Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	domi964 (chatelaudren, 22) répond	Posté le 23-01-2012 à 10:00
:-q bonjour contente bonne semaine j'ai perdu presque 2 kg, je commence la DEUXIEME semaine très MOTIVEE... :-q Bonne journée à toutes ;)

	poupouce37 (monts, 37) répond	Posté le 23-01-2012 à 09:58
2eme semaine commencé les ecarts du week end j'ai sur les gérés et j'ai reussi a perdre encore ce week end ( car oui oups je me suis pesé ce matin pour voir l'etendu des degats ) allez on reste motivée a la chasse au kilos bonne journée

	pierrette_51500 (villers allerand, 51) répond	Posté le 23-01-2012 à 09:54
bonjour à tous je n'ai pas pu m'empêcher de me peser encore ce matin, j'ai un peu perdu mais il faut absolument que j'arrive à éviter la balance presque chaque jour, c'est mon gros problème. Sinon je suis très heureuse de pouvoir partager avec vous tous, car je vis seule. Je suis très motivée et j'aime cuisiner de nouvelles recettes. Pour l'instant le chocolat qui était mon péché mignon, eh bien je n'ai pas craqué. Bonne deuxième semaine à vous tous.

	brauni (toulouse, 31) répond	Posté le 23-01-2012 à 09:51
Bonjour à tous, Allez !!! on entame la 2ème semaine avec bonne humeur et optimisme. De toutes façons nous avons pris une très bonne résolution qui ne peut que nous apporter du bien être, on mettra le temps qu'il faudra mais on y arrivera. Bonne journée à tous

	lisette_2012 répond	Posté le 23-01-2012 à 09:19
bonjour, bon bilan positif pour cette première semaine ,il faut garder courage .Je n'ai pas fais d'ecart ce dimanche et je garde le moral bonne journée à tous et haut les coeurs :-q

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-01-2012 à 08:50
bonjour, et bonne semaine a toutes et tous, voici votre 2eme semaine de programme, tout c'est bien passé pour la plupart la semaine derniere avec de bons resultats, parfois moins spectaculaire mais avec de la perseverence, ce sera mieux cette semaine, ne vous decouragez pas, il n'y a que la patience qui marche ;) , et de toute facon, une perte lente, tranquille, avec le temps, permet une meilleur stabilisation et permet au corps de s'adapter doucement au changement :)

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 23-01-2012 à 08:27
Bonjour Mijo, ne t inquiète pas moi aussi j ai changé de balance et elle a 4 kilos de trop . J ai fait pesé toute ma famille pour voir , alors je déduit 4 kilos a chaque pesé . tu vas voir sa vas descendre a chaque fois que tu vas monté sur ta balance . courage Bonne journée a toutes :-q

	adreotto (paris, 75) répond	Posté le 23-01-2012 à 08:03
bonjour pas fais d'écart mais a midi le mais poêlé et haricot vert un peu sec tout ça c'est la seule recette qui jusqu'à présent ne donne pas envie :-bd :(

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 23-01-2012 à 08:00
bonjour les filles, bon nous voila parti pour notre deuxieme semaine, quelques écarts ce week end donc il faut mettre les bouchées doubles! bonne journée

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 23-01-2012 à 07:59
c est partie seconde semaine........... pour ma part je passe au 1200kcal, selon JMC.... au revoir fromage snifff.... tjs aussi motivee....... on continue les bonnes nvel je l espere....je pars faire ma radio et peux etre qu on va trouver la solution a mon mal............. :) ;)

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