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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 28-03-2012 à 10:20 | ||
Bonjour les cop's Comment allez vous ? La forme ? Hier soir macdo super contrôlé :D nuggets, potatoes et coca zéro :-q :-q Chui fière de moi B-) bonne journée |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 28-03-2012 à 00:04 | ||
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Yotxoa :(( :(( :(( :(( :(( :(( Môôôôôaaaaaa je n'ai pas eu mon gentil message :^>
:D :D :D :D |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 22:39 | ||
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Oui Yotxoa, je me laisse un peu de temps déjà pour m'habituer au rythme du travail car entre le lever 6h et le changement d'heure dur dur!!! Le sport déjà je marche tous les matins pour aller à la gare et le soir un petit peu moins car je passe par ailleurs mais ça me fait ma demie heure de marche active! j'essaierai petit à petit de compléter par un peu de stepper (25/30 min)
Et pour la perte de poids, je ne me démotive pas, maintenant j'ai l'habitude et je sais que ça va repartir alors je le prend sereinement! J'ai appris a être un peu patiente depuis juin!! et ça paye car j'ai déjà un beau parcours. |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 27-03-2012 à 22:00 | ||
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Bonsoir tout le monde!!!
<X @ Christelle, 4,5kg en 2 mois sur 10 à perdre c'est déjà très bien!!! Peut-être que ce n'est pas ton premier régime et du coup ton corps ne réagit pas de la même manière!! Dans tout les cas, le corps ne répond jamais de la même manière!!! Le plus important c'est de perdre du poids et de ne pas en prendre!!! Dans ton cas, tu perds... alors ne t'en fait pas... ton corps réagit juste moins vite que pour d'autres!! ;) <X @ MonSourir, tu es juste géniale!! :-* <X @ Machonette, j'espère que cette mauvaise passe est derrière toi et qu'aujourd'hui, tu vas bien!!?? En tout cas, on reste là pour toi si tu as besoin... :) <X @ Cako, t'inquiète, ça va payer aussi... c'est sûr que le rythme est différent et qu'il prendre de nouvelles habitudes mais c'est faisable... je suis comme toi, plutôt du matin pour le sport et le soir, j'ai plus de mal à m'y mettre mais l'ayant fait, à une époque, pendant 1 an, je sais que c'est possible... :-q <X @ Valyboo, Youhhouuuuuuu Féliciations!!! :-q :-q Tu vois... nous sommes un tout dans le régime... nous avons besoins les uns des autres pour ne pas lâcher complètement quand ça ne va pas!! Super!! :-q <X @ Cati, j'espère que son séjour se passera bien... j'y ai passé 2 séjours d'une semaine en 4ème et en 3ème, j'ai adoré!! Et voilà... moi je vais aller mettre mon blog à jour!! Gros :-* à toutes et à tous!! |
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croco2 (67) répond | Posté le 27-03-2012 à 21:40 | ||
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Salut les filles, ;)
Ne perdez surtout pas espoir, c'est vrai que c'est pas très évident. Souvent les kilos pris ont du mal à partir. Mais avec ce régime, c'est possible, et on mange bien. Alors ayez du courage et pensez à cet été. :-q :-q Tous en maillot de bain. :D Bonne soirée à tous. |
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cati_67380 (67) répond | Posté le 27-03-2012 à 20:47 | ||
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coucou les filles et bienvenue a laetitia...
mon garçon est bien arrivé a Rome...quel chance j'y serais bien allee moi aussi... <X laetitia ne te décourage pas les baisses de moral c normal surtout fait toi envie avec de bon plats que tu aimes et tu veras ça marche moi j'ai perdue 8kg depuis le 23 janvier et sans me privé.. :-* :-* bon courage encore a toutes et tous |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 27-03-2012 à 17:32 | ||
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Bonjour tout le monde !!
Il y a quelques semaines, j'étais totalement démotivée et j'avais repris 4 kg sur les 5 perdus. Aujourd'hui j'ai à nouveau reperdu ces 4 kilos et UNIQUEMENT GRACE A VOTRE SOUTIEN SI PRECIEUX... Voilà, je témoigne pour vous encourager... ET VOUS SOUHAITER BON COURAGE parmi nous... :-* :-* :-* |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 16:53 | ||
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Nath-tigrou, 2,9 kilos c'est déjà ça. Même si tu mets un peu plus de temps, le plus important c'est que ça descende progressivement.
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 16:50 | ||
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Et bien ? Et bien, il y en a de la démotivation!! C'est l'arrivée du printemps? Pensez à votre objectif pour cet été sur la plage! Moi aussi je stagne pas que je sois démotivée mais avec le changement de rythme la difficulté de faire du sport... Ça ne m'aide pas trop! Mais je ne lâcherai rien ça c'est decidé et je me dis que ça finira bien par repartir.
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 27-03-2012 à 11:35 | ||
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bonjour à toute et tous,j'ai laché le forum et un peu le programme sans toutefois craquer totalement pour ne pas perdre ce qui est aqui,on se laisse souvent submerger par ses émotions et quelques sentiments négatifs la motivation n'est pas la même chez tout le monde mais il ne faut pas baisser les bras alors courage à tous ce qui doute par moment(un peu comme moi!!!)
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