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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-01-2012 à 10:22 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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zia28000 (chartres, 28) répond | Posté le 30-01-2012 à 09:02 | ||
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Tous boostes pour cette 3eme semaine??????????? :D
ON LACHE RIEN, ON VA LES COMBATTRE NOS KILOS.... bonne journee |
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titounette-flo (etrepilly, 77) répond | Posté le 30-01-2012 à 08:19 | ||
bonjour a tous Alors on reste motivé.Franchement c est agréable de voir que l on a tous perdu.Bon il y a u quelque petit écart mais bon il faut de temps en temps c est bon pour notre moral.Et ses kilos on les a pris en plusieurs mois voir plusieurs années alors on ne vas pas les perdre en 2 mois .On reste sur notre motivation et hop on est motivé motivé a fond , courage . Excellente journée a tous . :( :( :-q :-q :-q TITOUNETTE |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-01-2012 à 02:15 | ||
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Bonjour,
Jean-Michel Cohen et toute l'équipe sont heureux de vous inviter au salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso afin de passer un moment agréable tous ensemble. Ce salon se déroule du 2 au 6 février 2012 à Paris Porte de Versailles de 10h30 à 19h. Jean-Michel Cohen sera présent sur le salon du bien être le dimanche 5 février de 14h à 16h pour vous rencontrer. Pour l'occasion, Jean-Michel cohen sera sur le stand d'Aujourdhui.com qui a le plaisir de vous offrir votre entrée. Pour télécharger votre invitation au Salon du Bien-être ! Pour plus d'information rendez-vous sur mon blog. Téléchargez votre invitation à imprimer ici : http://www.aujourdhui.com/contact/invitation_aujourdhui.com.pdf |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-01-2012 à 02:14 | ||
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Bonjour,
Jean-Michel Cohen et toute l'équipe sont heureux de vous inviter au salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso afin de passer un moment agréable tous ensemble. Ce salon se déroule du 2 au 6 février 2012 à Paris Porte de Versailles de 10h30 à 19h. Jean-Michel Cohen sera présent sur le salon du bien être le dimanche 5 février de 14h à 16h pour vous rencontrer. Pour l'occasion, Jean-Michel cohen sera sur le stand d'Aujourdhui.com qui a le plaisir de vous offrir votre entrée. Pour télécharger votre invitation au Salon du Bien-être ! Pour plus d'information rendez-vous sur mon blog. Téléchargez votre invitation à imprimer ici : http://www.aujourdhui.com/contact/invitation_aujourdhui.com.pdf |
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BELLEDENUIT_90 (90) répond | Posté le 30-01-2012 à 00:41 | ||
;) ;) ;) ;)c'est parti pour la 3ème semaine Bon courage et bonne semaine à tous |
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fafanie12 répond | Posté le 29-01-2012 à 22:10 | ||
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Bonsoir,
Moi aussi j'ai fait un écart samedi soir, je me suis laissée tentée par une part de millefeuilles maison et une tartellette à la framboise. J'ai beaucoup culpabilisé et dès le reveil ce matin j'ai sauté sur la balance pour constater l'étendue des dégats. Au final -200g donc ça va. ceci dit je n'avais pas pris la collation et j'avais presque rien mangé au repas, je suis fière d'avoir résisté à l'apéro finalement le coca light c'est pas plus mal. bonsoir à tous. Bon courage pour cette 3ème semaine. ;) |
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zia28000 (chartres, 28) répond | Posté le 29-01-2012 à 18:46 | ||
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gros week end ms je pense ne pas trop avoir fait d extras...ou plutot pas trop de cata... :^>
hier soir apero autour des blinis (fait maison), saumon, creme fraiche, fromage aux fines herbes...j en ai mange 5 cinq et bu deux aperos, et ce midi resto chinois, et j ai decouvert le barbecue chinois, boeuf et poisson avec pti legumes grilles, donc oblige ce soir menu rattrapage... si vous avez des commentaires n hesitez pas, pr eviter de reproduire les erreurs... bonne soiree a vous ts...et bonne 3eme semaine... :D |
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berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond | Posté le 29-01-2012 à 17:18 | ||
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merci pacadab,t'es une vraie pro!!!! je vais donc faire mes crepes et voir en tout combien j'en fais et en plus avec de la compote maison sans sucre je me contenterai de cela car cet après midi j ai mangé un petit chocolat et une part de tarte aux pommes maison
pas bien mais de temps en temps un petit plaisir!!!autrement je n'ai pas perdu en poid cette semaine mais en cm donc c'est bien et hier soir j'ai reçu du monde mais je me suis arrangée mon repas et je n'ai craqué qu au dessert et 3 petites flutes de champagne j avais fait le repas rattrapage au midi ce qui fait que ce matin je n'ai pas pris 1 gramme sur la balance allez on reprend les bonnes habitudes demain par contre ce midi les cannellonis jambon, j'ai remplacé les épinards par du chou chinois et du poivron avec les courgettes et je me suis régalée. |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-01-2012 à 15:40 | ||
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et tu rajoutera bien sur des crudité et legumes sans MG, et une portion de viande si tu l'integre pas dans la crepe ainsi qu'un produit laitier
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vero-1978 (ully st georges, 60) répond | Posté le 29-01-2012 à 15:38 | ||
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Bonjour, pour moi - 3,1 kg en 2 semaines, je suis super motivée.... bon courage a tous pour la semaine a venir
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