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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:54
Je lis que nombre d"entre vous sont déçues d'avoir moins perdu que la première semaine : C'est normal, la première semaine constitue un choc pour l'organisme et on élimine pas mal d'eau. Ne raisonnez pas semaine par semaine mais plutôt mois par mois. Quand on calcule que même 2 kilos par mois, çà fait 22 à 24 kilos par an, c'est impressionnant non ? Au pire, UN KILO par mois, çà fait DOUZE KILOS par an Et qu'est-ce qu'un an quand certaines d'entre nous cherchent à maigrir depuis cinq ou dix ans!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!A méditer.

	karine55 (treveray, 55) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:42
coucou tous le monde se monter pesée et 800g de moins sa fait pa beaucoup par rapport a la semaine dernière 2kg200 mes bon on se décourage pas pi ses toujours sa de perdu j'ai quelque envie de manger un bon gâteau au chocolat jusque le je résiste mes jusque quant?a la gourmandise alors ;) bonne journée a vous

	florence_62640 (montigny en gohelle, 62) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:30
bonjour pareil pour moi jai perdu depuis ma derniere pesée de samedi 900 grammes cest pas bcoup la semaine derniere donc la premiere semaine jai perdu 2kg800 la jétait trop contente mais bon, déséspérons pas 900gramme la semaine et pas fini jattend samedi matin je pense perdu au moins 1kg cette semaine bon courage a toutes

	lisette_2012 (lourdes, 65) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:15
salut, je vois que tout le monde garde le moral ,moi aussi mon entourage me soutiens pourtant eux n'ont vraiment aucun kilos à perdre et depuis que je me raisone pour ne pas monter sur la balance tous les jours je stresses moins ettout va bien bonne journée :-q ;)

	pierrette_51500 (villers allerand, 51) répond	Posté le 27-01-2012 à 08:50
je me suis pesée ce matin - 900 g depuis lundi, je suis contente. Aujourd'hui je pars en week-end prolongé chez ma cousine donc il va y avoir des écart mais en rentrant je ferai "la galette" et j'éviterai de me pesée afin de ne pas me démoraliser, bonne pesée à vous toute pour samedi et bon week-end.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-01-2012 à 08:48
caro, le poisson s'etait sans sauce ? ;)

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 27-01-2012 à 08:43
Belle de nuit :ça me disait bien quelque chose ce jolie nom et ces publications rigolotes, moi aussi j'ai repris l'abonnement pour 6 mois car je trouve que d'être suivi + le blog c'est élémentaire pour bien suivre son régime. La dernière fois j'avais bien perdu mais je n'ai pas été sérieuse et j'ai tout repris! Mesdames pour vos petits écarts, le jour suivant je vous conseille le midi une omelette avec une julienne de légumes et le soir une soupe sans féculent avec des légumes a volonté et un yaourt à 0% et voila le tour est joué, votre petit écart est rattrapé! Bonne journée ;)

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 27-01-2012 à 08:29
ok caro-2001 je te tiendrais au courant de mon week end "ecart"...ms y a pas de raison je ne ferais pas de folies non plus....me faire plaisir certes mais raisonnablement... :)

	Caro-2001 (Gragnague, 31) répond	Posté le 27-01-2012 à 07:46
Lilya3101 je trouve que tu as été très raisonnable pour ce resto. Bravo. Je vais doubler ma Conso de thé aujourd'hui car au resto hier soir j ai été moins raisonnable que toi. Bonne continuation!

	Caro-2001 (Gragnague, 31) répond	Posté le 27-01-2012 à 07:42
Merci pour ta réponse zia28000, tu as raison, je vais reprendre une semaine sur de bonne base. En plus normalement pas d invit, ni de resto. En plus hier soir j ai pris du poisson à la carte, mais je n ai pas pu résister à un bon dessert! :-(. Allez pas de découragement, la semaine prochaine sera une autre semaine. Bon courage. Tiens moi au courant de la façon dont tu as vécu ce we et ces écarts. Merci.

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