Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lilya3101 (Flers en Escrebieux, 59) répond	Posté le 28-01-2012 à 19:33
Bonsoir felicitation a tous!!! Pour ces pertes de kilos. Pour moi hyper contente, perdu 1kg600 cette semaine. :D :D On reste motives pour cette 3ieme semaine.. A demain bises

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 28-01-2012 à 18:32
coucou Pour moi pas de perte de poids mais tout de même 7 cm de moins sur la taille car je n'ai plus de colopathie :-q :-q :-q :-q et tout le reste du corps fond. J'ai perdu 900 g depuis le 16 janvier et je trouve que c'est un bon début. Il ne me reste plus que 9.100 kg pour arriver à mon objectif ;) ;) ;)

	JEANNY46 (LANTY, 58) répond	Posté le 28-01-2012 à 18:00
ce matin 62.5 kg -1,200kg super au total -1.700kg depuis le 16 janvier contente de moi et bravo à vous tous .

	zouzoutours (tours, 37) répond	Posté le 28-01-2012 à 13:12
Bonjour tout le monde je me suis peser j ai perdu 500 gr c est pas beaucoup mais c est pas mal comme même.Depuis le 16 janvier j ai perdu 3 kilos. bon samedi a tous :-*

	Mijo_42 (42) répond	Posté le 28-01-2012 à 12:05
Bonjour !!! Pour moi, 500g de moins ce matin, c'est peu vu les efforts, mais je suis ravie de voir mon taux de glycémie baisser. Si vous faites du sport alors que ce n'était pas le cas avant, il ne faut pass'étonner de ne pas perdre ou de perdre peu. En effet par l'exercice on fabrique du muscle, le muscle tient moins de place que la graisse mais pèse plus : j'ai appris cela à mes dépends lors d'une précédente perte de poids encadrée. Allez on ne se décourage pas et on bouge... A lundi

	jojo355 (ille et vilaine, 35) répond	Posté le 28-01-2012 à 11:52
Bonjour tout le monde, félicitations à tous, on garde le cap... Moi cette semaine - 1,4 kg ce qui me fait - 3.2 kg depuuis le début, je suis plutot contente. Ce week end, 50 ans de mon beauf, repas ens alle avec toute la famille et demain midi aussi : j'ai intérêt à ne pas me laisser tenter de trop, je ne connais pas le menu... Allez, courage tout le monde et bon week end à tous!! :P :-*

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 28-01-2012 à 11:51
brauni allez courage toi tu as perdu 900 gr moi c est 300 gr et je t assure que je n ai pas eu d écart mais dis toi 900 gr et 900 gr ça fait presque deux kilos et comme dit mon mari tu prends deux briques de lait ca veut dire que tu perds ca c est une vision masculie mais tellement veridique allez courage moi je suis de castres

	brauni (toulouse, 31) répond	Posté le 28-01-2012 à 11:46
Bonjour à toutes et à tous, Pour moi c'est quelques miettes en moins (900gr) je dis miettes car avec la masse de kilos que j'ai à perdre c'est peu pour cette semaine. Mais je reste motivée, il me semble que je peux y arriver...........d'autant plus que ce "régime" n'est pas un supplice, vraiment. Ce qui doit me desservir c'est que je ne bouge pas assez. Je n'ai aucune activité pour l'instant. Je vous souhaite à toutes et tous un excellent week end

	sanychap (VILLEHERVIERS, 41) répond	Posté le 28-01-2012 à 11:22
Bonjour, - 500g cette semaine, depuis le 2 semaine, je suis à - 1.500kg, donc c'est que du positif !! Déçu de ne pas avoir perdu plus car si je compare aux régimes que je faisais avant j'avais tendance à perdre plus rapidement...mais au finale, je suis encore là à batailler avec mes kilos en trop !! Donc je me dis que cette fois, c'est pour de bon, vu que je perds progressivement !! Et puis le message de BATELEUSE m'a fait un bien fou, un très bon raisonnement !! De toute façon la motivation est là et bien là !! Et honnêtement je me sents pas du tout frustrée. Bonnes motivations à tous pour cette nouvelle semaine

	francoise_2012 (aurec sur loire, 43) répond	Posté le 28-01-2012 à 11:15
bonjour, voici ma 2eme semaines qui se termine et bien contente du résultat -5.5kg en 15 jours pas mal et en me faisant plaisir bonne continuation à tous

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