Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-12-2012 à 19:58
juste un petit coucou,la formation est superbe ,trés enrichisante,aucun regret. je ne sais pas si je peux passer demain vu que j'ai encore formation. bonne pesée à toutes bises

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-12-2012 à 13:32
coucou les filles je viens de mettre la dérniére fournée de petits gateaux au four Il ne reste que'à faire lesles petits paquets et les vendre,et ouf un peu d'argent pour l'assos je suis en formation vendredi et samedi,,donc je ne sais pas si j'ai le temps de passer. bonne aprés midi à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-12-2012 à 12:50
coucou severine prend bien soin de ta fille et pense aussi à toi. bises

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 12-12-2012 à 10:58
coucou les filles depuis hier soir je suis malade surement la gastro!!! Ma fille est encore plus mal ke moi car elle doit avoir une conjonctivite en plus elle a les yeux ds un état!!! Alors je lui nettoi bien avec du phyllarme et si ca passe pas et bien ce sera direction docteur!!! ENCORE!! La pauvre elle me fait de la peine j'aime pas la voir comme ca Du coup g pas mangé hier soir et a 20H j'était couché. Ce matin g mangé du pain et du beurre et une tasse de chocolat chaud c la seul chose ki ne me donnai pas envi de vomir rien k'en y pensant!! C bon ca va un peu mieu je v donc me consacré a ma fille Bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-12-2012 à 10:42
coucoules filles je suis dans la confection de petit gateau de noel pour l'assos.Je suis àma 6éme sortes et j'en ferai encore au moins 3 sortes,et d'ici demain soir je veux les avoir terminer.Nous les vendons c'est pourquoi j'en fais autant,comme dans toutes les assos nous avons besoin de sous et comme les subventions diminues il faut se bouger et faire des manifs je vous souhaite une agréable journée. bises. astrid.

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 11-12-2012 à 11:39
coucou severine je suis rassurée de te revoir sur le forum en pleine forme,ne t'en fais pas un derapage de 1 ou 2 jours ce n'est pas trop grave en plus il n'ont plus rien à voir avec les boulimies d'avant.Le principale est de sr remettre de suite dedans et surtout de ne pas culpabiliser. passe une bonne journée bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 11-12-2012 à 10:28
Coucou les filles Ne t'inkiete pas astrid g juste oublier de laisser un com sur ce sit hier pourtant j'était sur d'etre passé. Enfin!! Pas de soucis ca y es ma mauvaise semaine n'a pas eu ke du mauvais bien sur g repris.... Je suis remonte a 99.7Kg mais ce laisser allé complet ma rebouster!!! Je pense ke je suis trop severe avec moi meme et le comme tu le dit mon corp et ma tete on dit stop!!!!! Hier g fait une super journée et je suis bien partit pour ke tout ce passe bien aujourd'hui aussi Maintenant il faut ke je me repose car je suis tres fatigué donc cet aprem je v essaye de dormir un peu Je me suis pesé ce matin pour voir si j'avais commence a perdre et c bon il y a deja 700G ki ce sont envolé!!! Donc plus de pesée jusqu'a samedi et je verrai je pense ke je serai revenu a 98Kg mais j'aimerai bien etre en dessous pour avoir encore une chance d'atteindre mon objectif de fin d'année Bonne journée et desolé de t'avoir fait soucis astrid mais j'était sure d'etre venu hier??

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-12-2012 à 18:52
coucou severine j'éspère que tu vas bien ,tu passe généralement tous les jours je suis un peu inquiéte,c'est normalque je suis inquiéte vu ton dernier post,severine parfois il faut prendre du recule et là tu as perdu plusieurs kilos rapidement,et peut etre que la tete ne suis pas .Tu sais moi ca m'est arrivée à plusieurs reprises que la tete ne suivait pas ,soit douce avec ton corps,il a était assez maltraité par le passé ,regarde toi souvent dans le miroir et regarde comme tu as fondu.ne baisse pas les bras rest positive. bisous ma petite severine. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-12-2012 à 13:27
bonne semainr les filles bises

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-12-2012 à 10:54
coucou les filles. je ne suis pas passée hier,par manque de temps . ma pesée est de - 100gr ,je suis donc à 74kg et je suis contente ,je vais faire comme Edith me peser toutes les 2 semaines,c'est l'infirmire du résau diabétique qui me l'a conseillée à un certain moments , donc prochaine pesée dans 2 semaines,juste avant noél. severine,ne panique pas pense à faire un peu de relaxation ca t'aidera à destresser et aussi à récupérer.Ne t'en fais pas moi aussi j'ai une période ou j'aime bien le lit,je me couche plus tot et surtout j'ai du mal à uitter le lit je pense que c'est le froid qui fait ca courage pour la nouvelle semaine qu'on attaque. michounette félicitation pour ta perte de poids ,ne pense pas encore à noél voit positif,tu seras entourée de tes enfants et peut etre bougera plus en famille. edth,profite bien de tes derniers jours de congé .je vois qu'il y a pas mal d'activités au programme,bonne semaine à toi. Aprés avoir fais la marche de la st nicolas hier,10 km,dans la neige et que du bonheur,rebolotte pour une nouvelle marche aujourdhui. passez une agréable journée. bises astrid

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