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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 07-09-2011 à 22:33 | ||
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Je vois que tout le monde a envie de pâtes :P Eh bien... C'est ce que j'ai mange ce soir! En regardant un film Genial "mange, prie, aime" avec Julia Roberts qui est magnifique. 100g de pâtes mélangées a des aubergines revenues dans de la tomate et un bouillon de cube dégraisse. Le tout saupoudre de 30 g de fromage râpée: une tuerie! Mais ce matin j'ai fais 30 min de Velo et ce soir 1h des que j'ai eu couche mes bebes. C'était cool devant le film. J'ai bu beaucoup d'eau et j'avais pas super faim. Pourtant, a midi, j'ai mange au Restau avec toute l'équipe : une salade Romana (salade, mozzarelle, artichauts grilles, tomates, salade) presque sans sauce, c'était raide sans assaisonnement! Mon assistante (qui rentrait ce matin de conge, thanks god! LOL) a eu du mal a manger sans sauce mais la serveuse etait débordée et nous presses alors on a rien dit. Un cafe, j'avais meme pas envie d'un dessert. Et pourtant, a la carte, il y avait une glace au Nutella... LOL le truc régressif par excellence!
Isa, pour mon abonement, j'en ai vraiment aucune idee... LOL je suis inscrite depuis debut décembre mais j'ai tenu que 5 semaines. Et j'étais pas aussi motivée, je faisais pleins d'eccarts et pas autant de sport. Je me suis jamais désabonnée. Faudrait peut-Etre que je me penche sur le sujet, non? Je regarde toujours le film, il est Genial! En plus il y a une chanson de Bebel Gilberto que j'adore ! Bises a tutti! :x |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 22:25 | ||
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oups une phrase a été coupée, je voulais dire qu'apparemment il n'y avait que moi qui faisait des infidélités en allant sur d'autres forum, mais je vous rassure très peu :)
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 22:23 | ||
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AURORE, je suis contente de te lire, tu respires la joie de vivre et la bonne humeur, franchement je trouve que notre forum est le plus sympa, en parlant de ça QUI LIT 6 pourquoi as tu choisi celui là car apparemment il n'y a que moi qui en fait :^> et surtout tiens nous au courant pour ta fille :-*
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 22:14 | ||
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MAELIAN, QUI LIT 6 répondra à ta question, mais tu sais si on fait le compte *-:) moi j'ai déjà perdu près de 5 kg depuis le 8 aout avec le 1400, ce qui est bien d'autant plus que je venais de perdre un peu plus de 9kg seule les 2 derniers mois, donc les derniers kilos étaient surement plus difficiles à perdre, la moyenne doit donc être selon moi de 5 kg par moi :D :D :D chouette dans un mois si je continue j'aurais perdu en tout 19 kg soit 2 kg de plus que prévu :P bisous, j'espère ne pas t'avoir "pris à la tête" avec mes calculs ;)
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 07-09-2011 à 22:10 | ||
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Eh ben ma Celinette ! Haut les cœurs... Il y a toujours des hauts et des bas. Rien n'est linéaire, ca serait pas drole sinon. Je te félicite d'avoir perdu 1,5kg en 4 semaine. Tu t'es prise en main, tu as arête de prendre du poids, tu as inverse la vapeur, tu manges sainement et de temps en temps, accepte de te faire plaisir ou d'avoir un coup de pompe! C'est pas un sprint ce régime, c'est un marathon... Moi j'ai perdu 4kg. Beaucoup d'entre nous en on perdu 7 sur la meme periode: eh alors? Il va bien y avoir un moment ou je vais arriver a avoir perdu 7kg... La route est longue. C'est pas grave si tu as mis un genou a terre, on est tous la pour t'aider a te relever!!!
Au fait les filles, vous admirerez au passage la supremacie masculine meme dans la langue françaises. On est plein de nanas et on a qu'un seul mec avec nous. Ben, quand je parle de notre groupe au pluriel, il est tout seul mais c 'est lui qui l'emporte ! LOL tous au lieu de toutes... Isa, t'inquiète, vu mon niveau en orthographe, grammaire et conjugaison, c'est pas moi sui risque de voir tes fautes... |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 22:05 | ||
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CELINETTE, garde la pêche, pour le boulot j'espère pour toi que ça va aller mieux, tu sais la vie et faite de hauts et de bas, si on a le moral déjà on a l'impression de voir la vie en rose, en tout cas ça améliore beaucoup de chose. Bonne soirée :-*
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Maelian (13) répond | Posté le 07-09-2011 à 21:59 | ||
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qui-lit-6,
tu as donc perdu tes 10kg en 2 mois? tu as suivi le 1400kcal ou as tu alterné avec le 1200kcal et le 900? |
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Celinette7278 (Savign? l''Ev?que, 72) répond | Posté le 07-09-2011 à 21:27 | ||
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bonsoir à toutes et tout
fatiguée de cette journée 'test d'activités' pour ma poupette, le moral dans les chaussettes parce qu'au boulot ça va pas du tout comme je voudrais j'ai craqué sur des gâteaux.. :( En ce qui me concerne la balance n'est pas très copine, après 4 semaines d'effort -1kg5 c'est pas terrible (même si je me suis bien remise au sport, j'ai du mal à y trouver une consolation). Ce soir je suis toute raplapla et je n'aime pas ça Vive l'humour et l'appetit qu'on nous laisse au moins ça! ;) |
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Maelian (13) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:57 | ||
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qui-lit-6,
tu as donc perdu tes 10kg en 2 mois? tu as suivi le 1400kcal ou as tu alterné avec le 1200kcal et le 900? |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:45 | ||
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Je vois que je ne suis pas la seule à rêver d'une plâtrée de pate :(( s, avec sauce(lol),champignons, fromage, etc... :(( c'est quelque chose qui pourrait me faire craquer si on me la mettait sous le nez ! Par contre les gosses ont gouters (tard) du pain grillé, du nutelle, du savane, de lait (rien que ça), sous mon nez >:) je vous dit pas l'odeur du pain grillé qui me taquinait les narines, mortel, je crois que je suis prête à tout affronter (lol) bisous
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