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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-02-2012 à 11:33 | ||
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<X severine je te souhaite pleins de courage avec tes petits malades.reste bien motivée.
bonne journée à toi :-* astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 02-02-2012 à 11:08 | ||
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bonjour les fille
hier j'avais posté un message mais il est pas passé c bizarre enfin c pas grave alors nounou coment vont tes petits ce matin? astrid je voit ke tu es tjr motivé c super mes petit sont malade aussi depuis ce WE et je voulai remetre ma grande a l'ecole ce matin et arrivé devant la porte de la classe... Desolé mais patricia fait greve aujourd'hui X( alors demi tour et tous le monde a la maison et oui je n'avai pas eu le papier car ma grande n'es pas allé a l'école luidi et mardi. Dur dur avec les enfants a la maison il sont malade et infernaux aaaaahhhhhhhh!!!!!!! bon je vous souhait une bonne journée je v voir ca ke je mange a midi :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-02-2012 à 09:08 | ||
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coucou les filles
<X bonjour nounou puisque nous ne sommes plus que nous deux sur le forum. comment vont tes enfants ,et ta nuit comment l'a tu passé?Nouvelles journée sans écart,je crois qe jmc nous accompagne cette semaine,j'en suis meme sure,le fait de nous soutenir nous fait du bien.allez nounou dans 48 heures nous serons récompensé,je t'envoie pleins de courage et de motivation en alsace c'est le grand froid,moins 10 degré ce matin,on a meme du mal à chauffer l'interieur.Ce matin je vais faire une bonne soupe de poireau sans féculent pour les prochains repas à la place des crudités.Mon moral est toujours au beau fixe. <X severine,paquita,edith,michounette,tzino,nounou,rachelle si tu passe par là,je vous souhaite une bonne journée dans la joie et la bonne humeur et remplie de courage et de motivation.une <X à toutes. astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 20:26 | ||
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coucou les filles,
je passe vous souhaiter une bonne nuit,il fait trés froid et là je vais me mettre sous la couette,lire un peu et puis dodo. bisous |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 20:23 | ||
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<X nounou tu en veux c'est super, j'ai fais 7000pas mais il fait tellement froid chez nous, d'ailleurs je vais encore sortir la poubelle ,passer par la salle de bains et ma coucher.Passe une bonne nuit.
bisous |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 01-02-2012 à 19:32 | ||
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Coucou Astrid alors ta journée,
Et non j'ai pas pu faire de sieste il y en a toujours un debout, j'espere mieu dormir ce soir, autrement j'ai fait aujourdhui 40 minutes de velo d'appartement, je vous souhaite une bonne nuit, |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:08 | ||
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<X nounou,les 2 sont malades les pauvres.Pense aussi à prendre un peu de temps pour toi,tu as put faire une sieste cette aprés midi.
bisous |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 01-02-2012 à 11:53 | ||
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Coucou AStrid ça va ?
Ben non j'ai pas trop dormi hier soir car maintenant tout les deux sont malade, ce matin tout les deux avait 39,5 de fievre. mais je tiens le coup, je vais me preparé mon repas |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 11:14 | ||
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<X nounou tu va arriver à ton premier objectif,jour aprés jour dans la serénité.
comment vas ton filston et comment c'est passé la nuit j'éspère que tu as pu dormir. le malaise que u as fais c'est la fatigue par manque de sommeil et les régles abondantes qui fatigue,mais ce n'est pas le programme à 1400cal,tu peux bien continuer,mais repose toi quand le plus petit fais sa siéste,car il te faut récupérer et on perd mieux quand on est sereine et reposer,c'est comme ca pour moi.courage et motivations à toi. bisous |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 01-02-2012 à 09:56 | ||
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Bonjour les filles comment allez vous ?
Aujourdhui nous aussi le soleil est reapparu mais il fait tres froid, Motivé de chez motivé pour une semaine 100% JMC je me suis dis je tiens jusqu'a Samedi et Samedi je me fais un petit plaisir, et reprise de JMC...je veux voir c'est deux chiffres c'est mon premier objectif, Allez les filles ont resiste |
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