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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Maelian (13) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:45 | ||
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qui-lit-6,
tu as donc perdu tes 10kg en 2 mois? tu as suivi le 1400kcal ou as tu alterné avec le 1200kcal et le 900? |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:27 | ||
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AURORE va se régaler c'est bourré de fautes, tanpis pour moi X(
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:27 | ||
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AURORE va se régaler c'est bourré de fautes, tanpis pour moi X(
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:26 | ||
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Bonsoir, QUI LIT 6 et MAELIAN merci de m'avoir répondu pour vos abonnement, en fait je me suis abonnée pour 3 mois et on a droit à une question par mois aux diététiciennes donc 3x4 égale 12 et je me suis apperçue 32 questions m'étaient attribuées, donc je suis allée danc contact en bas et j'ai posé la question , apparemment ils partent du principe que cet abonnement est reconductible d'office trois fois donc un an, donc je me désabonneai surement un mois avant la fin des trois mois, voilà :(( QUI LIT 6 donc toi tu as toujours accès au forum, et aux recettes et menus ? merci pour votre écoute c'est super :-q
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qui-lit-6 répond | Posté le 07-09-2011 à 18:47 | ||
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MARC,
ce que je retire en te lisant, c'est que malgré tout, tu essaies de suivre les menus quand tu es chez toi :-q Premier bon point. Ensuite, j'ai eu lu que tu faisais un peu de sport :-q :-q 2ème bon point. Enfin, tu essaies de limiter la casse quand tu es en extérieur :-q :-q :-q ça fait déjà 3 bons points que tu peux t'attribuer par rapport à ta vie antérieure, avant JMC. ISABELLE, j'avais pris un abonnement de 3 mois pour mes 10kgs à virer, renouvelable par tacite reconduction, pouvant être cessé 1 mois avant. Donc concrètement, je m'étais abonnée le 10/01 jusqu'au 10/04. Et bien j'ai arrêté l'abonnement dès le 09/03. MAELIAN, je suis contente de te lire car les absences ne sont pas toujours bon signe... Alors comme ça la baba est devenue ta super cops ;) Génial ! :P l'auto cuiseur me chuchote "patience, c'est bientôt prêt !" :D Bon ok ce sont des courgettes à la vapeur. L'avantage, c'est que j'adore ça, et que c'est à consommer sans modération. A plus tard et j'en profite pour envoyer un :-* AUX ABSENT(E)S |
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Maelian (13) répond | Posté le 07-09-2011 à 18:17 | ||
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Coucou,
ça fait un moment que je n'ai pas posté de message: c'était le tourbillon de la rentrée!! Les petits à l'école, plus gerer le boulot derrière, plus les nouvelles activités des enfants du mercredi, plus les courses, plus les rdv chez le médecin, bref j'en passe ... Mais bon , je crois qu'on a toutes et tous nos moments speed où on a l'impression que la journée ne va jamais s'arreter.. D'autant plus que ces périodes de "stress" sont souvent accompagnées d'une envie de manger... (je rêve le soir de ma faire une platrée de pâtes et je vous épargne les détails de tout ce que j'aurais envie de mettre dessus!!!) Mais je résiste car Mme la balance est mon amie en ce moment: elle me dit plein de jolies choses qui font plaisir!! Pour répondre à ta question isabelle, j'ai abonnement JMC pour 3 mois et ça va me suffir: je n'utilise que très peu le site à part la courbe de poids et le forum...Et apparemment on peut continuer à acceder au forum après le fin de l'abonnement... Bon je retourne m'occuper de mes garnements. Bonsoir à tous! |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 07-09-2011 à 15:10 | ||
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RE, MARC bon courage c'est vrai que toutes ces réunions débouchant sur un restau ne doivent pas être facile à gérer, donc tu ne t'en sors pas si mal :-q QUI LIT 6 c'est vrai que pour nous toutes pas besoin de nous souhaiter "bon appétit" car c'est la deuxième chose dont nous ne manquons pas avec "l'humour" :D :D :D petite question à toute : de quelle durée est votre abonnement, moi à la base il est de 4 mois mais devra être renouveler 3 fois (ce qui ne m'intéresse pas vraiment), merci si vous me répondez, bisous :-*
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marc67 (strasbourg, 67) répond | Posté le 07-09-2011 à 12:12 | ||
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bonjour tous le monde, j'ai pas bossé ce matin, pour avoir le temps de faire les courses reprendre le plan de menu de la semaine, car en plus de peser sur la balance le WE de fiesta ne m'avait pas laissé le temps de faire tous sa. hier bonne reprise en main, a part le soir conseil d'administration de rentrée, buffet derriére mais bon j'ai bien gerer, se soir encore une réunion qui risque de se prolonger sur un diner restau, vendredi midi dejeuner avec un journaliste, dimanche fete des voisins dans le village, bon hé ben on va s'accrocher, mais vous voyez d'ou viennent les KG amassés, bonne journée ;)
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qui-lit-6 répond | Posté le 07-09-2011 à 11:36 | ||
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Petit come back avant de filer à la cuisine préparer à manger même si c'est un peu la dèche dans le frigo.
Que c'est dur 1/2 heure de marche intensive ! Pas au niveau de ma forme physique, mais au niveau de la lassitude. Au bout de 20mn en fait, j'en ai ras le bol et je transpire comme une malade. Je dois vous préciser que je suis allergique à ma transpiration. Pour la lassitude, je me mets pourtant des documentaires hyper intéressants et je cache l'heure. Mon seul réconfort, je me dis que c'est quand je commence à peiner que mon corps en ...., oui, en bave ;) que je pompe dans mes réserves. Arf, je vais m'habituer. Mais inutile de vous dire que je ne fais rien d'autre en exercice physique ! Même pas 1 mn d'abdo ! Bon appétit (mais ça, en général, nous l'avons :D ) |
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Celinette7278 (Savign? l''Ev?que, 72) répond | Posté le 07-09-2011 à 09:33 | ||
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Bonjour tout le monde!
Comment ça va ce matin? Isabelle : je mange mon carré de chocolat tous les jours, je ne peux pas m'en passer :^> mais le noir est mon préféré à 90% j'adore!!!!! Le goût reste bien en bouche après et du coup j'ai l'impression d'en manger plus longtemps Allez séance de sport! je file à plus tard et bon courage pour ceux et celles qui bossent... (et ceux qui restent à la maison : parce que c'est pas toujours évident!) |
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