Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pascale_65 (etaples, 62) répond	Posté le 04-02-2012 à 09:55
bonjour a tous et toutes moi c -100g se matin donc 3.5k depuis le début et le j'ai des problème de constipation je ne comprends pas puisque je mange des légumes que dois je faire merci a vous et a bientot

	bonnie13 (marignane, 13) répond	Posté le 04-02-2012 à 09:45
grosse déception ce matin presque +1 ce qui fait -4 depuis le 9 le seul écart gateau d'anniversaire de ma fille et pour couronner ai la grippe :( la poisse y a des jours X( sans

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 04-02-2012 à 09:40
merci cako pour ta réponse, et merci de me rassurer et de me remotiver au niveau des mensurations, j'ai juste perdu 1 cm en tour de hanches,pas beaucoup mais bon c'est toujours ça ! je vais donc manger plus de légumes et je vais faire controler mon carnet minceur super pour ta perte de cette semaine !! bon week end

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-02-2012 à 09:32
bravo pou les jolies pertes encore cette semaine! je vous donne mon résultat pour vous monter que même après 8 mois ça continue de baisser et vous motiver encore plus : - 1,5 kg cette semaine!, c'est énorme!!! je perd jamais autant! Je pense que c'est ma plus grosse perte de poids depuis le début du régime! (sauf la semaine où j'ai fais 3 jours à 900kcal) j'en suis donc à 75,3 kg, encore 1,3 kilo et j'arrive à 20 kilos de perdus encore 2,3 kg et je passe de obésité à Surpoids! ça motive tout ça!!!! coccinelle, si tu as faim, n'hésite pas à manger plus de légumes, à décaler des choses dans l'après midi pou faire des collations... pour la petite perte de poids, fais contrôler ton carnet pour voir si tu n'as pas fait d'erreur. il y a aussi des semaine où l'on ne perd pas et ça repart après (je sais c'est démotivant mais justement il ne faut pas abandonné! en octobre j'ai stagné 1 mois avant de passer les 80 kilos et après c'est reparti. que disent les mensurations? si tu as perdu en mensuration c'est que tu es toujours en perte de poids et ça descendra plus tard sur la balance.

	bermafloma répond	Posté le 04-02-2012 à 09:05
Bonjour à toutes et tous, Je suis à la fin de ma 4ieme semaine et très heureuse d'annoncer 5kg 800 de perte . Il ne me reste que 4 kg 200 encore. Je sais que maintenant la perte de poids sera moins spectaculaire. Est-ce-que c'est le cas pour certaines d'entre-vous ? Et le gérez-vous bien ? Félicitations pour toutes et tous pour votre ténacité. On ne lâche rien !!! A bientôt à vous lire. Kelly.

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 04-02-2012 à 09:05
Bonjour à toutes. -1,4 ca fait -6,2 kg depuis le 9 janvier et je suis super satisfaite. Meme si je ne participe pas beaucoup, des que je peux je viens sur le blog et ca m'aide beaucoup. Neloune a souvent les questions que je me pose, du coup, je beneficie aussi de vos conseils! Bon courage a toutes et tous.

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 04-02-2012 à 08:40
bonjour tout le monde, pour moi grosse déception ce matin :( seulement -200 grs, pourtant pas d'écart cette semaine, au total -2,4 kgs depuis le 9 janvier !! et en plus j'ai souvent faim !! que faire ?

	bland86 (86) répond	Posté le 04-02-2012 à 08:04
coucou les filles, et bien pour moi ce matin, c'est - 1kg2 et malgré mes deux crêpes !!! (seul écart de la semaine). Au total depuis le 9 janvier - 6 kg 2. Continuons, continuons....

	Neloune répond	Posté le 04-02-2012 à 07:43
Coucou tout le monde , ce matin surprise, encore -800gr :) , j'en suis a 71,1 :D :D :D -4,9kilos depuis le 9 janvier , sa fais plaisir :)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-02-2012 à 23:47
moi la tradition dans ma famille ce sont les crêpes!! on les sort pour toutes les occasions!!! et même quand il n'y a pas d'occasion!!!

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