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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 06-12-2013 à 12:22
Coucou les filles!!! Je profite du fait qu'il me reste jusqu'au 19 pour vous faire un petit coucou... ;) Nath, je suis très fière de toi si tu arrives à ne pas passer par la case balance tous les jours!! ;) Comme je l'ai expliqué hier à Tinou par mail, avant ma grossesse, j'avais perdu 17kg, j'en ai repris 13 pendant la grossesse et j'en ai reperdu 8 à l'accouchement... Comme j'allaite, je ne me prends pas encore trop la tête et pour le moment je fuis la balance... :) et je le vis très tes bien!! ;) J'espère que tout va bien pour vous 2 et que vous réussissez à garder le moral et la motivation!! Je compte sur vous!! ;) Je vous joins une petite photo d'Inaya et moi... Au fait, elle est née le 28 juillet donc elle a 4 mois Nath!! :D Je vous embrasse bien fort. À très bientôt j'espère!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 06-12-2013 à 11:46
Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinou :!: Où es tu ?? Tu cherches un séjour Disney ?? :P J'espère que tu es aussi sage que moi O:-) bonne journée et attention demain c'est le jour de la vilaine

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-12-2013 à 21:56
Mauvaise manipulation, le message part 2 fois et je n'ai pas eu le temps de dire "bonne nuit et à demain" ;)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-12-2013 à 21:53
De la tisane :-S :-S j'ai été aussi exemplaire :!: Samedi la vilaine ne va pas nous reconnaitre :!: Je suis ambitieuse et je vise les -1,5 voir 2 kg :-q Mickeeeeeeeeeeeeeey !!! On arrive :P

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-12-2013 à 21:53
De la tisane :-S :-S j'ai été aussi exemplaire :!: Samedi la vilaine ne va pas nous reconnaitre :!: Je suis ambitieuse et je vise les -1,5 voir 2 kg :-q Mickeeeeeeeeeeeeeey !!! On arrive :P

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 05-12-2013 à 15:10
Hello Nath et Yotxoa, C'est çà Nath, on ne lâche rien ;) on est fortes et encore plus fortes ensemble :-q à midi : mâche vin de mangue + spaghettis bolo + 30 g de fromage allégé + 1 poire 1 clementine voilà, c'est parfait et je viens de terminer mes 15 mn de vélo :P bientot l'heure de mon grand bol de tisane, c'est tout un rituel !!! bisous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-12-2013 à 10:32
Bonjour Tinou et Yotxoa L'effet Yotxoa fait toujours son effet ;) je ne suis pas passée par la pesée ce matin :!: Je reste sage et je ne lâche rien :-q Allez au boulot !!!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-12-2013 à 21:17
Bonsoir les cop's Quelle belle princesse !!!! Et quelle joie de te lire Yotxoa. Comme tu vois, Tinou et moi faisons de la résistance ! Nous ne lâchons rien, c'est la motivation qui nous lâche par moment ! Je te remets mon mail en MP. Tinou soit sage ! Je résiste :-q Bisous Yotxoa et Tinou

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-12-2013 à 15:56
Coucou Nath, tu vas être surprise comme moi d'avoir des nouvelles de Yotxoa, elle a une magnifique petite fille !! Après une soirée dans les excès, j'ai eu faim toute la journée hier :^> ce matin petite perte quand même ! bon, c'est vrai que je ne serai pas en dessous des 70 pour Noël mais je vais essayer de m'approcher le plus possible , je vais 15 mn de vélo d'appart d'un seul coup tous les jours , je suis donc en progrès :-q pas question de reluquer les chocolats et autres gourmandises de Noël !! c'est dur mais bon, je me raisonne en disant ; faut savoir ce que tu veux Martine :-O Tu as donc repris les sachets, les kg vont suivre, allez courage on s'accroche , on tient le coup ! bisous à bientôt :-*

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-12-2013 à 15:40
Salut Yotxoa, Vraiment ravie de te retrouver :-q tu as une superbe petite fille :x que du bonheur ! j'espère que tout va bien pour toi sur le forum il ne reste plus que Nath et moi mais on tient le coup, on s'aide :-q :-q j'ai pris bonne note de ton adresse mail bisous

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