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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 09:20 | ||
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<X severine il allait lire pour les moins 3 kg.
bises |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 09:15 | ||
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bonjour les filles
Ce matin c'est la super forme en plus le soleil fait son apparition.Cette aprés midi j'ai podologue et depuis que j'ai une neuropathie des menbres inférieures je dois passer chez un podologue qui est spécialisé en diabétologie et je suis remboursé.je vais donc profiter et marcher le plus possible. <X nounou partante pour une nouvelle journée entiérement jmc,on va dégommer cette semaine. <X severine ne culpabilise pas.Aujourdhui est un autre jour,on reste motiver pour mes moins 3 kg pour le 14 février,exactement 2 semaines. <X michounette bon anniversaire à ton petit fils,tu es en stabilisation tu as droit à 3 repas plus élargi,mais il faut refaire le reste de la semaine le 1400calories et tu n'auras rien sur les hanches et rien sur la balance. <X paquita fais un calin de ma part à Amandine,c'est vraiment injuste ce qui lui arrive.Et toi tiens le coup,plus tu perd et plus ton mari va perdre le nord,c'est ta revanche d'etre bien dans ta peau. <X edith que se paas t'il,plus de nouvelle de toi,ne baisse pas les bras,restes motivée,on va toutes y arriver à nous délester de nos satané kilos. <X tzino bichonne toi,meme si tu ne peux pas faire de marche et que les médiaments on une influence sur le poids ,dégommer 3 kg jusqu'au moins de mai est plus que réalisable. <X rachelle si tu nous lis,je te souhaite courage et motivation je vous souhaite à toutes une agréable journée avec jmc qui nous accompagne à chaque instant. une :-* à toutes |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-01-2012 à 22:22 | ||
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Severine nous avons posté en meme temps.c'est bien de s'occuper quand les envies viennent.bisous.
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-01-2012 à 22:17 | ||
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<X nounou,c'est sans doute le manque de sommeil et les régles abondantes qui on fait que tu sois mal.je te souhaite de passer une bonne nuit.
<X michounette la laine j'achéte à la grange à laine,je trouve toujours ,il y a toutes les marques et on est bien conseillé. <X severine comment c'est passé ta journée. avec ma fille et ma petite fille nous avons passé une soirée jeux,ca a fais du bien;et en plus on a bien rigolé. bobbe soirée à toutes .ASTRID |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 31-01-2012 à 22:12 | ||
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bonsoir les filles
aujourd'hui ca va un peu mieu ma soeur doit rentrer demain les contraction ont stopper. En rentrant elle va avoir une grande discution avec son homme elle a meme pensé a partir et prendre un appart j'espere ke ca va s'arranger kan meme. sinon moi g fait un leger écart aujourd'hui mais "controlé" donc ca va je continu de m'occuper l'estrit a chaque fois ke g envi de manger et ca marche pas mal ;) <X nounou j'espere ke ton petit bou va mieu? bonne soirée a toute :-* :-* :-* |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 31-01-2012 à 17:22 | ||
coucou les filles comment allez vous ? je reviens des courses ou j'ai failli faire un malaise, les regles abondantes, le manque de sommeil, et le regime a 1400 cal ne font pas bon menage, Du coup rentré j'ai gouté 100% JMC, je tiens le coup Super Astrid si tu as le moral, Minouchette une semaine JMC et tu verras rien sur ta balance. |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 31-01-2012 à 14:09 | ||
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bonjour les filles Je vois que vous etes tous bien motivées , tant mieux ,le résultat sera plus favorable
pour moi j'espère samedi ne pas avoir trop repris car dimanche c'était l'anniversaire de mon petit-fils ( 12ans ) et on a fait une soirée raclette , et ensuite le gateau , super bon mais au chocolat , donc pourvu qu'ily a pas trop de dégats !!! <X Astrid le moral est revenu , contente pour toi , tu fais du tricot ?? j'en fait aussi et j'ai même une machine à tricoter , ou achètes tu ta laine ??? <X Nounou et Séverine encore une dizaine de jours pour la saint Valentin , j'espère que vous atteindrait votre objectif <X Paquita , désolée pour ta fille celà doit bien la peinée , <X Tzino , repose toi bien , et les antidouleurs je pense pas qu'ils jouent un role sur la perte de poids , j'en prends moi aussi tous les jours Bon après-midi à tous |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-01-2012 à 11:35 | ||
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coucou les filles
<X nounou c'est trés bien tu vois jour aprés jour,c'est la bonne solution,bon courage tu vas y arriver. moi à midi c'est celeri remoulade jmc,2 tranches de jambon, polenta aux champignons,1orange, depuis hier j'ai le moral et quand le moral est là,la motivation va avec. grosses bises et bonne appétit à toutes. astrid |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 31-01-2012 à 10:59 | ||
Bonjour le café est servi !!! On a besoin avec ce froid, comment allez vous ? Une journée pour moi sans ecart hier je suis contente, Courage Severine Tu va y arrivé a maitriser ces pulsions, il y a des hommes qui mérite des claques. Paquita, Astrid a raison dis toi que tu lui fais trop plaisir en craquant il se dis que tu va regrossir accroche toi... Tzino prends soin de toi on va y arrivé, Astrid comment vas tu ? |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-01-2012 à 09:36 | ||
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coucou les filles,
Hier j'ai eu des nouvelles de rachelle,je l'avais dans mes amies et elle ne venait plus du tout sur le site,je lui avait demandé de ses nouvelles et là elle à repris contact et à vus mes petits mots je suis heureuse qu'elle va mieux. <X Rachelle si tu passes par là,je te souhaite une belle perte de poids,courage et motivation. <X paquiita profite bien de ta fille et des moments privilégiés.En plus ton mari n'arrive pas à te controler s'il est en déplacement,toi qui à trouver du travaille et qui à perdu 12kg il doit s'en poser des questions.Courage paquita et prend bien soin de toi. <X nounou,c'est super je te souhaite une nouvelle journée entiérement jmc.j'éspère que tu as passé une bonne nuit et commentva ton filston? <X severine,c'est super d'avoir tenu le coup malgrés tous les soucis.Continu à gérer jour aprés jour.La place de ton beau frére est auprés de la maman du bébé,il devrait la porté sur les bras et etre bienveillant avec elle. <X tzino,tu te délestera de ces 2kg 500 pour le moi de mai.Soit à l'écoute de ton corps.courage à toi. <X edith comment vas tu?surtout ne baisse pas les bras,viens sur le forum pour te remotiver.BONNE MOTIVATION. <X michounette,comment vastu? ce matin j'ai du déneigé, il fait bien froid. je vous souhaite une bonne journée. astrid |
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