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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:32 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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siena (13) répond | Posté le 17-02-2010 à 16:05 | ||
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Bonjour à toutes,
Je suis d'accord avec passiflore (35) le programme est vraiment super, j'aime cette accompagnement jour après jour, pas besoin de réfléchir sur les menus, en plus c simple et variés. Je ne fais pas la course aux kilos avec les autres mais simplement avec moi même. Oui je me suis pesée, j'ai perdu 500g, et je suis très contente même si je n'ai que 5kg à perdre, mais c'est 5 kg de trop pour moi. Alors bon courage à toutes et à bientôt. D'être possitif c important. Siena |
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Mincemoi (91) répond | Posté le 17-02-2010 à 15:52 | ||
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J'aimerai bien me peser mais j'ai trop la trouille que ça n'ait pas descendu parce que je sais que je baisserai les bras ! Chacun fait fait fait c'qui lui plait plait plait....comme disait la chanson! Tout le monde cherche un moyen de se rassurer, être sur que ce que l'on fait ça marche et puis on est tous pressé même si on sait pertinemment qu'on les perdra pas en 1 semaine..... ça fait tellement longtemps que je fais des régimes et je suis toujours avec 10kg en trop, alors j'y vais molo, au jour le jour et je me félicite de chaque jour réussi. Le plaisir du jour: avoir remis en place les 30mn d'elliptique que j'avais arrêté ces derniers temps, fière de moi !
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Le Maniaou (54) répond | Posté le 17-02-2010 à 14:29 | ||
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Olympe :
On ne fait pas la course aux kilos rassure toi c'est juste que ca fait du bien pour une fois d'écrire que la balance baisse ! Et chez nous, les autres ne comprennent pas toujours pourquoi on s'exclame pour un kilo de perdu! Ici on se soutient et on sait ce que perdre ne serait ce que 100g. Par rapport a toi, moi aussi j'ai 25 kilos a perdre et voir que les autres y arrivent ca me motive et je suis contente pour eux. Pour tout te dire : je fais le régime 1400 calories et je le suis a la lettre. Je vais le faire jusqu'a ce que je bloque ou jusqu'au bout. Il me plait bien le 1400. J'ai 23 ans. Alors oui j'ai perdu 900g je le dis mais pas pour te démoraliser juste une envie de le crier haut et fort aujourd'hui ma balance a pris le chemin inverse et ca fait du bien. Je suis trop curieuse pour attendre le samedi avant je me pesais deux fois par jours la je réduit a trois fois par semaine. Mais c'est comme arreter de fumer lol c'est dur dur. Courage a tous et toutes pour notre combat lol On gagnera la guerre. Crions le haut et fort. Bonne continuation |
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nath-56 (56) répond | Posté le 17-02-2010 à 14:12 | ||
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d accord avec toi passiflore...sauf pour la pesée, là je rejoins olympe. on est toutes différentes...et moi je "pioche" ce qui me plait...sauf le conseils de jmc que je suis a la lettre!!! ( 40 kg a perdre...) allez courage a toute les deux et a tous les autres
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titi (44) répond | Posté le 17-02-2010 à 14:08 | ||
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salut j ai commence lundi mal de tete hier aujourd hui ca va pour la balance j attends lundi bon courage atoutes tenez bon
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Dauphine (57) répond | Posté le 17-02-2010 à 13:54 | ||
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Pour la réglette le problème c' que l'on a pas de signature pesonnelle.
Alors ça ne marche pas. Et l'autre racourci c'est quand tu fais un blog |
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Dauphine (57) répond | Posté le 17-02-2010 à 13:48 | ||
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[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes122009/reglette-10-02-17-103.167-102.4.png[/img][/url]
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olympe (38) répond | Posté le 17-02-2010 à 13:46 | ||
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j'avoue que je suis très surprise de constater combien se sont déjà pesé(e)s !
N'est ce pas le samedi que l'on devrait normalement le faire ?et je crois que ce n'est pas pour rien. Le 3ème jour auj et déjà des pesées. Que veulent dire 900g,1 kg, 1,4 kg etc. ? Quel régime faites vous 1400/1200 ? peut-être même 900,combien de kg à perdre ?, quel âge ?, ds quelle période du cycle êtes vous ? avez-vous déjà fait bcp de régimes ?, etc, etc. Tant de grammes ou kg dans l'absolu ça ne veut rien dire. Ce forum est fait pour se remonter le moral paraît-il eh bien pas pour moi aujourd'hui. Nous faisons un régime ou une course contre la montre aux kilos et une compétition??? Je crois que je vais arrêter d'aller sur le forum. Je sais que je fais ce régime pour une certaine période (81 kg, 1,53 cm et 24 kg à perdre)Je veux garder le cap et le moral. Bonne journée. |
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Dauphine (57) répond | Posté le 17-02-2010 à 13:44 | ||
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<a href="http://www.zero-complexe.com/imc.php"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes122009/reglette-10-02-17-103.167-102.4.png" ALT="Reglette regime" TITLE="IMC, calcul indice de masse corporelle" border=0></a>
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flo02 (02) répond | Posté le 17-02-2010 à 13:20 | ||
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et pour repondre a tous ce qui se pose la question , le mercredi on ne recois pas les vidéos mais seulement le lundi, mardi; jeudi et vendredi
biz a tous |
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