Je commence lundi 23 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 02-02-2014 à 19:44
Coucou C'est Cohen qui ne me dit pas quand tu m'écris !! Le plus important est de ne pas reprendre et ça tu gères :-q c'est une bonne chose. Moi pas top au point de vue poids ... pas plus pas moins :(( motivation en dent de scie ! Je vais essayer d’être sérieuse toute la semaine O:-)

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 31-01-2014 à 23:26
NATH !!!! tu as encore disparu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! à bientôt, j'espère -:) -:) *-:)

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 27-01-2014 à 20:31
NATH !!!! HELLO !!!!!!!!!! ouh !!! ouh !!! où te cache tu ?????? bisous

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 25-01-2014 à 10:31
Bonjour Nath, Hé bien non, je ne suis pas très contente X( pas perdu :-bd pourtant pas d'écart rien que de la grande sagesse, çà paye pas !!!! Tant pis, peut être demain ;) de toute façon je ne lâche rien *-:) Et toi ??? t'en es où ??? des résultats ??? j'attends de tes nouvelles, bisous

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 24-01-2014 à 21:05
Salut Nath, Demain verdict , je devrai être contente car z'es était bien sage Et toi ??? bisous et bonne soirée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 23-01-2014 à 18:02
Bonjour ! Nath, kg reperdu :-q *-:) :D , maintenant plus de bêtises , mais plus du tout, c'est pas bon de stagner, çà épuise moralement :^> , allez Nath, on les attaque de front des foutus kgs Cathounette, si tu veux de l'aide, pas de problèmes, j'ai perdu 20 kgs mais en 4 ans !!! car j'ai fait une pause de 2 ans sans trop reprendre. :-q si tu suis le programme et si tu bouges, çà marche ...faut s'accrocher , tenir dans le temps, ne cherche pas à aller trop vite, maigrir n'est pas une course.... le forum aide à rester motivée, le soutien des autres est très important ;) pour les grignotages, mets dans ton frigo : des radis, du concombre, des carottes ;;; çà aide à tenir le coup et à attendre l'heure du repas... :P pour le soir, je suce souvent des bonbons sans sucre , c'est toujours mieux que du chocolat !!! bon courage à toi bonne soirée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-01-2014 à 09:54
Coucou Tinou Moi aussi je suis partie en cacahuète ..... +0,600 kg :(( Mais tout ça c'est du passé :P Bonne journée

	cathounette2 (02) répond	Posté le 22-01-2014 à 16:33
Bonjour , je m'appelle Catherine, j'ai 50 ans et j'ai commencé le régime 1200 calories Lundi 23 janvier pour 14 kgs à perdre. Je n'en suis pas à mon premier régime, mais je baisse les bras car je perds la motivation au fil des jours . En plus de nature très anxieuse et stressée, je compense pas des grignotages de chocolat . Pour ce nouveau départ je voudrais y arriver d'une part pour ma fierté personnelle dans ce combat mais aussi pour l'arrivée de notre premier petit fils ou fille en Mars prochain. J'ai vraiment besoin de votre soutien mais aussi de vos témoignages.

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 22-01-2014 à 15:56
coucou grande et sage Nath, Me voilà bien repartie :-q plus à 1400 qu'à 1200 ...je suis tes conseils mes erreurs m'ont couté 1 kg X( que je vais vite reperdre mais je fais du surplace :-O je bouge , toujours mes 20 mn de vélo + une petite marche bonne aprem

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 20-01-2014 à 12:24
Coucou vilaine Tinou :-q Prends les menus à 1400 calories, ça sera toujours mieux que tes dérapages incontrolés :-q Toi c'est 3 kg pour la barre des 70 et mois c'est 2, on se talonne :-q Tes petites filles sont au top au niveau sportif et bonne chance pour cet après midi. Bonne journée

11 - 20 de 5502

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 551
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen