Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamillion (22) répond	Posté le 20-11-2011 à 19:52
bonsoir à toutes. Ravie Lucette que ton intervention ce soit bien passée ;) !!!Question poids, je flirt toujours entre 71,500 et 72kgs X( , mais mes pantalons sont en taille 42 :-q .Bonne soirée à tout le monde.

	lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond	Posté le 20-11-2011 à 08:47
Bonjour les filles, tout s'est bien passé. Les caramels n'ont pas perturber la courbe de poids. Envolés les 84 Kg, je suis à 83,300. Je pensais pouvoir être à 80 pour les fêtes, mais je crois que ce n'est pas du domaine du possible. On verra bien ce serait bien de flirter avec les 81. J'éviterai les chocolats. Bisous à toutes en espérant que tout va bien pour vous

	lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond	Posté le 17-11-2011 à 09:27
Merci Clélia pour tes encouragements. Il n'y a pas de raisons pour que ça ne se passe pas bien cette petite intervention chirurgicale au laser.C'est pour corriger une anomalie au niveau du cristallin qui pour l'instant n'influe pas sur ma vue mais qui à la longue pourrait être nuisible. Donc à faire. Je parts dans 1 heure. Du coup un peu de stress et hier j'ai craqué pour un caramel( envie de douceur) Bisous à toutes

	zoa-78 (78) répond	Posté le 16-11-2011 à 10:55
clelia, je suis de tout coeur avec toi pour tes révisions. Moi aujourd'hui, la problématique c 'est comment occuper mes deux tornades. Ce matin, nous avons déjà commencé par du plâtre dans des petits moules. et maintenant c'est un petit film. si il fait beau je les emmèneraient au parc histoire de prendre un peu l air bien frais et sec. a plus tard

	Clelia2 (MONTIVILLIERS, 76) répond	Posté le 15-11-2011 à 13:37
Courage pour les interventions lucette, pense à après. Du mieux non ? Azady, bon anniv à Côme, je suis sûre qu'il sera gâté par sa grand-mère ;) Zoa, c'est vrai que les situations sont parfois cocasses.. et ça fait du bien ! Boucledor et Mamilion, contente de vous relire ! :) :) Ici jour de "révision" pré concours... j'ai fait une grosse théière pour tenir l'après-midi, et essaie de ne pas me faire alpaguer par mes bouquins et autres distractions.. Bises à vous et haut les coeurs !

	lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond	Posté le 14-11-2011 à 22:58
Zoa, c'est vrai qu'on dit que le rire nourrit. Azady bon anniversaire à ton petit bout. Et Zoa, dommage pour ton mari, le sport en chambre aurait pu conclure ta journée de sport, il paraît que ça fait perdre beaucoup de calories..... Bref, merci les filles pour votre joie et vos rires, ça me fait du bien car plus jeudi approche, plus je stresse. Car jeudi et l'autre après on me taquine les yeux à la clinique. J'aime pas trop, mais.... Je viens d'entendre que l'Europe nous maintient l'aide alimentaire pour nos assos banque alimentaire et restos du coeur pour deux ans, et après ce sera aux états de réaliser cette aide, ... ça promet. Bref, à plus

	zoa-78 (78) répond	Posté le 14-11-2011 à 22:16
Je rentre du sport. Bon sang , comme ça à été dur. Ça tire de partout et pourtant ce n est rien a coté de ce que ça sera dans 2 jours. Je suis rentrée et rien de préparé pour moi :-S Mon homme regardait la télé, même pas un set de table... Pourtant normalement,il fait attention à moi. Du coup 2 endives en tranches avec vinaigrette, une tomate et une tranche de jambon puis hop dans ma chambre en train de regarder la TV dans mon lit. ;) ;) et lui dans le salon. Vilain. Bon je suis exténuée , bises et bonne nuit

	azady73 (73) répond	Posté le 14-11-2011 à 21:29
waouh super dur "la territorial" alors M...e ...!!! pour le rire j'ai eu ma dose cet APM: cours sur l'alimentation ... laitage et fromage et saumon pas bon à cause de ...et ajouter des protéines et un peu de vin et... et patati et patata... heureusement que je ne suis pas rentré de suite sinon j'aurai dévoré! demain "ma ptit terreur Côme à 5ans" il n'a jamais peur de rien!tout son papa!

	zoa-78 (78) répond	Posté le 14-11-2011 à 09:15
Bonjour les filles, Pour ma reprise,je suis morte de rire car ce week-end nous avons fêté les 30 ans d un ami avec fête surprise. Et en arrivant j ai pouffé de rire car le thème de la soirée c était vins et fromages. Que des bouteilles de vin et des dizaines de fromages. À si, un bol de mâche ! Mon dieu que ça a été dur et pour achever tout ça profiteroles!... Non mais je vous jure... Je me suis jetée sur le tomates cerise à l apéro. Et j ai quasiment pas mangé mais ça m à bien fait rire, du coup + 300 gr. Donc rien d insurmontable. En plus ce soir c est 1 heure de renforcement musculaire suivi d'1 heure de zumba. ( heureusement que je fais le sport sinon ça serait la spirale sans fin) J ai intérêt à être rigoureuse cette semaine. Je vais peut être suivre les menus de JM ( chose que je ne fais pas à la lettre car sinon il y a trop de gâchis avec des demi bout de trucs qui reste et en plus je ne peux pas profiter des propos......) Je vous laisse avec le sourire en ayant en tête la pub de paic excel avec l assiette qui fait du sport en chant " allez, adieu la graisse"

	lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond	Posté le 14-11-2011 à 09:10
Bonjour les filles, contente de vous lire toutes les trois. Heureuse que le soleil reviennent dans le Sud-est,chez nous c'est sec, trop sec. Les choses sont mal réparties. Merde à toi clélia pour le concours, et bisous Azady. J'ai perdu encore mais il me tarde de passer en dessous des 84. Jeudi je me fais taquiner l'oeil droit et le jeudi suivant le gauche. Des petites misères, mais il faut y passer. Bon je vois que l'on tient bon toutes même si c'est quelque fois très dur. Bisous à toutes et à Plus

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