Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 26-10-2011 à 21:02
bonjour 3 jours tout se passe bien mon mari a décidé de faire le régime aussi car il a pris 14 kg avec l’arrêt du tabac et moi je me suis mis à faire la cuisine, bon soirée à tout le monde

	colette22 (LA GRANDE MOTTE, 34) répond	Posté le 26-10-2011 à 19:22
Bonjour a toutes et tous, La 3eme journee se termine, et tout va bien. Je ne sais pas si je respecte les quantites, mais je n'ai pas faim du tout de la journee. Le casse-tete est d'avoir tous les ingredients sous la main au moment de la preparation des repas. Et pour vous est ce la meme chose ? Je trouve que le soir les repas sont plus copieux que le midi ? y a t'il une raison ? Bon courage a tous et toutes. Cordialement. Colette

	GREMS_36250 (36) répond	Posté le 26-10-2011 à 18:16
Je me serais bien mangé un p'tit goûter à 16h avec les enfants mais j ai résisté!!! très contente des recettes et bien calé en fin de repas...effectivement pas facile de trouver tous les aliments et ingrédients du coup j'ai pris des équivalents...j'espère que je vais tenir....

	milou_01 (bourg-en-bresse, 01) répond	Posté le 26-10-2011 à 18:14
moi aussi je termine mon 3eme jour.ca va pas trop mal mais ne chantons pas trop vite victoire. j ai de nombreux echecs a mon actif.Moi aussi j ai remarque que le soir etait plus copieux que midi.Pourtant je croyais qu il fallait manger leger le soir? bon courage a tous ceux qui ont commence lundi 24. bisous. Milou_01

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 26-10-2011 à 17:57
Olive Oui je connais ce lien mais moi je faisais allusion aux tchats ( les archives des diététiciens) dans cette rubrique il ne figure pas 2011 je voulais savoir si c'était normal?? Bises

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 26-10-2011 à 17:47
Olive Oui je connais ce lien mais moi je faisais allusion aux tchats ( les archives des diététiciens) dans cette rubrique il ne figure pas 2011 je voulais savoir si c'était normal?? Bises

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-10-2011 à 17:37
-:) valou -:) coucou regarde là N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils.

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 26-10-2011 à 17:04
Bonjour à tous Colette oui je suis un peu comme toi mais je pense qu'avec le temps on va avoir les bons réflexes et que se soit pour faire les courses ou pour cuisiner.. Moi aussi pour le 3ème jour je dois dire que ça va mais peut-être est ce trop tôt pour ressentir un certain manque vis à vis des aliments que nous ne mangeons pas. J'ai une question quelqu'un sait-il s'il y a possibilité de visionner sans payer les tchats des diététiciens??? Si oui merci de me donner le lien je n'ai pas trouver alors que sur un forum j'ai lu que c'était possible. Merci de votre aide pour les réponses et sinon bon courgage pour le 4ème jour Bises

	colette22 (LA GRANDE MOTTE, 34) répond	Posté le 26-10-2011 à 16:53
Bonjour a toutes et tous, La 3eme journee se termine, et tout va bien. Je ne sais pas si je respecte les quantites, mais je n'ai pas faim du tout de la journee. Le casse-tete est d'avoir tous les ingredients sous la main au moment de la preparation des repas. Et pour vous est ce la meme chose ? Je trouve que le soir les repas sont plus copieux que le midi ? y a t'il une raison ? Bon courage a tous et toutes. Cordialement. Colette

	michou_184 (LE TAMPON, 97) répond	Posté le 26-10-2011 à 16:29
La journée est presque terminée, je suis vanée. Les enfts m'ont fait courir de partout mais bon une bonne chose je n'ai pas craqué au moment du gouter. <juste mon fruit que j'avais gardé du midi ( une bonne part de pastèque : ça rafraichi avec la chaleur de cette am ). Je pensais que ma famille ne serait pas derrière moi mais finalement elle m'aide bcp et c'est même mon homme qui me prépare mes repas (assiette digne d'un grand restaurant) c'est top et ça m'encourage. Je vous laisse et vous dit bonne app à tous. A bientot

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