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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond | Posté le 17-09-2011 à 09:13 | ||
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Coucou Isabelle, oui je vais persévérer et la semaine prochaine ce sera -1kg ! je ne me donne pas le choix !
J'ai cliqué sur ton profil, qui n'est pas disponible...(?) Allez à mon tour de "sporter" un peu, j'essaye de me tenir à en faire tout les deux jours mais hier j'ai raté le coche :-S et cet aprèm je file m'acheter un mètre ruban !!! |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 17-09-2011 à 09:04 | ||
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LINDA courage le tout c'est de descendre petit à petit, l'essentiel c'est de se
surveiller et de redresser la barre quand il faut ! tu es quelqu'un de persévérant, tu vas y arriver ; tu penses à cliquer sur ma photo et me dire si mon profil est disponible merci :-q |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 17-09-2011 à 08:59 | ||
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J'Espère que vous avez compris 3 CM EN MOINS, je me suis trompée, c'est trop cool de s'affiner, je suis sûre que la semaine prochaine je rentre dans le 40 :-q :D
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 17-09-2011 à 08:57 | ||
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Bonjour tout le monde, finalement je crois que ma balance fait des sienne, elle ne marche pas bien et je file en acheter une autre, je suis au même poids que la semaine dernière donc 68.5 kg et moins 5 kg depuis le 8 août,mais 3 cm en plus de tour de taille et mes biceps ont un peu gonflés (lol) normal j'ai amplifié la gym et le stepper tonic ! donc contente car depuis 2 jours j'avais plus 500 g mais hier j'ai fait plus de sport ! AURORE ET MARC bravo, AURORE tu es bien matinale, pourtant tu t'es couchée tard, j'envie ta vie trépidante, tu sais n'ai rester à la maison c'est bien pour la famille mais pas pour l'épanouissement personnel ! Tes deux collègues sont -elles toujours vivantes (lol) QUI LIT 6 tiens nous au courant pour ta fille on croise les doigts !
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B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond | Posté le 17-09-2011 à 08:50 | ||
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Salut tout le monde, ben moi j'en suis seulement à -300g sans écarts X( X( X( ça donnerai presque envie d'en faire >:)
Je me lance dans le 1200 à partir de lundi. BOn week-end à toutes et tous :-* |
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marc67 (strasbourg, 67) répond | Posté le 17-09-2011 à 07:47 | ||
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bonjour Aurore, on dirait que l'on est les matinaux de la bande, bonjour à tous,
pas grave Aurore moi aussi la semaine derniére j'avais un peu payé les exces de la semaine, et cette semaine malgré quelques écarts c'est -1,2 kg je suis super content, sa fait -8,5 depuis le début de notre aventure , et Aurore tu as raison de regarder les KG envolés depuis le début -5,2 c'est super, allez on prend le petit dej et on attends les messages des autres aventuriers bonne journée :-q |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-09-2011 à 07:28 | ||
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+ 300G et les cm n'ont pas bougés. X( X( X( 75.5 KG soit - 5.2kg depuis le 08/08. Logique, j'ai un peu craqué cette semaine. Mais rien de grave. Je suis remotivée! Un beau week-end qui se profile ! :x :x :x
a+ |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-09-2011 à 02:09 | ||
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Isa, j'ai modifie mon profil. Merci de m'avoir alertée... Ca m'a amuse et fait flipper en même temps qu'en decembre 2010 quand je l'ai cree, j'avais indique a loisir et dans cette ordre : travail, enfants, shopping, lecture... Work addicted, ca fait peur !!!
Qui-lit comment ca s'est passe pour ta fille pour ses yeux? Et son job? Et votre séjour? RACONTES !!!! LOL Bises et cette fois bonne nuit... |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-09-2011 à 01:54 | ||
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Qui-lit, c'est rigolo mais chez Bocuse a Lyon, le premier menu aussi est a 89€! Ils se sont donnes le mot ou quoi?!?
Quand je vais a Paris, je ramene des macarons Laduree mon fils, il en raffole! Perso, je prefere ceux de Pierre Herme (petits-pois/menthe... Un delice!). C'est une copine qui me les a fais gouter... Biz |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-09-2011 à 01:49 | ||
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Welcome Back qui-lit-6! Tu m'as fais reve avec ta photo du Fouquet's!
Isa, B-BOX je compatis avec vous, les problemes de surpoids ou de sous-poids (je sais pas si ca ce dit...) ca peut etre tres grave. Alors je vais allerger un peu la conversation... Aujourd'hui j'etais au bureau et j'ai deux collegues qui se sont quasiment saute a la gorge! Un truc de dingue! J'ai du m'excuser aupres de mon client au telephone pour le boucan... Apres, il y a eu des claquements de portes, des cris, des larmes ! Ah, le monde du travail est vraiment pas de tout repos... Je commencerai presque a envier celles qui ont fait le choix d'être a la maison. A midi je me suis fait livrer Japonais : soupe miso, sashimi (saumon cru coupe en lamelles), salade de carotte a l'orange. Super bon! A 17h collation : 2 galette de riz et 25 g de cantal. A 19h Feria chez mon client Avocat mais pas d'ambiance alors je me suis esquivée pour rejoindre des amis au Restau. Soiree géniale, je viens de rentrer. J'ai mange une salade composée avec une tartine provençale (pain-tomate-aubergine). Et un cafe gourmand pour accompagner tout le monde. J'ai vu deux expos de peintures vraiment bonnes. Nimes pendant la Feria des vendanges c'est magique. J'ai plein de trucs de prevu ce week-end, je vous raconterai! LOL j'espère que vous aussi vous allez sortir vous amusez et que vous nous raconterez... Douce et belle nuit a tutti !!! |
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