Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 02-11-2013 à 13:11
bonjour les filles et voilà comme je redoutais encore des kilos en plus , maintenant j'ai 2kgs a perdre , on essayeras de perdre une partie cette semaine , mais se sera difficile , car même si je fais un repas léger le lendemain ça m'aide pas pour perdre ce que j'ai pris et là demain c'est mon anniversaire de mariage ( 40 ans ) et lundi l'anniversaire de mon fils j'espère que pour vous ça va bon week-end

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-11-2013 à 23:06
couou les filles Journées dure pour beaucoup d'entre nous J,ai fais 14700 pas aujourdhui,demain la pesée douce nuit à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-10-2013 à 17:39
coucou les filles toujours un merveilleux soleil,meme si ca s'est rafraichi.. michounette, bon anniversaire avec un peu de retard je pense que tu as éte gatée,C'est normal qu'on mange du gateau pour son anniversaire,tu sais bien que rien n'est interdit,il faut juste faire attention au repas suivant. severine comment vas tu? sa se passe bien ente les vacances des enfants e ton boulot courage à toi bonne sirée les filles bises astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 29-10-2013 à 14:32
bonjour les filles je passe plus beaucoup sur le forum j'espère que vous allez bien et que la balance continue a baisser , moi il y a des hauts et des bas , mais plus du tout motivée et que voulez-vous dimanche on a fêté mon anniversaire ( 61 ans ) , difficille de résister au gateau et en plus on me donne des bons chocolats ( léonidas ) comment éviter la tentation je vous souhaite une bonne fin de semaine et a samedi peut-etre pour la pesée bye bye

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-10-2013 à 13:46
coucou les filles le vent souffle ,je vais faire une journée cool à bricoler . je continue toujours jmc et comme je suis en stabilisation,,je suis actuellement à 1900 calories,je ne me suis pas pesée samedi ,un oublie,je suis partie à 5 h du matin,je me péserai samedi prochain comme j'ai eu 3 restos durant la fin de semaine ,je ne me sens pas ballonné,Je fais quand meme trés attention quand je sors et aprés je bouge,c'est le meilleur moyen de ne pas reprendre . severine comment se passe les vacances des enfants ,ca doit leur faire drole que tu t'absente pour travailler,comment fais tu pour leur garde?et ton programme,tu arrive à le faire correctement. michounette,la pesé est elle clémente avec toi,le principale est de ne pas reprendre,ce que tu es arrivée à faire courage et motivation à vous bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-10-2013 à 11:38
coucou les filles plus peronnes qui passe,ca sent la fin du forum,je pasera de temps à autr voir s'il y a des coms . bonne continuation à toutes . bises

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-10-2013 à 10:58
coucou les filles je passe de moins en moins souvent sur le forum,par manque de motivation,pas pour le programme mais voilà le forum je ne le trouve plus interressant .Je passerai de temps à autre voir s'il y a un post et vous donne des nouvelles à ce moment là. severine bonne pesée pour samedi et contente que tu le boulot te plaise bien. bises

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 14-10-2013 à 21:00
g bossé tout le WE et aujourd'hui toute la journée du coup g pas pu passé avant et g meme pas pu me peser ce sera la surprise samedi prochain???? super astrid encore 300G de moin!!!! Continu!!!! Bonne soirée je suis claqué donc je vais bientot aller me coucher!!! Bisous!!!!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-10-2013 à 08:37
bonjour les filles trés bon dimanche remplit de courage et de motivation. bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-10-2013 à 15:10
bonjour les filles j'ai perdu 300gr,je suis contente .Et vous les filles vous en etes ou? bises astrid

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