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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 19-01-2014 à 14:23 | ||
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bonjour Nath,
Pas de pesée hier, j'ai trop abusé, pas assez sage, je suis une vilaine Tinou :-q J'essaie de me reprendre aujourd'hui mais c'est pas gagné :^> comme tu le dis je fais peut être trop restricitif , alors après je craque :( mais c'est une nouvelle semaine pleine d'espoir , encore 3 kg pour être en dessous des 70 , si tu savais comme je voudrai avoir franchi cette étape, vraiment une grande victoire pour moi *-:) *-:) quand j'y serai je vais hurler de joie et tu pourras m'entendre :D je vais me préparer pour aller voir Mélanie quii fait un concours d'équitation (saut) cet aprem et ce matin c'était Camille qui a fini 1ère en concours de Gym en équipe *-:) :-q bon dimanche à toi |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 18-01-2014 à 10:19 | ||
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Bonjour ma cop's
Alors cette rencontre Tinou VS Vilaine ? Ma rencontre a été décevante, -0,500 kg pour la semaine. Il faut dire que je n'ai pas été carré dans mes menus, hier je n'ai pas bu d'eau mais que du coca zéro et surtout je suis sans activité physique. Encore 2 kilos pour passer sous la barre des 70 kg et il me reste 3 semaines avant Disney. Nous allons y arriver ..... :^> Bon week end à toi. |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 17-01-2014 à 10:22 | ||
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Coucou Tinou
Dernière journée avant la pesée officielle :^> J'espère qu'elle sera bonne et que nous allons faire la danse de la petite victoire :-q Samedi est ton jour rien qu'à toi :D J'ai toujours autant de mal à perdre vu que je suis assise toute la journée et aucune activité :^> Allez ! Café et boulot ! Bonne journée à toi et je te surveille O:-) |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 16-01-2014 à 21:28 | ||
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Mon message d'hier ??? il est où ??
:^> J'ai du oublié de l'envoyer ! Bien sur que vous sommes des gagnantes :-q Tes menus sont un peu trop restrictif si on suit le menu Cohen à 1400 calories ... 1400 calories pour ne pas craquer ! aujourd'hui j'ai été assez sage mais limite !! Demain je suis exemplaire :-q |
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 15-01-2014 à 18:40 | ||
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Bonsoir Nath,
Pesée ce matin + 1 kg :( la bataille est commencée avec la vilaine :-O et je vais lui faire comprendre tout de suite qu'elle n'a aucune chance de gagner *-:) à midi : radis noir + poisson + fenouil + 1/2 mangue et ce soir : potage ss fec + polenta aux cèpes + 1 yaourt + 1 fruit çà lui remettre les idées d'aplomb :D :D :D on est des gagnantes :-q :-q à demain :-* |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 14-01-2014 à 12:56 | ||
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Coucou Tinou
On va nous décerner des auréoles d'or ! Je poursuis sagement comme toi. Dans 4 semaines je suis chez KeyKey et je veux avoir perdu un maximum d'où mon passage tous les matins chez la vilaine ! Hier et aujourd'hui elle m'encourage :D :D On ne lâche rien ! |
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 14-01-2014 à 10:05 | ||
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Bonjour Nath,
Après un week end d'enfer >:) mais fallait s'y attendre, je ne suis pas une sainte :^> je me suis reprise hier, de nouveau au top pour être top modèle avec toi :D :D :D pas de pesée pour l'instant, j'attends une bonne action de la balance , peut être demain ..... allez on continue, on tient le coup , motivées .... bonne journée dans la sagesse *-:) |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 13-01-2014 à 11:40 | ||
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Coucou Tinou
J'ai été assez sage ce week end mais pas exemplaire. Ce matin la balance est :-q Pourvu que ça dure !!! Nous allons y arriver ! Jusqu'à samedi nous sommes les top-modèles et nous allons scotcher la balance sur place ... ok ? Bonne semaine |
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 11-01-2014 à 10:10 | ||
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je voulais dire pleine d'embûche !! :^>
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 11-01-2014 à 10:08 | ||
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coucou Nath,
Journée hors série hier, trop de dessert, trop à manger, ce matin pas de pesée, je préfère pas savoir, aujourd'hui anniversaire d'une de mes peites filles, çà continue .... demain, ce sera soupe et yaourt, rien de plus, juré, craché :-q :-q Bravo pour tes -400, c'est mieux que rien, et encore mieux que + ;) la semaine prochaine, faut persister, et se serrer les coudes, je vais en avoir besoin, on est des gagnantes , une route pas d'embuche >:) ne nous fait peur *-:) bonne journée à toi |
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