Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 08-10-2011 à 07:31
coucou, enfin en week-end....la balance reste stable depuis le début de semaine et pour moi bilan demain matin? Aujourd’hui journée calme....sans invitation ni sortie...j'espère donc éliminer encore quelques g avant d'enregistrer le résultat de la balance... La fraîcheur est de retour.... Aujourd’hui approche à petits pas mais il ne doit pas entamer notre détermination....je me suis fixé un objectif sur une autre discussion et je compte bien y arriver....- 5 kg avant Noel (début de l'objectif le 01/10....) .... Bon samedi...a++

	lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond	Posté le 07-10-2011 à 10:14
bonjour les filles. Bravo de rester motivées. Je m'accroche. Hier mon résultat d'analyse pour le diabète sont bonnes (6% d'acide glyquée, l'analyse précédente j'avais 7,5%) je suis à la limite diabétique et non diabétique. Mon médecin m'avait dit que si je perdais du poids mon diabète diminuerai. C'est fait. Encore un effort et je serais en dessous de 6%. Je suis contente de moi. Bon courage à toutes celles à qui il en faut. Ici c'est l'automne depuis hier, mais il ne pleut pas beaucoup. Je reprends la marche la semaine prochaine. A demain!

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 07-10-2011 à 08:50
coucou, désolé mon ordi ma laché mercredi jai pas pu me reconnecter :(( enfin bon je retrouve petit a petit ma motivation, merci chrissyv pour ton message, comme tu dis je vais déja atteindre mon objectifs et je verrai a ce moment là. La balance continue de descendre c'est encourageant ( je me pèse tout les jours par contre pas moyen de me retenir... :^> ) , j'ai plus aucune raisons de perdre ma motivation donc faut que je tienne. Azady bon courage pour ta formation. Bonne journée a toutes!!!!

	azady73 (73) répond	Posté le 07-10-2011 à 07:57
euh je crois que cela dérape... les émoticônes restent codées !!!

	azady73 (73) répond	Posté le 07-10-2011 à 07:55
coucou rapide, je fini ce jour ma 1ère semaine de formation ASG c'est intensif @-) mais très motivant professionnellement. je pense que nous sommes au stade ou - quelques kilos est déjà bien mais où il faut ne pas laisser nos bonnes résolutions avec le changement de saison et le mauvais temps qui arrive :-S . là j'avoue que je rame :^> j'ai surtout envie de partir me reposer :(( et parfois je compense par des "douceurs infernales" >:) mais je viens lire et cela me tient. courage à toutes et même si je pars en vacances j'essaierai de vous faire un signe :x :-* .

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 07-10-2011 à 07:02
coucou, eh bien ou etes vous :( je me sens très seule :(( les semaines se suivent et se ressemblent, arrivée au Mercredi c'est la course non stop....et je m'attendais ce matin à lire tous vos com d'hier....et c'est sur mon message de de Mercredi que je suis tombée :( Allez, on s'accroche, on ne perd pas sa motivation !!!! Bonne journée, bizzzzzzzzzz

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:36
coucou, ça y est l'automne s'installe...il fait frais aujourd'hui..... Toujours motivée....j'espère tenir ainsi toute la semaine !!!! car parfois, il faut peu de chose pour me faire dérailler.... Yo-o contente de te relire....tu sais, on en se voit jamais comme il faudrait lorsque l'on se regarde dans une glace...si ta balance et les autres voient ta réussite c'est donc qu'elle est bien présente....alors garde ta motivation, va deja vers ton objectif et tu auras le temps de voir après si tu veux perdre plus ou stabiliser....en attendant, bravo pour le chemin deja accompli.... Je vous souhaite un belle journée....mon ventre crie famine....il faut que j'aille le contenter....ce midi, ce sera roti de porc et bettes à la provençale avec pour dessert une petite semoule au lait et fruits...que j'ai hate de déguster ....

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:09
coucou les filles, ça fait quelques jours maintenant que j'ai un peu deserter le forum :^> je viens toujours vous lire (ce qui me fait beaucoup de bien d'ailleurs ) mais j'ai une baisse de motivation ces derniers temps, j'arrive a tenir les repas équilibré quand même et mon homme me soutiens heureusement!!! je vois pas trop les résultats quand je me regarde dans la glace mais tout indique que je maigris: les gens me le disent, la balance me l'indique ( a son rythme... X( ) le centimètre et meme le shopping de la semaine dernière lol j'étais super heureuse j'ai perdu une taille!! mais ma joie retombe vite quand je me trouve face au miroir; je n'ai plus que 4 kilos a perdre pour atteindre mon objectifs, du coup je me demande si je devrais pas en perdre plus ... je suis un peu perdu En tout cas bon courage a vous les filles, félicitations a chrissyv pour le cardio j'aimerais faire la même chose mais toute seule j'y arrive pas...

	lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond	Posté le 04-10-2011 à 22:21
Je voudrais donner du courage à Pitchoune. On n'est jamais une catastrophe, même ambulante... C'est vrai qu'il faut un peu de volonté pour changer ses habitudes. Je lisais l'autre jour, je ne sais plus où qu'un régime ce n'était pas une affaire de volonté. Je crois que celui qui dit ça, n'a jamais essayé. Mais je t'assure que si on est cool envers soi-même, on peut s'habituer et formater son cerveau à changer de style d'alimentation. Je commence à y arriver et ce n'est pas si facile pour moi, car mon mari a un régime contraire au mien, suite à un grave problème de santé. Il me faut faire à chaque repas un menu différent. Alors pitchoune courage et bonne reprise du travail. Moi j'ai 65 piges et je suis à la retraite, ce qui me permet de penser un peu plus à moi.

	Pitchoune-20 (VILLEURBANNE, 69) répond	Posté le 04-10-2011 à 17:36
Salut à toutes :) Ca fait longtemps que je ne suis pas venue... Pas par manque de temps, mais pas manque de motivation... Je suis une catastrophe ambulante... J'ai tout le temps faim, et une fois que j'ai fini de manger, quelques heures après c'est repartie... Voyez il est 17h30 et j'ai l'estomac qui gargouille à fond :-S Enfin depuis la semaine dernière je me suis bien remise aux menus, mais je ne bouges pas tellement vu que je n'ai pas encore repris le travail, mais ca sera un problème de réglé dès samedi, date de retour !!! ;) M'enfin... je me suis pas pesée depuis 2 semaines je crois. J'ai carrément peur d'être plus haute qu'au départ...

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