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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 05-02-2012 à 10:44 | ||
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Coucou ;) à vous toutes,
Cela fait 4 jours que je n'ai pas allumé mon ordi, planning chamboulé bcp d'arrêt au travail donc changement dernière minute.Petite perte -400gr cette semaine j'espère que la semaine prochaine sera meilleure. Sinon ici les températures sont bien fraîches pas de neige. Motivation et courage à nous toutes :-q :-* :-* EDITH |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 05-02-2012 à 09:38 | ||
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bonjour les filles
il fait toujours aussi froid et un soleil radieux. pour moi à midi.un boullion,cannelloni de jambon jmc,100gr de semoule de couscous et salade de clémentines aux amandes concassées.Et cet aprés midi je vais faire une balade,j'éspère qu'il y aura moins de vent d'est que hier. <X nounou,comment vas-tu,préte a attaquer une nouvelle semaine sans faute?ton objectif est réalisable,bon courage nounou.Comment vont tes enfants?j'éspère mieux et que tu as pu passer une bonne nuit. <X michounette,pense aussi un peu à toi,c'est important,ne te laisse pas dépasser,bon courage michounette <X tzino,paquita,severine,edith,michounette,nounou passez une bonne journée remplie de courage et de motivations. :-* astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-02-2012 à 23:00 | ||
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bonne nuit faites de beaux réves.
astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-02-2012 à 19:38 | ||
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<X michounette,je me disais bien qu'il y a quelque chose pour que tu ne vienne pas sur le forum depuis quelques jours bon courage à toi.
<X nOunou,tu vas y arriver.1KG 300 c'est fesable,courage et motivation. bonne soirée. astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 04-02-2012 à 13:43 | ||
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bonjour les filles
Désolée , mais j'ai pas trop de temps cette semaine pour venir sur le forum, entre mon mari , les allers et retours à l'hopital et ma maman que je dois moccuper car elle ne sort plus de chez elle , je suis débordée pour moi la pesée est très très bonne , pas bouger d'1gr , même poids que la semaine passée J'espère pour vous que c'est bon , car j'ai pas le temps de vous lire je pars direction Nice , car mon petit-fils a une compétition de gymnastique A demain |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 04-02-2012 à 13:04 | ||
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Coucou Astrid oui j'ai relevé mon defi mais je pensais pas aussi vite,
Mon deuxieme c'est etre en dessous de 110kg la semaine prochaine soit 1kg300 en moins, alors je te suis...mais aujourdhui je m'accorde un plaisir je sais pas encore quoi mais je vais essayer de faire du vélo pour compensser. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-02-2012 à 12:52 | ||
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<X nounou super pour ta perte de poids,ton défis est gagné,on continue,nouvelle semaine sans écart,tu me suis.
<X tzino,vivement que les douleurs te lachent,la marche manque dans ton programme,c"est pourquoi c'est statu quo pour ton poids.Avec les médicaments et le manque d'activités c'est super de te maintenir.Une facture de 1600 fr avec une petite retraite,les économies partent vite.Prend bien son de toi. courage et motavation à toutes. <X michounette on n'a plus de nouvelles depuis quelques jours,j'éspère que tu vas bien. <X Paquita comment va ton moral? <X edith ne reste pas seule dans ton coin,fais nous un petit coucou. <X severine,alors ta pesée,je te la souhaite bonne. bonne aprés midi à toutes. :-* astrid |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 04-02-2012 à 12:30 | ||
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tzino prends soin de toi et courage
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tzino3 (Monthey, 99) répond | Posté le 04-02-2012 à 10:56 | ||
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:x bonjour à toutes :-*
statu quo pour le poids mais j'ai un peu craqué sur le chocolat. j'ai prêté ma voiture à mes filles et je viens de recevoir une facture de 1600 FR :(( de garage.ça vaut une plaque de choc X( (plaquettes de freins pneus hiver service des 80mille).Mes petites vacances sont à l'eau.Mes filles je vous aime =(( =(( =(( Ma main droite va un peu mieux je peux l'utiliser un peu et repréparer mes repas les conserves et plats tout prêt bof,ça nourrit sans +. :) courage et retour à la santé pour tous les malades et garde-malade Merci pour les encouragements vous êtes super. Quand mes douleurs me laissent je peux lire sinon je ne fixe pas mon esprit alors je médite.Je me mets en hibernation. :P astridele:ouahou super la baisse de poid. :-* à bientôt |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 04-02-2012 à 08:56 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ? Bravo Astrid pour ta perte 1 kilo 100 c'est super, Pour moi c'est moins 3kg3 je suis trop contente, Tu as raison Astrid il fait vraiment froid en plus il y a de la neige a sol ce matin. |
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