Je commence lundi 24 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 24-10-2011 à 17:39
Bonjour à tous J'ai comme vous commencé ce matin. Rien à signaler de spécial. Tout va bien. Je viens de passer 1h30 à préparer le repas de ce soir et ceux de demain oufff je souffle pour vous parler. J'espère que tout le monde à le moral ok?? A plus....

	vanbatten (tallac de bretagne, 22) répond	Posté le 24-10-2011 à 17:32
bonjour, je commande ce jour, mais petit problème cette semaine va ètre très difficile car j'ai des invités toute la semaine et comment faire pour ne pas ètre perturbée, mais amis adorent bien manger et mon mari aussi surtout il est aussi très bon cuisinier j'ai besoin d'encouragement a bientot cvb 22

	chimere3160 (grenoble, 38) répond	Posté le 24-10-2011 à 17:19
bonjour, c'est aussi mon premier jour...pas sur d'etre bien partie... j'ai un restaurant d'entreprise et pas de salle "hors sac" et evidement pas le temps de rentrer chez moi manger. Ma chance est d'avoir la possibilité de manger un plat principal fait pour n'avoir que 400 kal. je peux aussi choisir une entree et un dessert. au maximum je peux manger jusqu'a 800 kcal sur le repas de midi. aujourd'hui j'ai mangé pour 400 kcal a midi. Je me demande comment inserer ça dans les jours a venir... premier regime.... premieres questions. J'ai 10 kg a perdre et je voudrai bien etre au rendez-vous de la victoire Courage a toutes et a tous.

	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 24-10-2011 à 17:07
pas facile aujourd'hui horaire travail 8h 15 h sans pose mais je reste motivée bon courage à tous et à toutes

	honey28 (OEYRELUY, 40) répond	Posté le 24-10-2011 à 16:17
Bonjour ! je commence aujourd'hui , le lundi 24/10 et je suis très contente , mes 2 premiers repas se passent bien et surprise des bons menus que vous nous conseillez ! Je suis motivée et vais commencer le sport aussi aujourd'hui ! Mon mari est fier de moi et m'encourage : c'est très important pour moi, car je suis très bonne mangeuse et ce n'est pas facile tous les jours ... Je veux perdre 10 kilos mini et j'y crois...je vais tout faire pour y arriver.

	hardy_7 (saint mande, 94) répond	Posté le 24-10-2011 à 16:09
bonjour à tous je suis en 2ème semaine je vous li tous et je sais que la première est difficile parfois dû aux sensations de faim tout de mème celà passe très vite. Il me reste encore 14kg à perdre pour me retrouver enfin. Mon compagnon est content et en profite pour faire attension aussi cela m'encourage fortement. Salut à tous et bon appéti ;)

	colette22 (LA GRANDE MOTTE, 34) répond	Posté le 24-10-2011 à 15:51
Je commence aussi aujourd'hui. Mon objectif est de perdre 6 a 7 kgs. Se sentir mieux dans sa peau est important ainsi que : pouvoir remettre des vetements sans etre boudinee. Bon courage a toutes et a tous. :P

	foster (yermenonville, 28) répond	Posté le 24-10-2011 à 14:58
bonjour ce matin ça a ete mais ce midi 1h apres mangé j'avais deja faim dur dur pour attendre ce soir j'espère que pour vous tous ça ce passe mieux enfin c'est le premier jour et il faut que mon estomac s'habitut bisous a tous

	lylyne19 (Reichshoffen, 67) répond	Posté le 24-10-2011 à 14:45
bonjour a tous ca y est c le jour J, ce midi le repas bof bof les miettes de crabes c pas pour moi mais on continue avec la joie et la bonne humeur de perdre mes vilains kilos qui me gachent la vie. En plus mon mari fait avec c d autant plus facile

	Marielle17 (sailly sur la lys, 62) répond	Posté le 24-10-2011 à 13:53
C'est partie, Première impressions : Ce matin j'ai eu faim!! mais bon j'ai toujours faim vers 11h et le grand verre d'eau n'y fait rien...Conclusion que je mange 1 ou 3 tartines de pain c'est pareil mon ventre gargouille!! Ce midi j'ai eu l'impression de manger beaucoup plus que d'habitude, tellement y'avait de choux (j'ai inversée le choux chinois de ce soir pour ce midi), niveau gout c'été pas mal sauf les pouces de bambou que je n'aient pas aimées. Bon courage a toutes et tous

1171 - 1180 de 1351

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 136
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen