Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	amidala69 (lyon, 69) répond	Posté le 18-09-2011 à 11:45
Coucou à toutes, Je continue à jeter doucement mais sûrement poids de départ : 65,9 kg objectif : 58 kg poids du jour : 62,2 Jetée du jour : 300 g Jetée totale :3,700 kg

	Clelia2 (MONTIVILLIERS, 76) répond	Posté le 18-09-2011 à 10:50
Bonjour à toutes, Voilà le jeté du jour : Clelia : poids de départ : 83 kg objectif : 69 kg poids du jour : 73,2kg perte du jour : 600 g perte totale :9kg 800 Bon dimanche à vous et bravo pour les jetés de la semaine! :-q :-q :-q

	azady73 (73) répond	Posté le 18-09-2011 à 06:36
et moi les miens! :-S :(( azady73 poids départ:94kg 1er objectif: 75kg poids du jour: 84.700 pas de jeté:0 jeté total:9.300 angelani25 : poids de départ : 93kg objectif : 75kg poids du jour : 89.3kg perte du jour : 300g perte totatale :4kg 200(j'avais repris 6000g la 1ere semaine) maminou40 poids de départ : 75,800kg objectif : 58kg poids du jour : 72.2kg perte du jour : 900g perte totatale :3kg 600(j'ai fais le yoyo entre deux ou trois pesées)

	maminou40 (bougue, 40) répond	Posté le 17-09-2011 à 10:45
Oups :^> j'ai oublié de mettre mes chiffres... poids de départ : 75,800kg objectif : 58kg poids du jour : 72.2kg perte du jour : 900g perte totatale :3kg 600(j'ai fais le yoyo entre deux ou trois pesées)

	azady73 (73) répond	Posté le 17-09-2011 à 08:02
Angelani 25, je compatie car même weekend! en plus bientôt arrivé d'une nouvelle cadre et collègues survoltées...j'en ai marre de tous ses blabla. Côté JMC je bloque à 84/85, rien perdu cette semaine, bof... mais en tenue je me sens mieux. oui les menus c'est pas la joie! je me remotiverai en vacances en octobre pour le moment ras le bol, mais j'ai un abonnement de 6mois alors les vidéos me rappelle à venir sur le blog et continuer mes efforts

	angelani25 (courcouronnes, 91) répond	Posté le 17-09-2011 à 06:10
bonjour à toutes je prends 5 petites minutes pour vous glisser un petit mot je travaille beaucoup et j'ai pas de temps à moi en ce moment dur dur j'espère que vous allez toutes bien(désolé j'ai pas eu le temps de tout relire :^> ) moi fatigué mais je continue ma perte de poids 300g de jeté encore aujourd'hui :D bon week end je travaille jusqu'à lundi matin alors le meilleur à vous et bon courage à celles qui travaillent angelani25 : poids de départ : 93kg objectif : 75kg poids du jour : 89.3kg perte du jour : 300g perte totatale :4kg 200(j'avais repris 6000g la 1ere semaine)

	maminou40 (bougue, 40) répond	Posté le 16-09-2011 à 21:13
coucou.... ;) oui effectivement il y a un soucis avec les menus proposés.....la 9ème semaine est la même que la 8 aussi.....du coup j'ai imprimé la semaine 10. :( Bon week end à toutes et bonne pesée pour demain. ;)

	tournesol_2 (36) répond	Posté le 16-09-2011 à 17:25
Je viens vous présenter mes nouvelles maniques dont j'ai trouvé l'idée sur internet... de quoi égayer la cuisine ! Et puis, c'est vite fait et marrant à crocheter. Vous voyez, je m'amuse de n'importe... Côââ !!! bisous

	flo319 (MURET, 31) répond	Posté le 16-09-2011 à 15:43
Bonjour, Je voulais voir la sem 9 car dimanche je termine la sem 8 comme vous toutes et je m'aperçois que le menu est la sem 7 donc déjà passée !!!!!??? Vous vous en êtes aperçu ??? FLO

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 16-09-2011 à 07:05
coucou, Merci pour les encouragements.Tournesol, Tu as raison, nous devons déjà regarder le chemin parcouru et cela nous motivera. Je ne me suis pas baladé entre les 3 programmes, j'ai suivi le 1400 pendant 7 semaines et j'ai voulu booster ma perte de poids cette semaine en faisant le 900 kcal....et en fait cela n'a pas été une bonne idée...car j'ai eu envie de sucre...et j'ai craqué... Depuis hier, j'ai repris consciencieusement mon programme 1400 kcal et hier après midi, pas de fringales....moralité : j'ai besoin de mes 30g de pain le matin et de mes 100g de féculents par jour....tant pis si je perds moins vite.... Le weekend arrive...ce soir, je m'évade en famille jusqu'à dimanche donc pas de pesée pour moi demain ....je vous souhaite un beau weekend et vous dit à Lundi....(a moins que je ne revienne vous lire pendant une petite pause au bureau aujourd'hui...).

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