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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 12:05 | ||
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je vais essayer de trouver
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 12:04 | ||
Mon doc m'avait mis un "truc" dans l'oreille pour m'aider à arrêter de fumer :D |
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 12:03 | ||
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laurent moi pour les courses j ai jouer avec leader et aldi qui sont a coté et j en ai eu pour 62 euros mais j ai vraiment acheté tout ce qu il y avait sur la liste sachant que la semaine prochaine il restera des legumes ou des produits j ai deja fait ce regime ya quelques temps et je faisais comme ca
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 12:00 | ||
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nath c est plus discret de se masser l oreille que de se masser sous le bras avec nos huiles essentielles hihhiihiihihihi!!!!!
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 11:58 | ||
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Virginie, je ne connaissais pas cette astuce.
Sur Top Santé il est dit: "6. Auto-massage coupe-faim Vous avez régulièrement des fringales et celles-ci vous empêchent de suivre correctement votre régime ? En guise de coupe-faim 100% naturel, pensez donc à stimuler les 2 points réflexes liés à l’appétit. Comment faire ? Le premier est situé sur l’orteil de votre pied (celui situé après le pouce) juste sous l’ongle de celui-ci. Le deuxième se trouve dans le creux interne du bras, à la hauteur du coude. Dès qu’une fringale liée à la colère ou au stress se fait sentir, massez ces points de votre corps pendant quelques minutes. Envolée l’envie de chocolat ! L’huile essentielle conseillée : le citron ou la mandarine " J'essaye de trouver une image qui montre le précisément le point de massage. |
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 28-01-2012 à 11:54 | ||
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merci souris :) et toi ta perdu combien?
80 euro? sans changer les menus? |
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 11:48 | ||
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une petite question saviez vous qu il existe un point d automassage au niveau de l orteila côté du pouce pour calmer les crises de fringales il faut masser en dessous de l ongle pendant une ou deux minutes je n ai pas testé mais je voulais vous faire connaitre ma trouvaille il ya un poit au niveau de l oreille mais je ne sais le situer
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 28-01-2012 à 11:33 | ||
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merci MAYAMAYa pour ton conseil je vais le mettre en application pour la cannelle ca va surement me servir pour 16 heures
je vais attendre pour me repeser mercredi came stimulera |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 28-01-2012 à 11:25 | ||
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Merci MayaMaya, je vais suivre ton conseil... J'adore la cannelle en plus alors pourquoi s'en priver!!??
On est très proche avec mon chéri :x et c'est vrai que quand il n'est pas là sur une longue période (car pour moi 10 jours sans lui, c'est une longue période :P ), j'ai tendance à ne pas être bien et à me réfugier dans le chocolat... mais j'ai tellement envie de perdre suffisamment pour qu'à son retour il le voit que je vais tout faire pour le pas craquer!!! :-S Bisous bisous :-* :-* |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 28-01-2012 à 11:23 | ||
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Merci MayaMaya, je vais suivre ton conseil... J'adore la cannelle en plus alors pourquoi s'en priver!!??
On est très proche avec mon chéri :x et c'est vrai que quand il n'est pas là sur une longue période (car pour moi 10 jours sans lui, c'est une longue période :P ), j'ai tendance à ne pas être bien et à me réfugier dans le chocolat... mais j'ai tellement envie de perdre suffisamment pour qu'à son retour il le voit que je vais tout faire pour le pas craquer!!! :-S Bisous bisous :-* :-* |
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