Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ghis9 (ST LAURENT DE MURE, 69) répond	Posté le 27-10-2011 à 09:53
Bonjour, j4 je ne sais pas si j'ai maigris mais ce matin j'ai serré ma ceinture d'un cran. Je me sens moins gonflée.Finalement ce n'est pas si diffile(sauf les jours ou je travaille).

	JYLiliane (LARMOR PLAGE, 56) répond	Posté le 27-10-2011 à 09:31
Bonjour, en lisant qq messages sur le forum, je m'aperçois que nous sommes plusieurs à nous étonner du fait que les repas du soir sont très copieux, y a t il une raison particulière et peut-on inverser le repas de midi avec celui du soir ? Merci pour votre réponse Bonne journée

	michou_184 (LE TAMPON, 97) répond	Posté le 27-10-2011 à 09:29
et oui le 4ème est arrivé. Pour le moement ça va, comme pour certains j'ai l'impression que mon poids ne descend pas mais il faut dire que j'ai quand même 30 kg a perdre ça ne se vera pas du jour au lendemain. Restons motivé. Allez bonne app tout le monde pour tt a l'heure, chez moi c'est bientôt l'heure de manger. By By

	JYLiliane (LARMOR PLAGE, 56) répond	Posté le 27-10-2011 à 09:28
Bonjour, je ne suis pas une grande adepte du net mais je vais faire un effort. Je m'aperçois que vous aussi vous êtes étonnés du contenu u repas du soir. Je ne sais pas s'il y a une raison, je vais poser la question sur "questions diététiques". Pour ce qui est des ingrédients, j'ai fait toutes les courses samedi pour la semaine, mais j'ai dû chercher dans plusieurs magasins surtout au niveau des légumes.Le WE dernier, je n'étais pas à la maison, mais dimanche j'irai au marché. Pour le moment, même "mon Homme" est content, il est solidaire et trouve les menus copieux et originaux. La semaine prochaine va être difficile, mon fils et mon petit fils viennent en vacances....... mais je vais préparer mes repas d'avance et essayer d'accomoder les recettes de base pour eux. Si vous avez des idées, je suis preneuse. BONNE JOURNEE A TOUS ET TOUTES

	boldue (les fins, 25) répond	Posté le 27-10-2011 à 09:10
Bonjour, cela fait le 4 ème jour et pour l'instant ça vas. Je crois que le poids ne descends pas. On verra samedi

	pipoun3 (COLOMBES, 92) répond	Posté le 27-10-2011 à 08:57
Bonjour every body, Le quatrième jour pointe son nez... Il faut se motiver. Tout ce passera aussi bien que les autres jours. Bon courage et bonne journée :)

	luna0711 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 27-10-2011 à 08:37
bonjour tout le monde 3eme jour qui commence pour moi sa se passe bien,je garde toujours mon yaourt ou fromage blanc pour 16h,sa ne me derange pas vue que je ne mangais pas le matin ! moi je mange toutpour les deux autres repas ,mais je me fais pas des parts énormes non plus (au point de vu légumes) voila ,je vous souhaite une bonne journée a demain ,bon courage

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-10-2011 à 21:58
BONSOIR LES FILLES CHARLY TU N AS PAS UNE POMME à manger ou autre chose il ne faut pas te coucher le ventre vide valou je vais regarder demain bisous à vous toutes et tous

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 26-10-2011 à 21:58
Bonsoir c'est mon 3ème jour aussi et tout se passe bien, de plus pour la première semaine mon épousx a cuisiné tous les plats. que du bonheur lorsque l'on rentre du boulot. C'est vrai, j'étais surprise de voir que tous les repas du soir sont plus copieux et je n'arrive pas à tout manger, donc je ne prends plus d'entrée. Bonne soirée à tous et à toutes.

	charly23 (vichy, 03) répond	Posté le 26-10-2011 à 21:51
3ème journée qui se termine j'ai faim!!! je manquais d'ingrédient pour mon repas du soir il faut que je m'orgzanise mieux :P

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