Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-11-2012 à 11:35
cooucou severine les enfants comprennent-ils que le pére noél a moins d'argent à dépenser,je pense que lui aussi est en période de crise et doit anticiper pour 2013 et 2014 en cas de récession pour pouvoir quand meme encore faire des cadeaux à tous les enfants.aussi minime soit il.Hier soir j'ai fais le sentier de noel ,c'était merveilleus je suis retombé pour ce quelques heures dans mon enfance ,il y avait je ne sais combien de contes de noel joué avec des enfants et quelques adultes,c'était merveilleux et les enfants étaient ctché avec la bouche ouverte à écouter et à regarder,pour moi c'est ca noél et pas tous les cadeau qui brillent devant le sapin.Je sais que l'alsace on est reconnu pour avoir les plus eaux noél avec tous nos marché de noél tous nos concert gratuit de noel,avec toutes les manifestations comme celle de hier soir..Je peux te dire que du bonheur pour les enfants et n'oublions pas les parents.. bisous ma belle . astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 25-11-2012 à 10:15
coucou!!! C tres bien -400G michounette bravo c ke tu mange équilibré meme si tu pense le contraire Astrid encore 500G de perdu felicitation!!!! aujourd'hui on va faire la liste du pere noel avec mes enfants ca promet!!!! Bon dimanche a vous!! :x

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 24-11-2012 à 10:28
bonjour les filles La balance ce matin indiquait - 400grs satisfaite malgrès que JMC n'était pas vraiment présent Astrid ta balance continue de marquer du moins , chapeau , car en plus tu as le courage de faire de la marche , moi je suis plutot fauteuil avec canevas , je bouge beaucoup mais plutot en voiture j'ai pas le choix Séverine , fantastique , en dessous de la barre des 100kgs , tu dois etre super contente comme tu dis , mais il faut garder ce chemin , bravo !!! Ce midi je fais tomates farcies avec p-de-terre et ce soir tarte aux poireaux avec salade verte , pas très JMC , mais bon le week-end , je me permets un peu plus de fantaisies Routarde comment est ta pesée , bonne ou pas ??, je te le souhaite et j'espère que ta bronchite va mieux car hélas les congés durent pas , lundi boulot je suppose Bon week-end a tous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-11-2012 à 08:56
coucou les filles j'éspère que la balance penche du bon coté .Pour moi c'est -500gr cette semaine et je suis à 74kg100,que du bonheur .Cette semaine la marche et randonnée m'a fait bruler 4000 calories,c'est les 500 ge que j'ai perdu.Ce qui veut dire qu'il faut associer un sport avec le repas diététique edith j'éspère que tu vas mieux et que tu peux quand meme profiter des congés et t'oxigéner.courage michounette comment s'est passé ta semaine,j'éspère bien . bonne journée courage et motivation les filles astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-11-2012 à 08:48
coucou seerine, trés heureuse pour toi c'est magnifique,une bataille de gagnée et maintenant il te reste encore pleins de bataille à gagner pour gagner la guerre.ton prochain objectif est je pense 95 kilos,qu'importe le temps que tu mets,le principale est d'y arriver.semaine aprés semaine tu vas les battre tes kilos reste confiante,et fais tous les jours du sport ca t'aidera beaucoup et surtout aussi pour ton équilibre.Courage et motivation à toi ma pour la nouvelle semaine qu'on attaque.Je pense que tu vas t'offrir une belle petite robe pour noél pour montrer ta nouvelle ltaille que du plaisir. bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 24-11-2012 à 08:16
YES YES YES!!!!!!!!! :D Ca y es les 100 sont derriere moi youpi!!!!! ce matin 99.4Kg je suis trop contente!!!!! Ca a été dur mais j'y suis arrivée. Ben sur je ne relache pas c'est k'1 victoire mais je les aurai tous ces Kilos je suis une wineuse!!!!!! Astrid j'espere je tes crise vont passé ca doit beaucoup te fatiguer Edith repose toi et reste au chaud pour bien te soigner Bisous les filles!!!! Et vous cette pesée??? Je suis trop contente!!! :D ;) :-q :x

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-11-2012 à 10:01
edith soigne et repos toi bien . bises

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 23-11-2012 à 09:03
Bonjour, Heureusement que je suis en congés car la fatigue est bien là avec cette sinusite et bronchite.Je profite quand même de cette semaine mais au ralenti. Pasde repas équilibré je n"ai même pas faim mais plutôt boire, boire. Astrid et Séverine portez-vous mieux et du repos. Bonne journée à vous toutes. Biz EDITH

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-11-2012 à 07:50
coucou les filles demain la pesée restons vigilente et pas de faux pas.J'ai encore une journée bien chargée,et j'ai des problémes respiratoire c'est le brouillard sans doute qui est à l'origine de mes crises d'asthmes.J'ai passée une mauvaise nuit que 3 h de sommeil bises.passez une bonne journée et soyez bien sage. bises. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 22-11-2012 à 15:58
coucou severine vraiment tu traine ton refroidissement depuis un bon bout de temps,soigne toi bien ma belle.Courage bises

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