquette lez lille, 59) répond	Posté le 25-05-2011 à 18:03
Bonjour à tous,voilà je viens de m'inscrire à l'instant ;) J' ai fait pas mal de régimes et j ai toujours repris les kilos perdus !! :( Le dernier en date à été une vraie catastrophe (protèines naturelles).Aujourd'hui j'ai 8 kilos à perdre et je voudrai les perdre sans frustrations et sans éliminer aucuns aliments. J attend beaucoup de ce régime dont j ai entendu parlé par de nombreuses personnes. Alors à lundi et bon régime à tous !!!! :D :P

	patricia (BORAN SUR OISE, 60) répond	Posté le 25-05-2011 à 16:37
bonjour tout le monde , je suis Patricia, moi aussi je commence lundi ,j'ai essayé tous les régimes possibles, j'ai perdu beaucoup de kg que j'ai repris mais je n'en ai jamais repris plus ( une chance ! :D ) dans l'idéal je devrais perdre 25 kg mais je me suis fixée 15kg pour être raisonnable, je n'ai pas l'habitude des forum, j'espère pouvoir faire ce bout de chemin avec quelqu'un , les débuts sont toujours faciles , c'est dans la durée que la motivation se perd :( bon, a lundi donc pour un départ vers la légèreté :D

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-05-2011 à 16:12
Bonjour :) Je suis ravie de voir que vous êtes de plus en plus nombreuses à commencer le programme c'est super :-q N'hésitez pas si vous avez des questions je reste à votre écoute ;) PS : Et surtout n'oubliez pas la rencontre nationale 2011 Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm à bientôt !

4191 - 4200 de 4243

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 425
»

«
‹ Préc.
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen