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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:39
alors moi j'en croyais pas mes yeux ce matin -3.8kg waouh!!!!!!!!!!!

	gwenn22_2 (aunay sous auneau, 28) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:32
-900gr ça va, c'est pas mal, je ne regrette pas d'avoir résisté aux chocolats hier !! bon courage à tous !

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:30
Super - 1,9 pourtant sceptique au début comme déjà dit car je mange beaucoup plus qu'avant ! une bonne leçon de prise et quand je vous disais que je me sentais moins gonflée au niveau de la taille - 5cm impressionnant, le reste bouge bien aussi. Bon maintenant il faut continuer et que je me motive pour bouger, car en plus je n'ai rien fait, prise par une forte sinusite qui m'empêche de respirer pas top pour faire du sport et en plus sous cortisone, un objectif en plus pour cette semaine "bouger". Bravo à tous, ceux qui n'ont pas beaucoup perdu ne désespérez pas et regardez vos mensurations c'est quelquefois encore plus parlant et si vous êtes mis à faire beaucoup de sport n'oubliez pas que les muscles pèsent lourd.

	martine_08140 (BAZEILLES, 08) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:25
Pour laurent les courses j'en ai eu a peu près pour 120 € mais attention les légumes congelés servent pour plusieurs semaines, la semaine dernière j'en avais eu a peu près pareil mais il y avait l'achat de toutes les épices, vinaigre, huile etc......

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:19
bonjour tout le monde, c'est pire moi, Ninette, pas perdu du tout, je suis une dure à cuire, les régimes me résistent, je le sais, j'en ai trop fait....faut que je marche plus ou que je descende à 900 kcal, j'ai pourtant dégonflée et me sens plus légère.Allez faut y croire, çà va bien finir par décoller.Bravo à toutes celles qui ont maigri :-q c'est super, pour celles qui sont comme moi, on continue et on s'encourage...Bonne journée à toutes

	dadinette (marseille, 13) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:07
Bravo les filles,moi je ne me peserai que demain car je ne me suis pesé que mardi matin(jai du acheter 1 nouvelle balance lundi!)...je me rebaserai sur le samedi la semaine prochaine.J espere que je vais faire aussi bien que vous! Hier soir ma mere est venue me voir de Paris,on a donc été o resto thaie:salade de poulet/soja + canard curry/coco(je n ai pas bu la sauce)+ shop suey de légumes + déca.....qu'en pensez-vous?

	Mayalebourdon (PARIS, ) répond	Posté le 28-01-2012 à 08:53
Bonjour à toutes et à tous ! Pour moi -1,2kg ce matin! je suis plutôt contente surtout si ça continue comme ça :) @Ninette : Courage! 100g c'est déjà ça de perdu et puis comme tu n'as "que" 5 kilos à perdre c'est normal que ça descende plus doucement. Allez cette semaine sera plus prolifique

	martine_08140 (BAZEILLES, 08) répond	Posté le 28-01-2012 à 08:53
Bonjour à tous et à toutes et 2.400 Kgs en moins que ça fait du bien et on continues merveilleux week end

	Mayalebourdon (PARIS, ) répond	Posté le 28-01-2012 à 08:50
Bonjour à toutes et à tous ! Pour moi -1,2kg ce matin! je suis plutôt contente surtout si ça continue comme ça :) @Ninette : Courage! 100g c'est déjà ça de perdu et puis comme tu n'as "que" 5 kilos à perdre c'est normal que ça descende plus doucement. Allez cette semaine sera plus prolifique

	leaty51600 (somme suippe, 51) répond	Posté le 28-01-2012 à 08:50
Bonjour les amis, Bon ben pesée du matin - 700grs c'est un bon début je suis contente !!!!!!!! Bonne journée et bon week end à toutes et à Laurent, courage on va y arrivait tous ensemble à éliminer tout c'est petits kilos en trop ;) Salut

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