Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 13-09-2011 à 14:12
COUCOU, c'est tristounet sans QUI LIT 6, allez les fille je vous attends.A AURORE la semaine dernière j'ai pendant 3 jours un gros coup de pompe, j'espère que ça va te passer, parceque moi j'étais vraiment crevée, vidée ! Ce matin donc coiffeur, j'ai mis un caleçon noir qui il y a 4 mois me serrait limite plus mettable, et bien en marchant la taille me tombait, je suis trop contente, mais c'est vrai qu'on est un peu fatiguée dans la durée, moi j'attends mon ordonnance pour faire un petit bilan sanguin. Ce soir réunion profs de mon fils donc je viendrai après le repas du soir. BISOUS A TOUTES, bon appétit Linda, et Aurore lève le pied (si tu peux ?) bisous

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 13-09-2011 à 13:06
LOL je vous lis dans ma voiture. J'ai deux heures de pauses avant mon prochain Rdv. La tuile... J'ai pas fais de Velo. Je me sens un peu fatigue... Gros coup de pompe. Bises

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 13-09-2011 à 09:35
MErci Isabelle, Aurore on s'invite ? allez, laisse moi à peu près 6h de route et je passe te prendre :D Isabelle, on arriiiiive !!! chauffe la socca ! :P

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 12-09-2011 à 21:23
Bonsoir Rozye et grosse bise, Aurore heureusement que tu n'a pas craqué sur la tablette de chocolat, franchement la socca c'est une question de gout mais il n'y a pas plus simple à faire, ça s'improvise même au dernier moment. C'est évident que c'est pas vraiment pour garder la ligne. Grosses Bises à toutes et à demain, le matin je vais me faire pomponner chez la coiffeuse, demain soir réunion des profs du plus jeune,mais je viendrai faire un saut sans problème sur le forum.

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 12-09-2011 à 20:58
La socca, ca a l'air trop complique, j'irai plutot la manger chez l'habitant... :)

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 12-09-2011 à 20:31
Courage Celinette! Perds pas le fil, trouve le bon rythme. Moi j'ai eu une Journee déprimante au bureau. Mon boss m'a refuse une remise commerciale pour mes deux plus gros projets mutuelle (80 000€). J'avais une putain d'envie de me jeter sur une plaque de chocolat apres ca! Heureusement qu'il y a rien a manger au bureau... Du coup je suis rentree super tard a la maison. La nounou avait prepare des pâtes avec des champignons et des poivrons rouges. Un yaourth et un reste de compote. Nickel! Bonne Soiree

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 12-09-2011 à 17:34
bon lundi a tous le monde vous croyer que c est du regime la socca :D part se que. notre regime est a 100g de pois chiche :^> hum!!!!!!!!!!!!! vous croyer etre raisonnable moi c est sur pas du tout ;) j aime tout ca a base defarine de :(( :(( c est bon bonbises :-* :-* :-* mais la recette je lait prise :^>

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 12-09-2011 à 16:19
ça a coupé la fin de la recette : MANGER CHAUD ET AVEC LES DOITS, normalement c'est servi dans des assiettes en papier avec une serviette en papier BON APPETIT :P

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 12-09-2011 à 16:16
Mes commentaires personnels : j'ai essayé de cuire les 2 plaques ensembles sur 2 étages, celle du bas n'est jamais assez cuite, donc moi je cuits en 2 fois. Ensuite moi le temps de cuisson n'est jamais de 9mn il faut bien compter 20mn, tu te bas si c'est dorer, sinon dedans c'est cru. Tu verra c'est facile au pire tu rate la première plaque c'est pas grave et pas cher. BISOUS à TOUS ET BON APPETIT, moi j'en ai mangé au début du régime, mais j'ai mangé que ça et un yaourt je n'ai pas grossi, mais bon c'est quand même à éviter si on veut encore maigrir :-* :x :-* :x <X :x ;)

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 12-09-2011 à 16:12
BON COURAGE AUSSI A TOI CELINETTE.LINDA comme promis je te note la recettr de la SOCCA Niçoise et après je t'ajoute quelques commentaires, si tu ne comprends pas tout n'hésites pas à me demander : INGREDIENTS :250 g farine de pois chiches (rayon farine),1/2 l d'eau, 6 càs d'huile d'olive (surtout olive),poivre, 1càc sel fin, pour le four 2 plaques de 40 cm de diamètre, si four à pizza extèrieur une grande plaque d'environ 70CM de diamère. Dans un saladier profond, mettre l'eau froide et y délayer au fouet (moi fouet manuel) la farine de pois chiche en remuant sans arrêt . Ajouter 2 càs d'huile d'olive et 1 càc de sel fin. Mélanger vivement pour éliminer les grumeaux.La pâte doit avoir la consistance du lait non écrémé (si trop compact rajouter un peu d'eau et remélanger, ça ne m'est jamais arrivé). Préchauffer votre four électrique à puissance maximale (250°) 10mn. Quand le four est chaud verser sur les 2 plaques les 4càs d'huile d'olive (donc 2 par plaque) et répartir uniformément.Enfourner à vide 5mn (dés que ça commence à gicler (lol)) Sortez les 2 plaques du four (avec des gants) et étaler la moitié de la pâte dans une plaque, l'autre moitié dans la seconde. enfourner aussitot dans le HAUT (important)du four.n Au bout de 2mn mettre le thermostat sur la position grill pour bien dorer la croûte (ça doit être bien doré comme un crêpe un peu trop cuite) laisser cuire en tout 7à9 minutes, sortez découpez grossièrement en poivrant ou pas selon les goûts, manger chaud et ave

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